কেন এত ক্রীড়াবিদ তাদের আবেগে ভুগছেন?

এম প্যারিসসিমোন বাইলস জিনিষ ঘুরিয়ে এবং নিজেকে হিসাবে পুনর্নিশ্চিত সর্বশ্রেষ্ঠ অলিম্পিক ক্রীড়াবিদদের একজন সব সময়। টোকিওতে, 2021 সালে, জিমন্যাস্ট, তখন 23 বছর বয়সী, ইভেন্টে প্রতিযোগিতা থেকে প্রত্যাহার করেছিলেন কারণ তিনি গুরুত্বপূর্ণ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার মুখোমুখি ছিলেন। তার এবং অন্যান্য অনেক উচ্চ-পারফরম্যান্স অ্যাথলিটদের সাথে যা ঘটেছে তা আমাদের নিজেদের মঙ্গল এবং জীবনের মানের উপর আরও কিছুটা প্রতিফলিত করতে সহায়তা করতে পারে।

সিমোন বাইলস সম্মানিত টাইম ম্যাগাজিনের প্রচ্ছদে ছিলেন এবং 2021 সালে ম্যাগাজিন দ্বারা বছরের সেরা ক্রীড়াবিদ নির্বাচিত হন, অলিম্পিক থেকে প্রত্যাহার করা সত্ত্বেও, এবং একই বছর 100 জন প্রভাবশালী ব্যক্তির মধ্যে একজন নির্বাচিত হন। সে জাম্পিং ইভেন্টের সময় টোকিওতে একটি “ব্ল্যাকআউট” এর মুখোমুখি হয়েছিল এবং প্রশিক্ষণ এবং প্রতিযোগিতা থেকে বিরতি নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে যতক্ষণ না সে এগিয়ে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট ভাল অনুভব করে।

তার মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য প্রতিযোগিতা থেকে প্রত্যাহার করার সিদ্ধান্তটি মিডিয়া এবং জনসাধারণের মধ্যে একটি বিশাল প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করেছে এবং এখন নেটফ্লিক্স দ্বারা প্রকাশিত একটি তথ্যচিত্রের বিষয়: “সিমোন বাইলসের প্রত্যাবর্তন”.

এই লড়াইয়ে বাইলস একা নন। ব্রাজিলের নারী শৈল্পিক জিমন্যাস্টিকস দলের ব্রোঞ্জ জয়টি অ্যাথলিট লরেন অলিভেইরা, 26-এর জন্য আরও বিশেষ অর্থ ছিল, যিনি 2022 এবং 2023 সালে হতাশা এবং উদ্বেগের মুখোমুখি হওয়ার পাশাপাশি তিন মাস আগে তার বোনকে হারিয়েছিলেন।

বাইলসের কাঁধে কৃষ্ণাঙ্গ আমেরিকান লেখক, কবি এবং অ্যাক্টিভিস্ট মায়া অ্যাঞ্জেলোর একটি উদ্ধৃতি ছিল: “তবুও, আমি উঠি।” লরেন তার পিছনে একটি বাক্যাংশ ট্যাটু করতে ব্যবহার করেছিলেন যা তাকে চিহ্নিত করেছিল: “আমাদের স্বপ্নের মতো কিছুই আমাদের নয়”।

অলিম্পিক জুডো চ্যাম্পিয়ন রাফায়েলা সিলভাও প্যারিসে স্বতন্ত্র পদক ছাড়াই এই সপ্তাহে সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রকাশ করেছিলেন, প্রকাশ করেছিলেন যে তিনি 2019 এবং 2021 এর মধ্যে ডোপিংয়ের জন্য বরখাস্ত হওয়ার পরে তিন বছর আগে আত্মহত্যার চেষ্টা করেছিলেন।

রাফায়েলা বলেছিলেন যে কঠিন পর্যায়টি অতিক্রম করার পরে, তিনি আগের মতো কঠিন বা তার চেয়েও কঠিন প্রশিক্ষণ অব্যাহত রেখেছিলেন এবং এমনকি তার গলায় কোনও পদক না থাকলেও তিনি অনুভব করেছিলেন যে পদকটি তার হৃদয়ে দৃশ্যমান ছিল।

2019 সালে পেরুতে প্যান আমেরিকান গেমসের সময়, তিনি হাঁপানির ওষুধে (ফেনোটেরল) পাওয়া একটি পদার্থের জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা করেছিলেন। তিনি যে সোনা জিতেছিলেন তা তিনি হারিয়েছিলেন এবং দুই বছরের জন্য ক্লাবে প্রশিক্ষণ থেকে নিষিদ্ধ হন।

আবেগের খাতা বন্ধ হয় না

চাহিদা, কঠোর প্রশিক্ষণ, পদকের প্রত্যাশা এবং চমত্কার ফলাফল দীর্ঘস্থায়ী চাপ, মানসিক অবসাদ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। যখন একজন ক্রীড়াবিদকে থামতে এবং তারা যা করতে পছন্দ করে তার রুটিন থেকে দূরে থাকতে বাধ্য করা হয়, তখন তারা এমন একটি শোকজনক প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে পারে যে তারা মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে পড়ে, যেমনটি রাফায়েলা এবং অন্যান্য অনেক উচ্চতার ক্ষেত্রে হয়। – বিশ্বজুড়ে কর্মক্ষমতা প্রতিযোগী।

এই ক্রীড়াবিদদের দ্বারা অভিজ্ঞ যুদ্ধটি আমাদের প্রত্যেকের জন্য একটি সতর্কতা হিসাবে কাজ করে, যারা অলিম্পিকে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করি না, কিন্তু এমন একটি বিশ্বে কাজটি সম্পন্ন করার জন্য একটি কঠিন কাজের মুখোমুখি হয় যা আরও বেশি বেশি দাবি করে।

আমাদের রুটিনে অনেক প্রতিশ্রুতি, লক্ষ্য, কর্মক্ষমতা, প্রত্যাশা এবং চাহিদা রয়েছে যে আমরা প্রায়শই আমাদের কেমন অনুভব করছি সেদিকে মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করে দেয়। ক্রমবর্ধমানভাবে, এই সংবেদনশীল অ্যাকাউন্টটি বন্ধ হয় না এবং আমরা এই প্রতিশ্রুতি এবং উত্সর্গের জন্য বার্নআউট, উদ্বেগজনিত ব্যাধি, খাওয়ার ব্যাধি, অ্যালকোহল এবং অন্যান্য পদার্থের উপর নির্ভরতা এবং বিষণ্নতার সাথে মূল্য পরিশোধ করি।

বাইলস পূর্ণ গতিতে প্যারিসে পৌঁছাতে সক্ষম হয়েছিল কারণ তার থামার এবং নিজের যত্ন নেওয়ার সাহস ছিল। তিনি, লরেন এবং রাফায়েলা তাদের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলতে পেরেছিলেন। তাদের সকলেই অন্যান্য ক্রীড়াবিদদের তাদের আবেগগুলিকে আরও ভালভাবে দেখতে এবং বুঝতে সাহায্য করে যে মানসিক স্বাস্থ্য অর্জিত ফলাফলের মতোই একটি অগ্রাধিকার। আমরা কি একই কাজ করতে পারি?

আমাদের প্রত্যেকেই আমাদের নিজস্ব সেরা থার্মোমিটার, এবং আমাদের শিখতে হবে যে নিজেদেরকে জানা, নিজেদের মূল্যায়ন করা, আমাদের সীমা বোঝা, মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে ট্যাবু এবং কলঙ্ক কাটিয়ে ওঠা এবং প্রয়োজনে সাহায্য চাওয়া অপরিহার্য। জিনিসগুলিকে ঘুরিয়ে দেওয়ার এবং এগিয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায়।

*জাইরো বোয়ার একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং টেরা ভোকে-এর জন্য সাপ্তাহিক লেখেন।