PÚBLICO Brasil দলের নিবন্ধগুলি ব্রাজিলে ব্যবহৃত পর্তুগিজ ভাষার রূপের মধ্যে লেখা হয়েছে।
বিনামূল্যে অ্যাক্সেস: PÚBLICO Brasil অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন এখানে অ্যান্ড্রয়েড বা iOS.
একটি নতুন বছর যা শুরু হয় সর্বদা আবার শুরু করার সুযোগ। অন্তত অনেক পশ্চিমা সংস্কৃতিতে, জানুয়ারি হল নবায়ন, আশা এবং এমনকি সামান্য কুসংস্কারের মাস, কারণ নতুন বছর পরিবর্তনের অনুভূতি এবং ভিন্ন কিছু শুরু করার একটি নতুন সুযোগ নিয়ে আসে। আর এই নতুন সূচনায় সব ধরনের প্রতিশ্রুতির আবির্ভাব ঘটে। যারা ধূমপান বন্ধ করতে চান, যারা শারীরিক কার্যকলাপ শুরু করতে চান, অন্যরা যারা একটি নতুন ভাষা শেখার, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস অর্জন বা এমনকি একটি নতুন শখ শুরু করার সিদ্ধান্ত নেন। আসুন এটির মুখোমুখি হই: একটি নতুন বছর সর্বদা একটি ভাল জিনিস।
কিছু সময়ের জন্য, আমি লক্ষ্য করেছি যে ক্রমবর্ধমান সংখ্যক লোক ঘোষণা করছে যে তারা নতুন বছরের রেজোলিউশন হিসাবে কিছুটা জন্য সোশ্যাল মিডিয়া থেকে দূরে সরে যাচ্ছে। এটা ঠিক, প্রতিশ্রুতি থাক অফলাইন “ডিটক্স” করতে। প্রকৃতপক্ষে, ডিজিটাল ডিটক্স অভিব্যক্তি আমাদের শব্দভান্ডার এবং ব্যক্তিগত অনুশীলনের অংশ হয়ে উঠেছে। এতটাই যে প্রভাবশালীদের হঠাৎ অদৃশ্য হয়ে যাওয়া এবং থাকার সুবিধার কথা জানানোর দিন পরে আবার আবির্ভূত হওয়া ক্রমশ সাধারণ হয়ে উঠেছে অফলাইন.
যাইহোক, তাদের detox অভিজ্ঞতা থেকে ফিরে, কার্যকলাপ অনলাইন বাড়ে, অনেক ক্ষেত্রে, আগের চেয়ে আরও বেশি তীব্রতা সহ। একটি উদাহরণ হল প্রভাবশালী মাইরা কার্ডি, যিনি “ইন্টারনেট ভীতিকর” বলে তার অন্তর্ধানকে ন্যায্যতা দিয়েছেন৷ তবে ইনস্টাগ্রামে ফিরেই তা স্পষ্ট হয়ে গেল রিব্র্যান্ডিং আপনার ব্যক্তিগত ব্র্যান্ডের।
অনেক গবেষণা এই ঘটনাটি বোঝার চেষ্টা করেছে, বিশেষ করে হাইপার-সংযুক্ত সংস্কৃতিতে। কিছু গবেষণা ডিজিটাল প্রযুক্তির উপর এত শক্তিশালী নির্ভরতার দিকে নির্দেশ করে যা আমরা ছাড়া আর করতে পারি না স্মার্টফোন হাত দ্বারা ডিজিটাল ডিটক্সের এই প্রয়োজনীয়তার সাথে, একটি নির্দিষ্ট বাজার উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।
কিছু দিনের জন্য যারা 2 হাজার থেকে 10 হাজার ইউরো (R$ 12.5 হাজার থেকে R$ 62.5 হাজার) এর মধ্যে পেমেন্ট করেন। অফলাইনবিচ্ছিন্ন স্থানে, ইন্টারনেট অ্যাক্সেস ছাড়াই। এটা প্রায় যেন তারা একটি আসক্তি থেকে নিজেকে নিরাময় করার চেষ্টা করছে। প্রকৃতপক্ষে, প্রযুক্তিগত নির্ভরতা উল্লেখযোগ্য সংখ্যক মানুষের জন্য ক্ষতিকারক হিসাবে দেখা হয় এবং দীর্ঘ সময় ব্যয় করার মানসিক প্রভাব সম্পর্কে মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে ইতিমধ্যেই প্রকাশ্য বিতর্ক রয়েছে। অনলাইন দৈনিক
অন্যদিকে, সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার অনুশীলনগুলি এত সহজ নয় বা শুধুমাত্র ইচ্ছাশক্তি বা একটি সচেতন ব্যক্তিগত সিদ্ধান্তের উপর ভিত্তি করে। আমাদের ডিজিটাল জীবনের সমস্ত দিকগুলির মতো, এমনকি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করাও বিভিন্ন সামাজিক, মানসিক এবং এমনকি অর্থনৈতিক কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হয়।
প্রকল্প চালু এবং বন্ধ – ডিস/সংযোগের বায়ুমণ্ডলUniversidade Lusófona-এর সেন্টার ফর রিসার্চ ইন অ্যাপ্লাইড কমিউনিকেশন, কালচার অ্যান্ড নিউ টেকনোলজিস দ্বারা পরিচালিত, এবং ফাউন্ডেশন ফর সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজির অর্থায়নে, চারটি দলের মধ্যে ডিজিটাল মিডিয়ার ব্যবহার এবং অ-ব্যবহারের গতিশীলতা তদন্ত করেছে: তীর্থযাত্রী, পরিবার, অ্যাক্টিভিস্ট এবং শোকে মানুষ. গবেষণা দলটি পর্তুগালে ডিস/সংযোগের প্রভাবপূর্ণ মাত্রা বোঝার জন্য 2023 এবং 2024 জুড়ে নিজেকে উৎসর্গ করেছে। প্রাথমিক ফলাফলগুলি এই মাইক্রোএনভায়রনমেন্টে লোকেদের দ্বারা গৃহীত অভ্যাসগুলির মধ্যে দ্বিধা এবং দ্বন্দ্বের দিকে নির্দেশ করে।
উদাহরণস্বরূপ, শোকাহত লোকেরা প্রায়শই তাদের প্রোফাইল থেকে লগ আউট করে এবং মিথস্ক্রিয়া এড়ায় অনলাইনতারা বিষয়বস্তু এবং মিথস্ক্রিয়াগুলির সন্ধানে নির্দিষ্ট ডিজিটাল পরিবেশগুলিও ব্রাউজ করে যা তাদের যে অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তা বুঝতে সহায়তা করে। অন্যদিকে, তীর্থযাত্রীদের মধ্যে নিয়মগুলি ইঙ্গিত করে যে তীর্থযাত্রায় অংশগ্রহণের অর্থ হল ডিজিটাল মিডিয়া থেকে কোনও বাধা ছাড়াই একটি স্থান এবং সময় ভাগ করে নেওয়া, যাতে বৃহত্তর আত্মদর্শন করা যায়; যাইহোক, তারা অবলম্বন স্মার্টফোন ফটো রেকর্ড করতে যা আপনি পরে অন্যদের সাথে শেয়ার করতে পারেন বা আপনার স্মৃতির জন্য।
প্রকল্প সমন্বয়কারী আনা জর্জের জন্য, “বিভিন্ন অন অ্যান্ড অফ অধ্যয়নগুলি প্রকাশ করে যে কীভাবে লোকেরা ডিজিটাল মিডিয়ার ব্যবহারকে একত্রিত করে, বিশেষ করে, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি তাদের অনুশীলনের পরিকল্পনা এবং প্রকাশ করার জন্য, তবে কখন, কোথায় এবং কীভাবে তা সম্পর্কে নির্দিষ্ট নিয়ম এবং বোঝাপড়া রয়েছে। যাদের উপায় বাদ দেওয়া উচিত। এই শর্তাবলীতে প্রতিটি গোষ্ঠীর মধ্যে কোন ঐকমত্য নেই, এবং এটিও লক্ষ করা যায় যে প্রতিটি ব্যক্তি তাদের ব্যবহার এবং অ-ব্যবহারকে পরিস্থিতির সাথে সংযুক্ত উপায়ের সাথে খাপ খাইয়ে নেয়, তাদের স্বভাব এবং তারা যে সাংস্কৃতিক পরিবেশে বাস করে তা উভয়কেই বিবেচনা করে। প্রদত্ত মুহূর্ত, উদাহরণস্বরূপ, কমবেশি কাল।”
অন্য কথায়, অনেকে যা ভাবেন তার বিপরীতে, ঠিক যেমন সংযোগ প্ল্যাটফর্মের গঠন এবং অ্যালগরিদমিক সমন্বয় দ্বারা প্রভাবিত হয় যা অচেতনভাবে আমাদের ঘন্টা ব্যয় করতে পরিচালিত করে। স্ক্রল Instagram বা Tik Tok-এ, সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার কাজটিও সামাজিক কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। অন্য কথায়, যখন আমরা ডিজিটাল সংস্কৃতি সম্পর্কে কথা বলি, এমনকি সহজতম ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত এবং অনুশীলনগুলি বাহ্যিক কারণগুলির দ্বারা আকৃতির হয়।
তাই আপনি যদি মনে করেন আপনার স্ক্রিন টাইম কমাতে হবে বা বিশ্বাস করেন যে আপনার সাথে আপনার সম্পর্ক রয়েছে স্মার্টফোন এটা স্বাস্থ্যকর নয়, মনে রাখবেন: অন্য কোনো আসক্তির মতো, বন্ধন রাতারাতি ভেঙে যাবে না। আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এটি করতে পারেন ভাবা হতাশাজনক হতে পারে।
ধীরে ধীরে আপনার সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি অ্যাক্সেস করার জন্য সময় সেট করুন, আপনার সময় নিয়ন্ত্রণ করুন এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনার নেটওয়ার্কের সাথে প্রাপ্যতা সম্পর্কে পুনরায় আলোচনা করার নিয়ম। আপনি কেন আরও সময় ব্যয় করতে চান তা চিন্তা করুন অফলাইন — অথবা যদি আপনি শুধুমাত্র সোশ্যাল মিডিয়াতে একটি প্রবণতা অনুসরণ করছেন।
যে কোনও বিষাক্ত সম্পর্কের মতো, এটি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আমাদের সচেতনতা প্রয়োজন। পার্থক্য হল, যখন একটি বিষাক্ত সম্পর্ক সাধারণত অন্য ব্যক্তিকে জড়িত করে, এখানে আমরা ইলেকট্রনিক ডিভাইস সম্পর্কে কথা বলছি। ভাল জিনিস, অন্তত আপাতত, আমাদের এখনও কিছু স্বায়ত্তশাসন আছে, তাই না?
শুভ নববর্ষ!
