জেন সেমুর তার শীর্ষ সৌন্দর্য টিপস শেয়ার করেছেন
জেন সিমুর, 73, সিএমটি মিউজিক অ্যাওয়ার্ডে থাকাকালীন ফক্স নিউজ ডিজিটালের সাথে তার সেরা সৌন্দর্যের গোপনীয়তাগুলি ভাগ করেছেন, উল্লেখ করেছেন যে 'অন্যরা যা করে তা আমি করি না।'
আপনি কি দীর্ঘ, বিলাসবহুল তালা চান? যোগ করা হচ্ছে আপনার চুলের রুটিনে তেল শুধু আপনি চেয়েছিলেন ফলাফল প্রদান করতে পারে.
চুলের ক্ষতি রোধ এবং স্বাস্থ্যকর চুলের প্রচারের ক্ষেত্রে, অত্যধিক তাপ এড়ানো, ছাঁটাই করা এবং সিল্ক বা সাটিনের বালিশ ব্যবহার করার মতো টিপস চেষ্টা করা হয় এবং সত্য।
অতিরিক্ত রং করা থেকে সতর্ক থাকার মতো পদক্ষেপ নেওয়ার সময় একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া আপনার চুলের যত্নের যাত্রায় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলি, অতিরিক্ত প্রতিকার রয়েছে যা আপনাকে সেই অতিরিক্ত দৈর্ঘ্য দিতে পারে যা আপনি চান।
লেবুর রস এবং চুল হালকা করার ভাইরাল ট্রেন্ড টিকটোকার এবং বিশেষজ্ঞের ওজন হিসাবে বন্ধ হয়ে গেছে
চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করার জন্য তেল ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে শুধুমাত্র কোন তেল নয়। কিছু কিছু আছে যা চুলকে লম্বা এবং স্বাস্থ্যকর হতে সাহায্য করে।
বিভিন্ন ধরণের তেল নিয়মিত ব্যবহার করার সময় চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়। (আইস্টক)
1. চুলের বৃদ্ধির জন্য সেরা তেল
রোজমেরি এবং কুমড়ো তেল সহ চুলের বৃদ্ধিকে উন্নীত করার জন্য অসংখ্য তেলকে বলে মনে করা হয়।
“ছোট গবেষণায় ইঙ্গিত করা হয়েছে যে রোজমেরি এবং কুমড়ো তেল উভয়ই চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে পারে বা অন্তত মিনোক্সিডিলের মতো কার্যকরী হতে পারে,” ডঃ ব্রুক জেফি, স্কটসডেল, অ্যারিজোনার একজন বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং যুব স্কিনকেয়ার ব্র্যান্ড btwn-এর প্রতিষ্ঠাতা বলেছেন। ফক্স নিউজ ডিজিটাল একটি ইমেলে।
ল্যাভেন্ডার, পেপারমিন্ট এবং চা গাছ হল অন্যদের মধ্যে যা চুলের বৃদ্ধির সম্ভাব্য সুবিধার জন্য বিভিন্ন উত্স দ্বারা নামকরণ করা হয়েছে।
আমাদের লাইফস্টাইল নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
“সকল তেলেরই সম্ভবত মাথার ত্বকের হাইড্রেশন এবং প্রদাহ হ্রাসের মাধ্যমে কিছু উপকারী প্রভাব রয়েছে, যা চুলের বৃদ্ধির জন্য একটি অনুকূল পরিবেশ তৈরি করে। মাথার ত্বকে তেল মালিশ করার কাজটি মাথার ত্বকে রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করে, যা চুলের বৃদ্ধিকেও উদ্দীপিত করতে পারে,” জেফি বলেছেন
যখন আপনার চুলে তেল ব্যবহার করার কথা আসে, তখন আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে এমনটি খুঁজে পেতে ট্রায়াল এবং ত্রুটি লাগতে পারে। আপনি যখন আপনার চুলের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য তেলের জন্য বাজারে থাকবেন, তখন কিছু লক্ষণ রয়েছে যা সন্ধান করতে হবে।
বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বলেছেন, তেল আপনার মাথার ত্বকে ফোকাস করা উচিত এবং আপনার চুলে আলতো করে ম্যাসাজ করা উচিত। (আইস্টক)
জেফি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেন, “ন্যূনতম উপাদান আছে এবং সুগন্ধি এড়িয়ে চলুন এমন পণ্যগুলির সন্ধান করুন।” তিনি আরও উল্লেখ করেছেন যে ক্যাস্টর অয়েলকে প্রায়শই চুলের বৃদ্ধির প্রতিশ্রুতি দিয়ে প্রচার করা হয়, তবে সেই নির্দিষ্ট তেলটিকে কার্যকর হিসাবে দেখানোর কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
2. তেল প্রয়োগের টিপস
চুলে তেল লাগালে একটু বেশিই চলে যায়। কয়েক ফোঁটা কৌশলটি করবে, এবং আপনার চুল স্যাঁতসেঁতে হলে সরাসরি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা উচিত।
“এটি 20 থেকে 60 মিনিটের পরে ধুয়ে ফেলা যেতে পারে,” জেফি বলেন।
আরও লাইফস্টাইল নিবন্ধের জন্য, দেখুন foxnews.com/lifestyle
“কিছু কিছু বেশি সময় ধরে বা রাতারাতি চলে যায়, তবে আমি শ্যাম্পু করার পরামর্শ দিই, যাতে তেলটি মৃত ত্বকের কোষে আটকে না যায় এবং ধ্বংসাবশেষ ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে এবং প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে,” জেফি যোগ করেছেন।
একবার আপনি তেল বসতে দিলে, আপনি এটি দিয়ে আপনার সাধারণ চুলের রুটিন চালিয়ে যেতে পারেন ভাল শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার।
তেল লাগানোর পর চুল ভালো করে ধুয়ে নিতে ভুলবেন না। (আইস্টক)
3. কীভাবে আপনার চুলের রুটিনে তেল যুক্ত করবেন
জেফির মতে সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার চুলে তেল ব্যবহার করা যেতে পারে।
আপনি যদি আপনার চুলে কখনও তেল ব্যবহার না করে থাকেন, বা এমন তেলে স্যুইচ করছেন যা আপনি আগে কখনও ব্যবহার করেননি, আপনি ছোট শুরু করতে পারেন এবং আপনার চুল পণ্যটির প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা দেখে ধীরে ধীরে আপনার ফ্রিকোয়েন্সি বাড়াতে পারেন।
তেল ব্যবহারে চুলের বৃদ্ধি এবং ঝিমঝিম কম হওয়ার মতো উপকারিতা আসতে পারে, কিন্তু চুলের ধরন আপনি এই ফলাফল দেখতে কিনা একটি বড় ফ্যাক্টর খেলতে পারেন আছে.
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ইতিমধ্যেই তৈলাক্ত চুলের প্রবণতা অনুভব করেন, তাহলে জেফির মতে, আপনি অতিরিক্ত তেল প্রয়োগ করা থেকে দূরে থাকতে চাইতে পারেন।
সামগ্রিকভাবে, যখন চুলের বৃদ্ধির কথা আসে, তেল ছাড়াও অনেকগুলি বিভিন্ন কারণ রয়েছে যা আপনার মাথার ত্বককে সুস্থ রাখা এবং আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় বিশ্রাম দেওয়া সহ আপনি যে ফলাফলগুলি খুঁজছেন তা পেতে সাহায্য করতে পারে।
জেফি বলেন, “আপনার চুল এবং মাথার ত্বক সাধারণত প্রতি সপ্তাহে তিনবার ধুতে হবে, অন্যথায় এটি অতিরিক্ত তৈলাক্ত হয়ে যেতে পারে, ব্রেকআউট বা সেবোরিক ডার্মাটাইটিস হতে পারে,” জেফি বলেন।
“রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে মাথার ত্বকের ম্যাসেজ সাহায্য করতে পারে এবং এটির প্রক্রিয়া কিছু ওষুধ মিনোক্সিডিলের মতো চুলের বৃদ্ধির জন্য ব্যবহৃত হয়।”
