যখন অ্যাডিলেড সেওয়েল TikTok এ পোস্ট করা হয়েছে গত মাসে যে SSRIs, একটি সাধারণভাবে নির্ধারিত অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ, মানুষকে তাপের জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে, এটি ভাইরাল হয়ে গেছে এবং মন্তব্যের বন্যা ছড়িয়েছে।
“গম্ভীরভাবে অপেক্ষা করুন??? আমি সবেমাত্র এক মাস আগে এটি নেওয়া শুরু করেছি এবং সব সময় খুব গরম থাকি,” একজন মন্তব্যকারী বলেছেন।
“আমি 8 বছর ধরে সার্ট্রালাইনে আছি এবং কেউ আমাকে এটি বলেনি,” অন্য একজন বলেছেন।
কেউ কেউ গুরুতর প্রতিক্রিয়া বর্ণনা করেছেন: “আমি হিট স্ট্রোকের জন্য প্রায় হাসপাতালে ভর্তি হয়েছিলাম (কারণ) তারা আমাকে সতর্ক করেনি।”
সেওয়েল, যিনি নিজে 12 বছর ধরে SSRI-তে রয়েছেন, গত তিন বছর ধরে প্রতি গ্রীষ্মে একই রকম সতর্কবার্তা পোস্ট করেছেন। প্রথমবার সে করেছিল, প্রতিক্রিয়া তাকে অবাক করেছিল। “আমি ধরে নিয়েছিলাম যে আমি কিছু লোকের মধ্যে একজন যারা এটি জানেন না,” তিনি সিএনএনকে বলেছিলেন।
কিন্তু এখন সে এটা আশা করে। এটি এই বিশেষ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জ্ঞানের বিশাল ব্যবধানের আরও প্রমাণ, তিনি বলেছিলেন।
কাছাকাছি 10 এর মধ্যে 1 মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের লোকেরা অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট গ্রহণ করে, যার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হল SSRI – নির্বাচনী সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটর – যা বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং প্যানিক ডিসঅর্ডারের জন্য নির্ধারিত। এই ওষুধগুলি, যার মধ্যে Zoloft এবং Prozac রয়েছে, জীবন রক্ষাকারী হতে পারে, তবে তারা শরীরের তাপমাত্রাকে সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং তাপ সহনশীলতা হ্রাস করতে পারে।
এটি একটি উদ্বেগজনক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ডাক্তার এবং বিজ্ঞানীরা এখনও পুরোপুরি বোঝার চেষ্টা করছেন, বিশেষ করে যখন পৃথিবী উত্তপ্ত হয়ে উঠছে এবং punishing, longed তাপ তরঙ্গ আরো ঘন ঘন হয়ে ওঠে।
অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটির লেকচারার ডঃ লরেন্স ওয়েনরাইট বলেছেন, জলবায়ু পরিবর্তনের মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাব নিয়ে গবেষণা করেন। তারা “মনোচিকিৎসায় বিপ্লবী হয়েছে,” তিনি সিএনএনকে বলেছেন। তবে, যে কোনও ওষুধের মতো, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। “এটি একটি খরচ-সুবিধা অনুপাত সঠিক পাওয়ার বিষয়ে,” তিনি বলেন।
এসএসআরআই মস্তিষ্কের সেরোটোনিনের পুনঃগ্রহণকে ব্লক করে কাজ করে – একটি প্রাকৃতিক রাসায়নিক যা মেজাজ সহ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে। মস্তিষ্কে সেরোটোনিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে, তারা উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
কিন্তু যেহেতু তারা মস্তিষ্কের রাসায়নিক পদার্থকে মডিউল করে, SSRIs নিজেকে ঠান্ডা রাখার শরীরের ক্ষমতার সাথেও টেঙ্কার করতে পারে।
তারা হাইপোথ্যালামাসকে প্রভাবিত করতে পারে, মস্তিষ্কের একটি ছোট গঠন যা শরীরের থার্মোস্ট্যাট হিসাবে কাজ করে, তাপমাত্রার পরিবর্তনগুলি অনুধাবন করে এবং শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা 98.6 ডিগ্রি ফারেনহাইট বা 37 সেন্টিগ্রেডের কাছাকাছি রাখার জন্য বিভিন্ন প্রক্রিয়া শুরু করে।
“যখন আপনি মিশ্রণে আরও সেরোটোনিন যোগ করেন, (হাইপোথ্যালামাস) কম সংবেদনশীল হয়ে ওঠে,” বলেছেন ডক্টর পোপ মোসেলি, অ্যারিজোনা স্টেট ইউনিভার্সিটির একজন চিকিত্সক এবং জৈব চিকিৎসা বিজ্ঞান গবেষক৷ সেরোটোনিনে স্নান করলে এটি প্রয়োজনীয় সংকেত পাঠাতে কম কার্যকর হয়।
এটি ঘাম সহ – এর প্রধান শীতল প্রক্রিয়া – যা বাষ্পীভূত হওয়ার সাথে সাথে ত্বক থেকে বাতাসে তাপ স্থানান্তর করে – এটি শরীর নিজেকে ঠান্ডা করার জন্য ব্যবহার করা সরঞ্জামগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। অত্যধিক ঘাম হল SSRI-এর একটি সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, যা ডিহাইড্রেশনের কারণ হতে পারে এবং বিপরীতভাবে, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে।
অন্যান্য লোকেদের মধ্যে, তবে, এসএসআরআই ঘাম কমাতে পারে, মোসেলি বলেন। এটিও একটি সমস্যা কারণ তাদের শরীর তাপ ডাম্প করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া হারায়।
অন্যান্য উপায় আছে যে SSRIs মানুষকে ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। তারা এমন একটি হরমোন সক্রিয় করতে পারে যা মানুষকে আরও প্রস্রাব করে এবং এমন প্রমাণ রয়েছে যে তারা তৃষ্ণা সম্পর্কে মানুষের ধারণা পরিবর্তন করতে পারে, যার অর্থ তারা হারানো তরল প্রতিস্থাপন করার জন্য যথেষ্ট পান করে না, মোসেলি বলেন।
ডিহাইড্রেশন মানুষকে তাপ নিঃশেষ করার ঝুঁকিতে রাখে এবং বিশেষ করে গুরুতর ক্ষেত্রে, হিট স্ট্রোক, যা বিপজ্জনক এবং সম্ভাব্য মারাত্মক।
বিজ্ঞানীরা এবং ডাক্তাররা এখনও SSRIs এবং তাপের মধ্যে জটিল সম্পর্ক আনপিক করার চেষ্টা করছেন। ওয়েনরাইট বলেন, “আমাকে যা সত্যিই চমকে দেয় তা হল আমরা আসলে এই সম্পর্কে কতটা কম বুঝি।
এটি আংশিক কারণ কারণ চিকিৎসা পেশাদাররা যখন এই অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্টগুলি লিখে দেন তখন সবসময় তাপ সম্পর্কে কথা বলেন না। “আমি মনে করি না যে মেডিকেল সম্প্রদায় এটি একটি সমস্যা হওয়ার বিষয়ে খুব সচেতন,” ওয়েনরাইট বলেছিলেন, “এবং আমি অবশ্যই মনে করি যে রোগীরা এই বিষয়ে রেডডিটের মতো সাইটগুলি দেখছেন না।”
Reddit SSRI এবং তাপ সম্পর্কে পরামর্শ নেওয়ার জন্য এবং লক্ষণগুলি ভাগ করার জন্য লোকেদের জন্য একটি অনলাইন জমায়েতের জায়গা হয়ে উঠেছে।
“আমি যখন SSRI তে ছিলাম তখন আমি উন্মাদভাবে ঘামতাম … আর্দ্রতা অসহ্য ছিল,” একজন রেডডিটর বলেছেন। “তাপ সর্বদা এমন কিছু যা আমি এই ওষুধটি পর্যন্ত খুব ভালভাবে সহ্য করেছি,” অন্য একজন বলেছিলেন।
অন্যরা অভিযোগ করেছেন যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কখনও কখনও তাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে: “আমি দু: খিত ছিলাম এবং জিমে যাওয়া বন্ধ করতে হয়েছিল কারণ আমি বমি বমি ভাব করছিলাম এবং সর্বদা অতিরিক্ত উত্তপ্ত বোধ করছিলাম।”
যদিও তাপ সংবেদনশীলতা এসএসআরআই-এর সাথে প্রদত্ত তথ্য শীটে তালিকাভুক্ত অনেকগুলি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি, প্রায়শই এই ওষুধগুলি গ্রহণকারী লোকেরা সেগুলি পড়বে না কারণ এটি তাদের উদ্বেগ বাড়ায়, সেওয়েল বলেছেন।
“আমি এটাও বুঝতে পারি যে আমাদের অবশ্যই প্রশ্ন করা উচিত,” তিনি যোগ করেছেন, “কিন্তু কোন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে তা আমরা কীভাবে জানব?”
ডাক্তাররা প্রায়শই তাপের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কথা উল্লেখ করেন না কারণ অন্যরা বেশি সাধারণ, যেমন ওজন বৃদ্ধি, বলেছেন ডাঃ জুডিথ জোসেফ, একজন বোর্ড-প্রত্যয়িত মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, গবেষক এবং চিকিৎসা চিকিৎসক। তবে তাদের উচিত, তিনি সিএনএনকে বলেন, বিশেষ করে যেহেতু অতিরিক্ত গরম হওয়া উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং মেজাজকে খারাপ করতে পারে।
লোকেরা নিজেদের রক্ষা করার জন্য সহজ ব্যবস্থা নিতে পারে, তিনি যোগ করেছেন, দিনের উষ্ণতম সময়ে বাইরে এড়ানো, প্রচুর তরল পান করা এবং ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল এড়ানো সহ, যা আরও ডিহাইড্রেশন হতে পারে। ঘুমও গুরুত্বপূর্ণ কারণ দুর্বল ঘুম এবং খারাপ হওয়া বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের মধ্যে একটি খুব শক্তিশালী সম্পর্ক রয়েছে।
জোসেফ লোকেদের আবহাওয়ার প্রতিবেদনের উপর নজর রাখতে এবং খুব গরম আবহাওয়ায় সম্ভব হলে অতিরিক্ত সহায়তা চাইতে পরামর্শ দেন।
মোসেলি বলেন, মানুষ যে লক্ষণগুলো নিয়ে সমস্যায় পড়তে পারে সে বিষয়ে সতর্ক হওয়া উচিত, যেমন ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া এবং অতিরিক্ত ঘাম হওয়া।
বমি বমি ভাব, পেশীতে ক্র্যাম্প, রেসিং পালস এবং হালকা মাথা ঘোরা এর মতো উপসর্গগুলি তাপ ক্লান্তির পরামর্শ দিতে পারে। এগুলি একটি শীতল জায়গা খুঁজে বের করার, বিশ্রাম নেওয়া, তরল পান করার এবং এমনকি আপনার ত্বকের বিরুদ্ধে আইস প্যাক ব্যবহার করার সংকেত, জোসেফ বলেছিলেন।
অতিরিক্ত উত্তাপের আরও গুরুতর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে অজ্ঞান হওয়া, বমি হওয়া, দ্রুত বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, গুরুতর মাথাব্যথা এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা — তাপ স্ট্রোকের সম্ভাব্য লক্ষণ।
“এর জন্য আপনাকে ER তে যেতে হবে বা 911 এ কল করতে হবে,” সে বলল।
চূড়ান্ত বার্তা “মানুষের SSRIs গ্রহণ করা উচিত নয়,” জোসেফ যোগ করেছেন, “কিন্তু যারা তাদের গ্রহণ করে তারা গরমে নিজেদের রক্ষা করার জন্য কী করতে পারে।”
আপাতত, সেওয়েল প্রতি গ্রীষ্মে SSRI এবং গরম সম্পর্কে পোস্ট করার পরিকল্পনা করে। এবং তিনি আশা করেন যে তিনি এমন লোকদের কাছ থেকে মন্তব্যের বন্যা পেতে থাকবেন যারা তাপ তাদের জন্য যে ঝুঁকি তৈরি করতে পারে সে সম্পর্কে কোনও ধারণা ছিল না।
“এটি আসলেই বরং দুঃখজনক যে এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে খুব কমই জানা যায়,” তিনি বলেছিলেন, “যখন এটি খুব সাধারণ এবং সম্ভাব্য বিপজ্জনক হতে পারে।”
