ডেরিক হেনরির রক্ষণাবেক্ষণ প্রোগ্রামের বন্য মূল্য ট্যাগ

হেনরি তার শরীরের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে কুখ্যাতভাবে সুশৃঙ্খল হওয়ার জন্য একটি খ্যাতি রয়েছে, কিন্তু প্রতি বছর অল-প্রো আরবি-র এনএফএল-এ যুক্তিযুক্তভাবে সেরা আকারে পেতে কতটা খরচ হয়?

সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে ড অ্যাথলেটিকসের ড্যান পম্পেইর সাথেহেনরির আর্থিক উপদেষ্টা পিট কোটোস প্রকাশ করেছেন যে প্রাক্তন হেইসম্যান ট্রফি বিজয়ী তার স্বাস্থ্যকর এবং শরীরের রক্ষণাবেক্ষণের জন্য বছরে প্রায় $240,000 খরচ করেন।

হেনরি রক্ষণাবেক্ষণ এবং পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রেও বড়। তার প্রতিদিনের রুটিনে রয়েছে ঠান্ডা লাগা, ম্যাসেজ থেরাপি, অক্সিজেন থেরাপি এবং একটি ইনফ্রারেড সনা। তিনি সপ্তাহে তিনবার একটি IV পান যাতে ভিটামিন ই এবং অন্যান্য পুষ্টি থাকে।

তার শরীরের রক্ষণাবেক্ষণের পাশাপাশি, হেনরি তার খাদ্যের সাথেও যত্নশীল।

এনএফএল মরসুমে, তিনি প্রতিদিন মাত্র দুটি খাবার খান — প্রথমটি বিকেল 4 থেকে 5 টার মধ্যে (এটি অফ সিজনে 1 টায় চলে যায়) এবং দ্বিতীয়টি রাত 8 টার দিকে তিনি তার সমস্ত খাবার তৈরি করার জন্য একজন ব্যক্তিগত শেফ নিয়োগ করেন, যা গ্লুটেন, দুগ্ধ এবং কৃত্রিম মিষ্টির অকার্যকর, এবং হেনরি ভাজা কিছু খায় না।

“আমি সম্ভবত তিনটি মুরগির স্তন, কিছু ভাত এবং ব্রোকলি খাই,” হেনরি বলেছিলেন। “তারপর আমার কাছে কিছু গ্লুটেন-মুক্ত প্যানকেক, স্ক্র্যাম্বলড ডিম, ডাইস করা আলু, হোম ফ্রাই এবং কিছু স্টেক আছে।”

হেনরির দুদিনের ওয়ার্কআউটের মধ্যে রয়েছে 100 গজের পাহাড়ে 10টি স্প্রিন্টের সংমিশ্রণ, এবং ওজন প্রশিক্ষণ যেখানে তিনি 80-পাউন্ড ডাম্বেল কার্ল করতে এবং 120-পাউন্ড ডাম্বেলের সাথে স্প্লিট স্কোয়াট করতে পরিচিত।