রোনালদো সংস্কারের পরিকল্পনাগুলি সরিয়ে ফেলেন, তবে কীভাবে তার ক্যারিয়ার ছেড়ে যাওয়ার সময় এসেছে? | মনোবিজ্ঞান

বুধবার উদযাপিত 40 -এ, ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো প্রায় সংস্কারের বিষয়ে কথা বলতে অস্বীকার করেছেন এবং বলেছেন যে বেশিরভাগ ফুটবলার তার কেরিয়ার ত্যাগ করার কয়েক বছর পরে তিনি ফুটবল ছেড়ে চলে যাবেন সেদিন তিনি সিদ্ধান্ত নেবেন। তবে পর্দার আড়ালে, পর্তুগিজরা পরবর্তী কীটি প্রস্তুত করছে, সামাজিক নেটওয়ার্ক বা সংস্থাগুলির মতো নতুন স্ট্র্যান্ডগুলিতে বিনিয়োগ করছে। এটি একটি উদাহরণ যা অন্যান্য ক্যারিয়ার পরিবেশন করতে পারে। মনোবিজ্ঞানীরা জনসাধারণের কাছে ঘোষণা করে, আমরা অবশ্যই ৪০ টায় সংস্কার করতে যাচ্ছি না, তবে সংস্কারের পক্ষে আমাদের কাজের চেয়ে আরও বেশি কিছু হওয়া দরকার।

গড়ে, সকার খেলোয়াড়রা 34 থেকে 36 বছরের মধ্যে মাঠ ছেড়ে চলে যায় তবে অনেক আগে সংস্কার প্রস্তুত করতে শুরু করে। এছাড়াও শেষটি উচ্চ পারফরম্যান্স স্পোর্টসে নিশ্চিত হওয়ার কারণে মনোবিজ্ঞানী ক্যাটারিনা মোরাইসকে স্মরণ করে। বিশেষজ্ঞ উত্সাহিত একটি 2014 অধ্যয়ন আমেরিকান সাইকোলজি অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা পরিচালিত যা কেরিয়ার ট্রানজিশনে অলিম্পিক অ্যাথলিটদের সাথে এসেছিল এবং বুঝতে পারে যে তাদের ক্যারিয়ারের শেষে 80% সফল হয়েছিল, যখন বাকি 20% আবার স্থিতিশীলতা খুঁজে পাওয়ার আগে “একটি সমালোচনামূলক সময়ের জন্য” গিয়েছিল।

ট্রানজিশনটি এমন শব্দটি যা মনোবিজ্ঞানীরা শেষটি বর্ণনা করার জন্য ব্যবহার করেন, যদিও বেশিরভাগ অ্যাথলিটরা আজ দীর্ঘকাল এই সিদ্ধান্তকে রক্ষা করেন, যেহেতু ক্যারিয়ারগুলি দীর্ঘস্থায়ীভাবে দীর্ঘতর হয়, প্রশিক্ষণ সম্পর্কে প্রযুক্তিগত বিবর্তন এবং প্রশিক্ষণের জন্য ধন্যবাদ, ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান এবং শিক্ষার অনুষদে পারফরম্যান্সে স্নাতকোত্তর সমন্বয়কারীকে সাবধান থাকুন এবং মনোবিজ্ঞান, পর্তুগিজ ক্যাথলিক বিশ্ববিদ্যালয়, পোর্তোতে। “আমরা যখন সফল নয় এমন একটি রূপান্তর সম্পর্কে কথা বলি তখন সবচেয়ে বড় ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি অ্যাথলিট হিসাবে পরিচয়ের সাথে সম্পর্কযুক্ত। অনেকের কাছে এটি কেবল একটি পেশা নয়, যা তাদের সংজ্ঞা দেয়, “তিনি বলেছেন।

ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো নিজেই বলেছেন যে স্পেনীয় টেলিভিশনে 40 বছর সম্পর্কে কে একটি সাক্ষাত্কার দিয়েছেন, তিনি এখনও যা করতে চান তার দিকে মনোনিবেশ করে: এক হাজার লক্ষ্যে পৌঁছানো। “আমি মনে করি আমি সবচেয়ে সম্পূর্ণ খেলোয়াড় যিনি এখন পর্যন্ত বিদ্যমান ছিলেন,” তিনি তার অভিনয় সম্পর্কে কথা বলছেন এবং শেষের কথা উল্লেখ না করে বলেছিলেন, যদিও এটি বোঝানো হয়েছে যে তিনি প্রস্তুত আছেন – উদাহরণস্বরূপ, গত ডিসেম্বরে তিনি পরিকল্পনা করার বিষয়ে কথা বলেছেন একটি সকার ক্লাবের মালিক হন।

“এই রূপান্তরের বৃহত্তম প্রতিরক্ষামূলক কারণ হ’ল ক্যারিয়ার পরবর্তী পরিকল্পনা। এই পরিকল্পনাটি প্রথম দিকে ডিজাইন করা হয়েছে, তবে যখন আমরা পরিকল্পনাটি বাড়িয়ে দিচ্ছি এবং শেষের সান্নিধ্যের বৃহত্তর, তখন সবকিছু পরিষ্কার হতে হবে, “যুক্তিযুক্ত ক্যাটারিনা মোরাইস, যিনি অ্যাথলিটদের পরবর্তী কী করবেন এবং যদি তারা অন্য ক্যারিয়ার চান তবে ভাবতে পরামর্শ দেন সম্ভাব্য গঠনগুলি প্রত্যাশা করা।

এবং ক্যাথলিক শিক্ষক উদাহরণ হিসাবে দেয় ইংলিশ ফুটবল ফেডারেশনের একটি প্রতিবেদনযা বিশদভাবে জানিয়েছে যে মাঠ ছাড়ার পাঁচ বছর পরে প্রিমিয়ার লিগের players০% খেলোয়াড় দেউলিয়া ছিলেন, বিশেষত খারাপ পরামর্শের কারণে। এই সপ্তাহের শুরুতে প্রকাশিত পর্তুগিজ ইনস্টিটিউট অফ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন অ্যান্ড মার্কেটিং (আইপিএএম) দ্বারা নতুন গবেষণার অনুমান করে, এটি রোনালদোর উদ্বেগ নয়, যার ব্যক্তিগত ব্র্যান্ডের মূল্য 850 মিলিয়ন ছাড়িয়ে গেছে।

কে কাজের বাইরে?

অর্থনৈতিক সুরক্ষা থাকা সিদ্ধান্ত গ্রহণে নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি দেবে এবং এটি এমন একটি কারণ যা এটি আরও সহজ করে তুলবে এছাড়াও মনস্তাত্ত্বিক স্তরে রূপান্তর। মনোবিজ্ঞানী সোফিয়া অ্যান্ড্রেডকে কেরিয়ার ম্যানেজমেন্ট বিশেষজ্ঞ, যিনি নোট করেছেন, তবে সিদ্ধান্ত গ্রহণে উদ্বেগের সবচেয়ে বড় কারণ নয়, তবে স্বীকৃতি দিতে অসুবিধা যে সময়টি হাল ছেড়ে দিয়েছে তা স্বীকৃতি দিতে অসুবিধা এবং এই পেশাদার অধ্যায়টি বন্ধ করে গ্রহণ করুন।

“এই সিদ্ধান্ত গ্রহণ চ্যালেঞ্জিং। যখন আমরা সংস্কারের কথা ভাবি, তখন আমাদের আরও বেশি স্বাধীনতা রয়েছে, সম্পর্ক স্থাপন এবং পরিবারের সাথে থাকতে বা অন্যান্য আগ্রহগুলি অন্বেষণ করার জন্য আরও সময় রয়েছে। তবে এই আত্মবিশ্বাসী পরিবর্তনের জন্য এই সংস্কারটি ভালভাবে প্রস্তুত হওয়া উচিত, “তিনি জোর দিয়েছিলেন, এই বিষয়টির দিকে মনোনিবেশ করে যে আমাদের সকলের নিজেরাই রুটিনটি ছেড়ে দেওয়ার জন্য করা উচিত:” আমি কী সংস্কারের ইচ্ছা করি এবং এই নতুন জীবনের ভূমিকায় আমি কীভাবে অনুভব করতে চাই?

প্রশ্নের প্রায়শই কোনও আপাত উত্তর থাকে না এবং আমরা কর্মক্ষেত্রের বাইরে কাদের বাইরে রয়েছি তা খুঁজে পেতে “ভিতরে তাকানো” প্রয়োজন, যা চাকরির চেয়ে বেশি পেশা যেমন স্বাস্থ্য পেশাদার, শিল্পী বা শিক্ষক, এর মধ্যে আরও কঠিন হতে পারে আরও অনেক। সোফিয়া অ্যান্ড্রেড বলেছেন, “যদি আমরা পেশাদার পরিচয়ের সাথে সংযুক্ত থাকি, যদি কোনও যোগাযোগের নেটওয়ার্ক তৈরি না করা হয় তবে আমরা বিচ্ছিন্নতা বা বিচ্ছিন্নতার মধ্যে পড়তে পারি,” সোফিয়া অ্যান্ড্রেড বলেছেন। তিনি আরও যোগ করেন, “এমন ব্যবস্থা থাকা গুরুত্বপূর্ণ যা আমাদের প্রতিদিন জেগে ওঠার কারণ দেয়।” ক্যারিয়ারের বাইরেও উদ্দেশ্য থাকা হ’ল “স্বাস্থ্যকর পরিবর্তনের মূল চাবিকাঠি”।

তবে কখনও কখনও আমাদের সম্পর্কগুলি সমস্ত সংস্থার সাথে যুক্ত হয় যেখানে আমরা কাজ করি, যা এই পর্যায়ে আরেকটি মনস্তাত্ত্বিক এবং সামাজিক চ্যালেঞ্জ হতে পারে, ক্যাটারিনা মোরাইসকে জোর দেয়, যা আবার সকাল 9 টার আগে এবং 17 ঘন্টা পরে জীবনের গুরুত্বকে আন্ডারলাইন করে। “কোপর্ডেস প্রায়শই বন্ধু এবং ভাগের উদ্দেশ্যগুলি হয়, একটি মনস্তাত্ত্বিক উদ্দীপনা হিসাবে পরিবেশন করে। আপনার ক্যারিয়ার শেষ করা সেই ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ রাখতে ব্যর্থ হতে পারে। “

তবে তা হওয়ার দরকার নেই। ক্যাথলিক বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষককে জোর দিয়েছিলেন, “আমাদের মনস্তাত্ত্বিক দক্ষতার সাথে অভিযোজনের স্তরে কাজ করতে হবে, যেমন উদ্বেগ ব্যবস্থাপনা বা ভাল সম্পর্ক স্থাপন এবং বজায় রাখার ক্ষমতা।” সোফিয়া অ্যান্ড্রেড একটি নরম স্থানান্তরের পরামর্শ দেয় এবং এমন কোনও রোগীর কেসকে স্মরণ করে যা অনুসরণ করে এবং সম্প্রতি সংস্কার করা হয়, যেখানে তিনি অবশ্যই বাড়িতে যাওয়ার আগে কয়েক দশক ধরে কাজ করেছিলেন সেই সংস্থার সাথে সহযোগিতা চালিয়ে যান। “দুটি জীবনের ভূমিকার মধ্যে এই রূপান্তরটিতে এটি আরও দৃ ser ় হতে শুরু করে এবং কাজের নতুন উপায় নিয়ে আলোচনা শুরু করে। প্রত্যেকটির প্রোফাইল উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ এবং কী অসুবিধা মানিয়ে নিতে হবে, “তিনি সাক্ষী।

তবুও, সিদ্ধান্তটি চিরতরে স্থগিত করার পক্ষে উপযুক্ত নয়, শরীরের লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া, যা আমাদের মাঝে মাঝে থামতে বলে। “আমার স্বাস্থ্য কতটা প্রয়োজনীয়তার জন্য এটির অনুরোধ করা হয়েছে তা অনুসরণ করে? আমি কি এখনও আমার জন্য প্রয়োজনীয় পারফরম্যান্সের সাথে আপ করছি? ”মনোবিজ্ঞানী জিজ্ঞাসা।

যখন আমরা লক্ষণগুলি উপেক্ষা করি এবং “এমন কোনও বিচ্ছেদ নেই যে আমরা পেশাদারদের চেয়ে বেশি হতে পারি, তখন আমরা মানসিক স্বাস্থ্যের” সীমা “স্থানান্তর করতে পারি, এবং সীমা, ডিপ্রেশনগুলিতে নেতৃত্ব দিতে পারি, সোফিয়া অ্যান্ড্রেডকে সতর্ক করে দিয়েছি। আমার গল্পটি সম্পর্কে আমি কীভাবে আমার গল্পটি শেষ করতে চাই তা শেষ করতে হবে, “তিনি আশা এবং অনুপ্রেরণার লক্ষণে শেষ করেছেন। সুন্দর কিছু শুরু। “