অস্ট্রেলিয়ার মেলবোর্নের কাছে একটি উষ্ণ, রৌদ্রোজ্জ্বল সমুদ্র সৈকতে, আলেথিয়া জেরেবাইন তার কন্যাদের পাথরের ঝাঁকুনিতে আছড়ে পড়তে দেখেছেন। “তারা কি তা করতে পারে?” তিনি তার 10 বছর বয়সী এবং 13 বছর বয়সী সম্পর্কে চিন্তিত। শিলাগুলি ফাটল দিয়ে ভরা ছিল এবং এতটাই খাড়া ছিল যে তারা জেরেবাইনের ভার্টিগো দিয়েছে। সহজাতভাবে, তিনি তাদের থামতে বলতে চেয়েছিলেন।
একই সময়ে, তিনি জানতেন যে তার উদ্বেগের ব্যথা তার নিজের গবেষণার সাথে অসঙ্গতিপূর্ণ। তার বাচ্চারা যা করছিল তা হল এক ধরনের ‘ঝুঁকিপূর্ণ খেলা’ — আরোহণ এবং উচ্চতা থেকে লাফ দেওয়া থেকে শুরু করে একজন প্রাপ্তবয়স্কের সতর্ক দৃষ্টি ছেড়ে দেওয়া পর্যন্ত কার্যকলাপ। জেরেবাইন মেলবোর্নের ডেকিন ইউনিভার্সিটির একজন জনস্বাস্থ্য এবং মনোবিজ্ঞান গবেষক, যিনি ঝুঁকিপূর্ণ খেলার বিস্তৃত সুবিধা নিয়ে গবেষণা করেন। তবুও, অনেক বাবা-মা এবং অভিভাবক তাদের সন্তানদের প্রতিটি সম্ভাব্য ক্ষতি থেকে রক্ষা করার জন্য যে চাপ অনুভব করেন তার থেকে তিনি অনাক্রম্য নন।
সরকার শিশুদের সোশ্যাল মিডিয়া থেকে নিষিদ্ধ করছে: এটি কি তাদের ক্ষতি থেকে রক্ষা করবে?
গত দুই দশক ধরে, গবেষণায় দেখা গেছে যে ঝুঁকিপূর্ণ খেলার সুযোগ স্বাস্থ্যকর শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক বিকাশের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শিশুদের স্থানিক সচেতনতা, সমন্বয়, অনিশ্চয়তা সহনশীলতা এবং আত্মবিশ্বাস বিকাশের জন্য এই সুযোগগুলির প্রয়োজন।
তা সত্ত্বেও, অনেক দেশে ঝুঁকিপূর্ণ খেলা এখন আগের চেয়ে বেশি সীমাবদ্ধ, ঝুঁকি সম্পর্কে ভুল ধারণা এবং এর সুবিধার সাধারণ অবমূল্যায়নের জন্য ধন্যবাদ। গবেষণা দেখায় যে শিশুরা তাদের নিজস্ব ক্ষমতা সম্পর্কে প্রাপ্তবয়স্কদের ধারণার চেয়ে বেশি জানে এবং ঝুঁকিপূর্ণ খেলার জন্য ডিজাইন করা কিছু পরিবেশ সামনের পথ নির্দেশ করে। অনেক গবেষক মনে করেন যে সুবিধাগুলি সম্পর্কে আরও অনেক কিছু শেখার আছে, কিন্তু যেহেতু খেলাটি সহজাতভাবে মুক্ত-ফর্ম, তাই এটি অধ্যয়ন করা যৌক্তিকভাবে কঠিন। এখন, বিজ্ঞানীরা উদ্ভাবনী পদ্ধতি ব্যবহার করছেন, যার মধ্যে রয়েছে ভার্চুয়াল বাস্তবতা, ঝুঁকিপূর্ণ খেলার সুবিধাগুলি অনুসন্ধান করতে এবং কীভাবে এটি প্রচার করা যায়।
এমনকি নিরাপত্তা আইনজীবীরাও এটি সমর্থন করেন। কানাডার টরন্টোতে অবস্থিত একটি ইনজুরি-প্রতিরোধ অলাভজনক সংস্থা প্যারাসুটের প্রেসিডেন্ট পামেলা ফুসেলি বলেছেন, “বেশিরভাগ লোকই ধরে নেয় যে আমি ঝুঁকিপূর্ণ খেলার বিরুদ্ধে থাকব।” “কিন্তু সামাজিক, শারীরিক, মানসিক বিকাশ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে সুবিধাগুলি এত বিস্তৃত, আমি মনে করি না যে আমরা মূল্যকে অবমূল্যায়ন করতে পারি।”
রোমাঞ্চকর এবং উত্তেজনাপূর্ণ
ঝুঁকিপূর্ণ-খেলার গবেষণার সূত্রপাত 1996 সালে, যখন নরওয়ে খেলার মাঠের নিরাপত্তার উপর একটি প্রবিধান পাস করেছিল যাতে হ্যান্ড্রাইল, গোলাকার কোণ এবং সরঞ্জামগুলির মতো জিনিসগুলির প্রয়োজন ছিল যা খেলার এলাকায় যোগ করার জন্য পতন থেকে আঘাতের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। কয়েক বছর পরে, মনোবিজ্ঞানী এলেন স্যান্ডসেটার লক্ষ্য করেছিলেন যে আইনের ফলে খেলার মাঠের সরঞ্জামগুলি সরানো হচ্ছে এবং এমন উপাদানগুলির সাথে প্রতিস্থাপিত হয়েছে যা ঝুঁকি নেওয়ার খুব কম সুযোগ দেয়। তিনি এই বিষয়ে খুঁজে পেয়েছেন. তার গবেষণায় দেখা গেছে যে কিশোর-কিশোরীরা যারা ইতিবাচক ধরণের রোমাঞ্চ-অন্বেষণের জন্য কম সুযোগ পেয়েছিল – যেমন পর্বত আরোহণ – তাদের নেতিবাচক ঝুঁকি নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল, যেমন শপলিফটিং1. সুতরাং, স্যান্ডসেটার, যিনি নরওয়ের ট্রনহাইমের কুইন মাউড ইউনিভার্সিটি কলেজ অফ আর্লি চাইল্ডহুড এডুকেশনে কাজ করেন, তিন থেকে পাঁচ বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে ঝুঁকি-সন্ধান এবং সংবেদন-সন্ধানী অধ্যয়ন শুরু করেন। সেই সময়ে সাহিত্যে ঝুঁকিপূর্ণ খেলার সংজ্ঞা খুঁজে না পেয়ে, তিনি কয়েক ঘণ্টার পর্যবেক্ষণ এবং ছোট বাচ্চাদের সাথে সাক্ষাত্কারের ভিত্তিতে একটি তৈরি করেছিলেন যা তারা ভীতিকর, ঝুঁকিপূর্ণ বা রোমাঞ্চকর বলে মনে করেছিল।
ঝুঁকিপূর্ণ খেলার তার সংজ্ঞা এখনও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়: রোমাঞ্চকর এবং উত্তেজনাপূর্ণ খেলা যাতে অনিশ্চয়তা এবং ঝুঁকি জড়িত – বাস্তব বা অনুভূত – শারীরিক আঘাত বা হারিয়ে যাওয়া।
ঝুঁকিপূর্ণ খেলা ঝুঁকি-ব্যবস্থাপনা দক্ষতা গড়ে তুলতে সাহায্য করে যা অন্য পরিস্থিতিতে স্থানান্তর করতে পারে বলে মনে করা হয়।ক্রেডিট: টমাস বারউইক/গেটি
গুরুত্বপূর্ণভাবে, ঝুঁকি বিপদের মতো নয়। বিপদ এমন একটি বিষয় যা একটি শিশু লক্ষ্য করতে বা মোকাবেলা করার জন্য সজ্জিত নয়। উদাহরণস্বরূপ, চার বছরের বাচ্চাদের জন্য ভাঙা কাঁচের চারপাশে খালি পায়ে যাওয়া বা অনুশীলন ছাড়াই ব্যস্ত রাস্তা পার হওয়া বিপজ্জনক, ঝুঁকিপূর্ণ নয়। বয়সের সাথে ঝুঁকির পরিবর্তন হয় এবং প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে ঝুঁকিপূর্ণ বলে মনে হয় এমন জিনিস সবসময় অন্তর্ভুক্ত করে না। এক বছর বয়সী যিনি আগে কখনও হাঁটেননি, তার জন্য একক পদক্ষেপ নেওয়া সম্ভবত যথেষ্ট ঝুঁকিপূর্ণ।
ঝুঁকিপূর্ণ খেলার প্রচারের লক্ষ্য হল সতর্ক শিশুদের রোমাঞ্চ-সন্ধানীতে পরিণত করা নয়, এটি কেবল তাদের যে গতিতে বেছে নিন তাতে ক্রমবর্ধমান ঝুঁকি নেওয়ার অনুমতি দেওয়া, প্রবক্তারা বলছেন। যুক্তরাজ্যের এক্সেটার ইউনিভার্সিটির শিশু মনোবিজ্ঞানী হেলেন ডড বলেন, “একটি শিশুর জন্য যেরকম ঝুঁকিপূর্ণ খেলা দেখায় তা অন্যের জন্য কেমন লাগে তার থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন হবে।”
এবং ঝুঁকি নেওয়ার সুযোগ পাওয়া স্বাভাবিকভাবে সতর্ক ব্যক্তিত্বসম্পন্ন শিশুদের জন্য যতটা গুরুত্বপূর্ণ ততটাই গুরুত্বপূর্ণ যারা জন্মগতভাবে সাহসী। “সমস্ত বাচ্চাদের তাদের নিজস্ব সীমা প্রসারিত করতে সক্ষম হতে হবে, এবং সমস্ত শিশু এটি চায়,” স্যান্ডসেটার বলেছেন।
ঝুঁকি ব্যবস্থাপনা
স্যান্ডসেটার এবং অন্যদের গবেষণা অনুসারে, ঝুঁকিপূর্ণ খেলাটি বৃহত্তর স্থিতিস্থাপকতা, আত্মবিশ্বাস, সমস্যা সমাধান এবং সহযোগিতা, আলোচনা এবং সহানুভূতির মতো সামাজিক দক্ষতার সাথে যুক্ত। যখন বেলজিয়ামের লিউভেনে একটি গবেষণায়, চার এবং ছয় বছর বয়সী শিশুদের তিন মাস ধরে ঝুঁকিপূর্ণ খেলার জন্য সপ্তাহে মাত্র দুই ঘন্টা সুযোগ দেওয়া হয়েছিল, তখন তাদের ঝুঁকি-মূল্যায়ন দক্ষতা একটি নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর শিশুদের তুলনায় উন্নত হয়েছিল।2. এই গবেষণায়, ঝুঁকিপূর্ণ খেলাটি স্কুলে, একটি জিম ক্লাসে এবং ক্লাসরুমে হয়েছিল।
তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্য শেষ পর্যন্ত তার প্রয়োজনীয় মনোযোগ পাচ্ছে
বাইরের ঝুঁকিপূর্ণ খেলার অতিরিক্ত সুবিধা থাকতে পারে। এটি নিম্ন স্তরের চাপ এবং উদ্বেগের সাথে যুক্ত। ডড অনুমান করেন যে ঝুঁকিপূর্ণ খেলা শিশুদের শারীরবৃত্তীয় উত্তেজনা, অ্যাড্রেনালিন এবং রেসিং হৃদস্পন্দন যা উদ্বেগ এবং উত্তেজনার সাথে থাকে সে সম্পর্কে শিক্ষা দিয়ে তাদের উদ্বেগের ঝুঁকি কমায়। সময়ের সাথে সাথে, তার তত্ত্ব অনুসারে, যখন বাচ্চারা বারবার চ্যালেঞ্জ, উত্তেজনা এবং মোকাবেলার চক্রের অভিজ্ঞতা লাভ করার সুযোগ পায়, তখন এটি তাদের উদ্বেগ পরিচালনা করতে শিখতে এবং বুঝতে সাহায্য করে যে শারীরবৃত্তীয় চাপ কোনও বিপর্যয় নয় এবং চিরকাল স্থায়ী হয় না।
ডড একটি পর্যবেক্ষণমূলক গবেষণা স্থাপন করেছিলেন3 এই তত্ত্ব পরীক্ষা করার জন্য। এটি 2020 সালের এপ্রিলের শুরুতে শুরু হয়েছিল এবং ইউনাইটেড কিংডমে COVID-19 লকডাউনের প্রথম মাসে ডেটা ক্যাপচার করেছিল। ডড দেখেছেন যে বাচ্চারা যারা দুঃসাহসিক খেলায় বেশি সময় ব্যয় করেছে তাদের মধ্যে যারা দুঃসাহসিক খেলায় কম সময় কাটিয়েছে তাদের তুলনায় উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার লক্ষণ (অভিভাবকদের প্রতিবেদন অনুসারে) কম। ঝুঁকির জন্য আরও সুযোগযুক্ত বাচ্চারা খুশি বলে মনে হয়েছিল। মানসিক-স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক কারণ হিসাবে ঝুঁকিপূর্ণ খেলার এই ধরণটি উচ্চ আয়ের পরিবারের তুলনায় নিম্ন আয়ের পরিবারের শিশুদের জন্য শক্তিশালী ছিল।
সামগ্রিকভাবে, ঝুঁকিপূর্ণ খেলার ক্ষেত্রে গবেষণার মান মিশ্র, কানাডার ভ্যাঙ্কুভারের ব্রিটিশ কলাম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের শিশু-উন্নয়ন গবেষক মারিয়ানা ব্রুসোনি বলেছেন, তবে প্রায়ই সঙ্গত কারণে। অনেক অধ্যয়ন স্বর্ণ-মান র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল নয়, তবে এইগুলি “ব্যয়বহুল এবং কখনও কখনও গবেষণা প্রশ্নের অনুপযুক্ত”, তিনি বলেছেন।
ডড বলেছেন, এর কোনোটির মানেই হল না যে বাবা-মায়েদের বাচ্চাদের আরও ঝুঁকি নিতে বলা উচিত, কারণ এটি ইতিবাচক শিক্ষার দিকে পরিচালিত করে না। “খেলা সবসময় শিশুর দ্বারা পরিচালিত হওয়া উচিত এবং শিশু কি করতে চায়,” সে বলে৷ প্রাপ্তবয়স্কদের ভূমিকা হল একটি অনুকূল পরিবেশ প্রদান করা এবং তারপরে পথ থেকে বেরিয়ে আসা — বা সর্বাধিক, মৃদু চিয়ারলিড করা। এটি পরীক্ষামূলকভাবে অধ্যয়ন করা ঝুঁকিপূর্ণ খেলা কঠিন করে তোলে। ডড বলেছেন, “একজন প্রাপ্তবয়স্ক একজন শিশুকে এটি করতে বলে মুহুর্তে এটি খেলা বন্ধ হয়ে যায়।”
ভেনি, অস্ট্রেলিয়ার মেলবোর্নের একটি অ্যাডভেঞ্চার খেলার মাঠ, ঝুঁকিপূর্ণ খেলার সুযোগ প্রদান করে।ক্রেডিট: ভেনি
যদি ঝুঁকিপূর্ণ-খেলার উকিলদের একটি সমাবেশে কান্নাকাটি হয়, তবে সম্ভবত এটি: “শিশুদের যতটা সম্ভব নিরাপদ হওয়া উচিত, যতটা সম্ভব নিরাপদ নয়।” কিন্তু এই নিষেধাজ্ঞার সাথে পিতামাতার কি করতে হবে? একটি শিশুর মুখের অভিব্যক্তি এবং শারীরিক ভাষা পর্যবেক্ষণের জন্য ভাল মার্কার হতে পারে। একটি গবেষণা4 ব্রুসোনির নেতৃত্বে একটি সারণী রয়েছে যা দলটি শিশুদের পর্যবেক্ষণ করার সময় বিপজ্জনক বা বিপজ্জনক খেলা থেকে ইতিবাচক ঝুঁকিপূর্ণ খেলা বাছাই করত। বাচ্চারা যখন উত্পাদনশীল ঝুঁকিপূর্ণ-খেলার জোনে থাকে এবং তাদের বর্তমান দক্ষতার স্তরের উপরে এমন জিনিসগুলি চেষ্টা করে, তখন তাদের মুখে দৃঢ় সংকল্পের অভিব্যক্তি থাকতে পারে, তাদের শরীরের নিয়ন্ত্রণে এবং ট্রায়াল এবং ত্রুটি ব্যবহার করতে পারে। যদি তাই হয়, ডড কাছাকাছি প্রাপ্তবয়স্কদের পরামর্শ দেয় “কেবল একটু পিছিয়ে রাখুন, ‘না’ বলার আগে দশটি গণনা করুন। তারা সবসময় ঝাঁপিয়ে পড়ার পরিবর্তে নিজেদের জন্য কিছু সমাধান করতে পারে কিনা তা দেখুন।”
একটি খেলার মাঠের টপোগ্রাফি ঝুঁকিপূর্ণ খেলাকে উত্সাহিত করতে পারে, গবেষণা দেখায়4. Brussoni এর 2023 বিশ্লেষণে সমতল এলাকায় খেলার চেয়ে অসম পৃষ্ঠে খেলা — যেমন বোল্ডার — বা খাড়া ঢালে ইতিবাচক-ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ জড়িত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি ছিল4 ক্যালিফোর্নিয়ার সান্তা বারবারা মিউজিয়াম অফ ন্যাচারাল হিস্ট্রি-এ প্রকৃতির উপাদান নিয়ে খেলার জায়গায়।
ভার্চুয়াল রক-হপিং
ঝুঁকিপূর্ণ খেলা সম্পর্কে ব্রুসোনির অনুমানগুলির মধ্যে একটি হল এটি ঝুঁকি-ব্যবস্থাপনা দক্ষতা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে যা অন্য পরিস্থিতিতে স্থানান্তরিত হয়, যেমন একটি ব্যস্ত রাস্তা পার হওয়া, সে বলে। যে পরীক্ষা করা কঠিন. “নৈতিকভাবে বলতে গেলে, আপনি সত্যিই ট্র্যাফিক পরিবেশে বাচ্চাদের ফেলে দিতে পারবেন না, কারণ তারা আসলে আঘাত পেতে পারে,” সে বলে। তাই ব্রুসোনি, স্যান্ডসেটার এবং তাদের সহকর্মীরা একটি ভার্চুয়াল সেটিং তৈরি করেছে যাতে তারা বিপদ ছাড়াই শিশুদের ঝুঁকি-ব্যবস্থাপনার দক্ষতা নিশ্চিতভাবে পরীক্ষা করতে পারে।
প্রথমত, তারা সাত থেকে দশ বছর বয়সী শিশুদের আই-ট্র্যাকিং ভার্চুয়াল-রিয়েলিটি হেডসেট এবং তাদের জয়েন্টে লাগানো মোশন সেন্সর দিয়েছে। বাচ্চারা তিনটি পরিস্থিতি অন্বেষণ করতে সক্ষম হয়েছিল: একটি রাস্তা পার হওয়া, একটি নদী পার হওয়ার জন্য পাথর থেকে পাথরে লাফানো এবং সরঞ্জামগুলিতে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য একটি ভার্চুয়াল খেলার মাঠে ঘোরাঘুরি করা।
