কেন উদ্যোক্তারা দীর্ঘায়ু পশ্চাদপসরণের জন্য সৈকত অবকাশগুলি অদলবদল করছেন

গ্রীষ্ম একটি ধীরগতির ইঙ্গিত দিত। এটি আনপ্লাগ করার সময় ছিল, অবকাশের জন্য ভ্রমণ এবং সম্ভবত ইমেলগুলি পুলসাইডের উত্তর দেওয়া হয়েছিল। তবে বেশিরভাগ উদ্যোক্তা এবং নির্বাহীদের জন্য আমি নিজেকে সহ জানি, “ধীর গতিতে” বাস্তবের চেয়ে স্লোগানের মতো মনে হয়।

ক্রমবর্ধমান ব্যবসায়গুলির মধ্যে, শীর্ষস্থানীয় দলগুলি এবং পরিবারের জন্য দেখানোর মধ্যে, গ্রীষ্মের সময়ও এমনকি ধীর হওয়া সহজ নয়। আমি যখন ভ্রমণ করি তখন সত্যই অনাবৃত হতে আমার প্রায়শই কয়েক দিন সময় লাগে। আমি এখনও মাঝে মাঝে কল গ্রহণ করি বা ইমেলগুলিতে প্রতিক্রিয়া জানাই, তবে আমার নিজের শর্তে এবং আমি আমার কাজটি পছন্দ করি বলে আমি ঠিক আছি।

তবুও, একটি অনন্য ধরণের বিশ্রাম রয়েছে যা আপনার দলকে বিশ্বাস করা, পিছনে পা রাখা এবং পুনরায় সেট করার জন্য জায়গা তৈরি করা থেকে আসে। এই গ্রীষ্মে, আমি আরও অভিপ্রায় নিয়ে সেই জায়গাতে ঝুঁকছি, এবং আমি জানি যে আমি কেবল এটিই আগ্রহী নই।

আমি জানি আরও প্রতিষ্ঠাতা এবং নেতারা এমন অভিজ্ঞতা বেছে নিচ্ছেন যা সাধারণ সৈকত অবকাশ এবং অন্তহীন ককটেলগুলি ছাড়িয়ে যায়। তারা সুস্থতা-কেন্দ্রিক গেটওয়ে, প্রকৃতি-ভিত্তিক চ্যালেঞ্জ এবং বিজ্ঞান-সমর্থিত শরীর এবং মন উভয়কেই রিচার্জ করার জন্য সন্ধান করছে। এটি উপভোগ সম্পর্কে নয় – এটি সম্পর্কে অভিপ্রায়। বছরের পর বছর ধরে, আমি আমার নিজের জীবনে এই পদ্ধতির আলিঙ্গন করেছি এবং অন্যান্য নেতাদেরও এটি করতে উত্সাহিত করেছি, কারণ শক্তিতে ফিরে আসা আসল।

সুস্থতা ভ্রমণ কেবল ট্রেন্ডিং নয়। এটি পুরো আতিথেয়তা শিল্পকে পুনরায় আকার দিচ্ছে। যদিও 2023 সালে সমস্ত ভ্রমণের 8% এরও কম সুস্থতা ট্রিপগুলি তৈরি করেছে, তারা বিশ্বব্যাপী পর্যটন ব্যয়ের প্রায় 18% ছিল। গ্লোবাল ওয়েলনেস ট্যুরিজম ছাড়িয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে ২০২৮ সালের মধ্যে $ ১.৩ ট্রিলিয়ন ডলার, এটিকে ভ্রমণে দ্রুত বর্ধমান খাতগুলির মধ্যে একটি করে তোলে।

একটি স্পা দিবসের বাইরেও, “মেড-কেশনস” এর এই নতুন তরঙ্গটি ডায়াগনস্টিকস, পারফরম্যান্স সরঞ্জাম এবং এমনকি হালকা চিকিত্সার চিকিত্সার সাথে বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের মিশ্রণ করে। এক্সিকিউটিভরা আন্দোলন, মাইন্ডফুলেন্স এবং পূর্ণ-বডি অপ্টিমাইজেশনের চারপাশে নির্মিত ভ্রমণের জন্য 30-60% বেশি ব্যয় করছে। একমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, সুস্থতা ভ্রমণকারীরা এখন মোট পর্যটন ব্যয়ের এক তৃতীয়াংশের বেশি। আমি এটিকে একটি স্বচ্ছ সুস্থতা বিবেচনা করি না; আমি এটিকে স্থিতিস্থাপকতা, স্পষ্টতা এবং নেতৃত্বের কৌশলগত বিনিয়োগ হিসাবে দেখছি।

আতিথেয়তা ব্র্যান্ডগুলি চাহিদা মেটাতে রেস করছে। হোটেলগুলি চতুর্থ ড্রিপস, সার্কেডিয়ান আলো, পুনরুদ্ধারের শুঁটি এবং ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস প্রোগ্রামিংয়ের সাথে অভিজ্ঞতাগুলি আপগ্রেড করছে। ইকুইনক্স হোটেলগুলিতে এখন মেনোপজ প্রোটোকল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। চার মরসুম মাউই স্টেম সেল থেরাপি সরবরাহ করে। সিরো হোটেলগুলি প্রশিক্ষণ-মিলিত-পুনরুদ্ধার রিসর্টগুলি বিকাশ করছে। এগুলি “প্যাম্পারিং পার্কস” নয়, তবে আমাদের মধ্যে যারা নেতৃত্ব দিতে এবং ভালভাবে বাঁচতে চান তাদের জন্য আরও সক্রিয় সরঞ্জাম।

আমি সম্প্রতি সিইও মার্ক রিভার্সের সাথে কথা বলেছি ক্যানিয়ন রাঞ্চ এবং একটি পাকা আতিথেয়তা এবং সম্পত্তি উন্নয়ন নির্বাহী যিনি তাঁর নিজের এক তীব্র সুস্থতার যাত্রায় রয়েছেন। ২০২৩ সালে সিইওর ভূমিকায় পদত্যাগ করার পরে, তিনি তার ঘুমের উন্নতি করতে, শীর্ষস্থানীয় ১,৪০০ কর্মচারীর চাপ পরিচালনা এবং 60০ এর কাছে যাওয়ার সাথে সাথে তার শারীরিক স্বাস্থ্যের অনুকূলকরণ করার জন্য এটি অগ্রাধিকার হিসাবে তৈরি করেছেন।

তিনি রাকিং, টেনিস এবং শক্তি প্রশিক্ষণ গ্রহণ করেছেন, হাইড্রেশন প্রোটোকলগুলি (হ্যাঁ, ক্যাফিনের আগে ইলেক্ট্রোলাইটস) প্রবর্তন করেছেন এবং জার্নালিং এবং ইন্টিগ্রেটিভ কেয়ারে ঝুঁকে পড়েছেন। ক্যানিয়ন রাঞ্চের অতিথি হিসাবে দীর্ঘায়িত 8 প্রোগ্রামতিনি ভাগ করেছেন যে কীভাবে বিশেষজ্ঞের সহায়তার সংমিশ্রণ, ডায়েটিশিয়ানদের থেকে শুরু করে চিকিত্সক বিশেষজ্ঞদের কাছে, তাকে তার নিজের ছন্দ এবং স্থিতিস্থাপকতা খুঁজে পেতে সহায়তা করেছে।

“আমার মনে হচ্ছে আমি সংস্থাটিকে রূপান্তরিত করার সাথে সাথে আমি আমার স্বাস্থ্যের রূপান্তর করছি,” তিনি ভাগ করেছেন।

চিত্র ক্রেডিট: গিরিখাত রাঞ্চ

সম্পর্কিত: আমি আমার স্বাস্থ্যের মতো ব্যবসায়ের মতো আচরণ করেছি। এটা আমার জীবন বদলেছে

গভীরতার এই স্তরটি হ’ল ক্যানিয়ন রাঞ্চকে আলাদা করে দেয়: দীর্ঘায়ু জন্য অনুঘটক হিসাবে মানসিক স্বাস্থ্য, আধ্যাত্মিক সুস্থতা এবং বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপের উপর ফোকাস। তাদের দীর্ঘায়ু 8 পশ্চাদপসরণ এবং এম/পাওয়ার মেনোপজ রিট্রিটস কীভাবে সুস্থতা ভ্রমণ আরও ব্যক্তিগতকৃত, বিজ্ঞান-চালিত এবং রূপান্তরকামী হয়ে উঠছে তার দুর্দান্ত উদাহরণ।

আরেকটি রিসর্ট যা আমাকে মুগ্ধ করেছে শ সুস্থতা মেক্সিকো এবং স্পেনে। ব্যক্তিগত পরিবার মিশন হিসাবে যা শুরু হয়েছিল তা এখন সুস্থতা আতিথেয়তার অন্যতম সম্মানিত নাম। ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিনের মাধ্যমে তাঁর বাবার পুনরুদ্ধারের দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে আলেজান্দ্রো ব্যাটালার এসএইচএকে উচ্চ-পারফরম্যান্স ব্যক্তিদের জন্য একটি বিশ্বখ্যাত গন্তব্যে পরিণত করতে সহায়তা করেছিলেন যারা তীক্ষ্ণ, বয়সের আরও শক্তিশালী এবং দীর্ঘকাল বেঁচে থাকতে চান এবং প্রকৃতি এবং বিজ্ঞান উভয়ই সমর্থিত।

উন্নত ডায়াগনস্টিকস এবং পেপটাইডগুলি থেকে মস্তিষ্কের অপ্টিমাইজেশন এবং হরমোনীয় ভারসাম্য পর্যন্ত, শের মডেল সুস্থতা ভ্রমণের একটি নতুন সীমান্তকে প্রতিফলিত করে, যেখানে দীর্ঘায়ু কেবল একটি ধারণা নয়, তবে একটি পরিমাপযোগ্য, উচ্চ-প্রভাব বিনিয়োগ। প্রোগ্রামগুলি প্রতি সপ্তাহে প্রায় 5,000 ডলার এবং 50%এরও বেশি রিটার্ন রেট শুরু করে, অতিথিরা স্পষ্টভাবে মানটি দেখতে পান।

আলেজান্দ্রো আমাকে বলেছিলেন, “এটি জনপ্রিয় হওয়ার অনেক আগেই আমরা এই জীবনধারা জীবনযাপন করেছি – এবং এখন, পৃথিবী ধরা পড়ছে।”

আলেজান্দ্রো বিশ্বাস করেন যে আসল আরওআই কেবল শারীরিক নয়। এটি জ্ঞানীয় স্বচ্ছতা, সংবেদনশীল স্থিতিস্থাপকতা এবং আরও উপস্থিতি এবং অভিপ্রায় নিয়ে নেতৃত্ব দেওয়ার ক্ষমতা। একজন উদ্যোক্তা হিসাবে, আমি সর্বদা জিজ্ঞাসা করি: বিনিয়োগ কি মূল্যবান? নেতাদের উচ্চ-অংশীদার সিদ্ধান্ত নেভিগেট করার জন্য, ক্রমবর্ধমান সংস্থাগুলি এবং লোকদের পরিচালনা করার জন্য উত্তরটি হ্যাঁ হতে পারে।

দরিদ্র ঘুম, বার্নআউট বা ধ্রুবক প্রতিক্রিয়াশীলতার ব্যয় কত? এবং গ্রাউন্ডেড শক্তি এবং দীর্ঘমেয়াদী স্পষ্টতার জায়গা থেকে পরিচালনা করা কী মূল্যবান হবে? আমি জানি সেরা নেতারা হলেন যারা তাদের অভ্যন্তরীণ অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং সেই নিয়ন্ত্রণটি বেশি কিছু করা থেকে আসে না। এটি আরও ভাল পুনরুদ্ধার থেকে আসে।

সম্পর্কিত: 8 টি নতুন স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বই যা উদ্যোক্তাদের পড়া উচিত

মার্ক এবং আলেজান্দ্রো উভয়ের সাথে কথোপকথনগুলি আমাকে একটি শক্তিশালী চিন্তাভাবনা করে রেখেছিল: যদি আরও সংস্থাগুলি এই ধরণের সুস্থতা গ্রহণ করে তবে আপনি উত্পাদনশীলতায় একটি বিশাল উত্সাহ দেখতে পাবেন। যদি এই নিবন্ধটি এমনকি একজন প্রতিষ্ঠাতা বা এক্সিকিউটিভকে দীর্ঘায়ু পশ্চাদপসরণ অন্বেষণ করতে অনুপ্রাণিত করে, তবে সম্ভবত সেই রিপল প্রভাবটি তাদের দল, পরিবার এবং কাজের মধ্যে বহন করে। যেহেতু সম্পদ ভাগ করে নেওয়া কেবল আর্থিক নয়, কখনও কখনও এটি অন্যকেও উন্নতি করতে সহায়তা করার জন্য শক্তি, সরঞ্জাম এবং দৃষ্টিভঙ্গি ফিরিয়ে আনার মতো মনে হয়।

অবশ্যই, এক সপ্তাহব্যাপী সুস্থতার পশ্চাদপসরণের জন্য প্রত্যেকেরই সময় বা বাজেট নেই। এবং এটা ঠিক আছে। রিচার্জ করার সবচেয়ে শক্তিশালী উপায়গুলির মধ্যে কিছু ভ্রমণের প্রয়োজন হয় না। আমি যাকে “জয় স্ন্যাকস” বলি তার উপর নির্ভর করি – আমার শক্তি রক্ষার জন্য সারা দিন ছোট, ইচ্ছাকৃত মুহুর্তগুলি। এটি একটি হাঁটার সভা হতে পারে, কল করার সময় প্রসারিত করা বা আমার বাচ্চাদের সাথে সত্যিকারের মধ্যাহ্নভোজ বিরতি নেওয়া।

অন্যদের জন্য, এটি 10 ​​মিনিটের শ্বাস-প্রশ্বাসের সেশন বা পিকবলের দ্রুত খেলা হতে পারে। এমনকি ইলেক্ট্রোলাইটস বা ক্রিয়েটাইনের জন্য আপনার দ্বিতীয় কফি অদলবদল করা গেম-চেঞ্জার হতে পারে। আমি প্রারম্ভিক ওয়ার্কআউট চলাকালীন ফোনের সীমানা নির্ধারণ এবং আমার সকালে সময় নির্ধারণের সময়সূচী থেকে প্রচুর রিটার্ন পেয়েছি। এটি জার্নালিং হোক, আপনার কুকুরটিকে হাঁটাচলা করুন বা নিঃশব্দে কফি চুমুক দিচ্ছেন, আপনার রিসেটের মালিক।

সুস্থতা বেছে নেওয়ার বিষয়ে নয়। এটা পছন্দ সম্পর্কে মধ্যে আরও ভাল নেতৃত্ব, পরিষ্কার চিন্তাভাবনা এবং আরও একত্রিত জীবন। আপনাকে সবকিছু ওভারহোল করতে হবে না। আপনাকে কেবল অভিপ্রায় দিয়ে শুরু করতে হবে।

কারণ সত্য, শক্তি আপনার আসল প্রতিযোগিতামূলক সুবিধা। এবং এই গ্রীষ্মে, এটি রক্ষা করার মতো।