ভয়ঙ্কর হিসাবে বা 2 বারের সুপার বাউল চ্যাম্পিয়ন হিসাবে শারীরিকভাবে চাপিয়ে দেওয়া এবং পিটসবার্গ স্টিলার্সের প্রাক্তন প্রাক্তন কিংবদন্তি জেমস হ্যারিসন, যিনি 15 বছর ধরে এনএফএলকে সন্ত্রস্ত করেছিলেন।
2017 মরসুমের পরে অবসর নেওয়ার পর থেকে, ভক্তরা এখনও হ্যারিসন তার উন্মাদ ওয়ার্কআউট ভিডিওগুলির মাধ্যমে অবসর গ্রহণের ক্ষেত্রে কী করছেন তার এক ঝলক পান যা প্রায় প্রতিবার একটি পোস্ট করার সময় ভাইরাল হয়।
তার সাম্প্রতিক ভিডিওতে, হ্যারিসন একটি বিপরীত গ্রিপ মোতায়েন করার সময় এবং সুনামি বার ব্যবহার করার সময় পাঁচবার প্রায় 350 পাউন্ডের বেঞ্চ করে চোয়াল ফেলেছিল।
উন্মাদ: #স্টিলার্স দুর্দান্ত জেমস হ্যারিসন 315+ এলবিএস রিভার্স গ্রিপ সুনামি বার বেঞ্চ প্রেস।
অন্যতম শক্তিশালী পুরুষ 😳😳😳
pic.twitter.com/mmhpleufov– এমএলফুটবল (@_mlfootবল) জুন 20, 2025
যারা জিমে কখনও বেশি সময় ব্যয় করেননি তাদের পক্ষে এটি কতটা অবিচ্ছিন্নভাবে কঠিন এবং এই ধরণের ওজনকে বিশেষত সুনামি বারের সাথে রাখার জন্য যে ধরণের শক্তি প্রয়োজন তা প্রশংসা করা কঠিন হতে পারে।
কেরিয়ারের সময়, হ্যারিসন প্রথম দলের অল-প্রো নির্বাচন এবং একটি প্রতিরক্ষামূলক খেলোয়াড় অফ দ্য ইয়ার পুরষ্কার সংগ্রহ করেছিলেন এবং ১৪ টি প্রভাবশালী মৌসুমের জন্য পিটসবার্গের প্রতিরক্ষার জন্য অ্যাঙ্কর হিসাবে ৮৪.৫ বস্তা, ৩৪ জোর করে ফাম্বলস এবং আটটি ইন্টারসেপশন সংকলন করেছিলেন।
খসড়া না করা সত্ত্বেও তাঁর এই ধরণের কেরিয়ার ছিল তা বিশ্বাস করা শক্ত, তবে ওজন কক্ষে তিনি যে একই আন্ডারডগ মানসিকতা এবং নিষ্ঠুর শক্তি প্রদর্শন করেন তা অবশ্যই তাকে সেই পর্যায়ে নিয়ে গেছে তার একটি বড় অংশ।
আপনার যদি আজ জিমে যাওয়ার জন্য কোনও অনুপ্রেরণার প্রয়োজন হয়, বা পালঙ্ক থেকে নামার জন্য এবং জিমে যাওয়ার জন্য কিছুটা ধাক্কা প্রয়োজন, হ্যারিসনের কয়েকটি ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে একটি সংক্ষিপ্ত স্ক্রোলটি কৌশলটি করা উচিত।
পরবর্তী: ট্র্যাভন ডিগস কাউবয় সম্পর্কে বড় ভবিষ্যদ্বাণী করে
