মায়োপিয়া কী এবং এটি শিশুদের পর্দায় খুব বেশি সময় ব্যয় করার কারণে হতে পারে?

“আমি সবসময় নজর রাখছিলাম-‘আমি এটি দেখতে পাচ্ছি, আপনি কি এটি দেখতে পাচ্ছেন?’।

হোলি নিজেই তার কাছাকাছি দৃষ্টিকোণ ছিল তা বোঝাতে কিছুই বলেনি। “তিনি মোটেও অভিযোগ করেননি। শিশুরা মনে করে যেভাবে তারা যেভাবে দেখছে তা হ’ল তারা কীভাবে দেখতে সক্ষম হবে,” লোলার বলেছেন।

ব্ল্যাকরক হেলথ গ্যালওয়ে ক্লিনিক এবং ব্যারিংটনস হাসপাতাল আয়ারল্যান্ডের পরামর্শক চক্ষু এবং অকুলোপ্লাস্টিক সার্জন মিঃ শান চেন বলেছেন, মায়োপিয়া শিশুদের মধ্যে বৃদ্ধি পাচ্ছে তাতে সন্দেহ নেই।

“(বেশিরভাগ) অধ্যয়নের sens ক্যমত্যটি হ’ল শৈশবকালে সামগ্রিকভাবে মায়োপিয়া বৃদ্ধি পাচ্ছে বলে মনে হচ্ছে। উত্তর আয়ারল্যান্ডের শিশুদের মধ্যে আমাদের নিকটতম জনসংখ্যা, আমাদের নিকটতম জনসংখ্যার মধ্যে 15% বৃদ্ধি পাচ্ছে,” চেন বলেছেন, যিনি পেডিয়াট্রিক চক্ষুবিদ্যায় বিশেষজ্ঞ।

তিনি ১৪ টি দেশের ডেটাগুলির একটি নিয়মতান্ত্রিক পর্যালোচনার দিকে ইঙ্গিত করেছেন, যা দেখা গেছে যে ইউরোপে মায়োপিয়ার প্রকোপটি ২০০০-২০১০ সালের মধ্যে এবং ২০১১-২০২২ এর মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে, যদিও বয়স-নির্দিষ্ট প্রবণতা স্থিতিশীল ছিল। গবেষণায় ছয় থেকে 11 বছর বয়সীদের মধ্যে (5.5%এ) 12 থেকে 17 বছর বয়সীদের 25.2%এর তুলনায় কম প্রসার পাওয়া গেছে।

চেন বলেন, “এটি কেন বাড়ছে তা এখনও নির্ধারণ করা হয়নি, তবে আমরা বিশ্বাস করি যে এটি বাইরে খুব কম সময় ব্যয় করার এবং ছোট পর্দার দিকে তাকানোর সময় বাড়ানোর সাথে সম্পর্কযুক্ত,” চেন বলেছেন যে মহামারী চলাকালীন, শিশুদের মধ্যে মায়োপিয়া সম্পর্কিত প্রচুর সমস্যা প্রকাশিত হয়েছিল। “এটি কোভিডের আগে বর্ধিত মায়োপিয়ার প্রবণতার মধ্যে একটি স্পাইক ছিল।”

চেন, আইরিশ কলেজ অফ চক্ষু বিশেষজ্ঞের সদস্য, বলেছেন নৃগোষ্ঠী মায়োপিয়া-প্রিডিশনে অংশ নিয়েছে। “চীন বা দূর-পূর্ব দেশগুলির যে কোনও একটি বয়সের মধ্যে মায়োপিয়ার উচ্চতর ঘটনা ঘটবে,” তিনি আরও যোগ করেছেন, জেনেটিক্সও একটি কারণ। “মায়োপিক পিতামাতার এমন একটি শিশু হওয়ার সম্ভাবনা বেশি যা মায়োপিক হয়ে যায়।”

স্পেসসেভারগুলি শিশুদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান মায়োপিয়াকে তুলে ধরে সাম্প্রতিক সচেতনতা-উত্থাপনের প্রচারণা চালিয়েছে। স্পেসসেভারস আয়ারল্যান্ডের চেয়ারম্যান কেরিল হিকি বলেছেন, অপ্টোমেট্রিস্টরা এটিকে একটি ক্রমবর্ধমান স্বাস্থ্য উদ্বেগ হিসাবে দেখেন, বিশ্বব্যাপী প্রবণতার প্রতিচ্ছবি। “এই বৃদ্ধির প্রাথমিক কারণগুলি বেশ স্পষ্ট – শিশুরা পর্দার জন্য খুব বেশি সময় ব্যয় করছে এবং প্রাকৃতিক দিবালোকের বাইরে পর্যাপ্ত সময় নয়।

“লাইফস্টাইলের এই মৌলিক পরিবর্তনটি সরাসরি তাদের চোখের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলছে।”

চেন বলেছেন মায়োপিয়া সাধারণত ১১ বছর বয়সে উত্থিত হতে শুরু করে। এটি ধীরে ধীরে ঘটে।

স্কুল চোখের পরীক্ষা – যা আয়ারল্যান্ডে প্রাথমিকের শুরুতে, চার বা পাঁচ বছর বয়সে এবং আবার 11 বছর বয়সে – শিশুদের ভিজ্যুয়াল বিকাশে যথাযথভাবে সময়সীমা তৈরি করা হয়। চেন বলেছেন, “দ্বিতীয়টি মায়োপিয়া এবং চশমা প্রয়োজন এমন অন্যান্য রিফেক্টিভ ত্রুটিগুলি বাছাই করা।

তবে, তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে এই মূল্যায়নগুলি আসল চোখের পরীক্ষার চেয়ে বেশি ভিজ্যুয়াল স্ক্রিনিং। “তারা প্রতিটি চোখে দৃষ্টিভঙ্গি পরীক্ষা করে, শিশুটি পড়তে পারে এমন ভিশন চার্টটি কতটা নিচে পড়তে পারে। তারা যদি উভয় চোখে কোনও পাস অর্জন করে তবে তারা পাস করেছে – এটি অন্য কোনও কিছুর জন্য পরীক্ষা করে না, যদিও চোখের কোনও বিভ্রান্তির জন্য দ্রুত পর্যবেক্ষণ করা হবে। সুতরাং, স্ক্রিনিংয়ের প্রকৃতির কারণে, বাস্তবিকভাবে অনেক কিছু মিস করা যায়।”

একই সময়ে, চেন বলেছেন, ভিশন হ’ল “চোখের স্বাস্থ্যের ব্যারোমিটার, চোখের জন্য ভাইটারগুলির মতো”, সুতরাং যদি দৃষ্টিভঙ্গির সাথে কিছু ভুল থাকে তবে শিশুটিকে আরও বিস্তৃত চোখের পরীক্ষার জন্য উল্লেখ করা হবে।

চোখের পরীক্ষা অপরিহার্য

২০২৪ সালের জুলাই মাসে চার থেকে ১ 16 বছর বয়সের পিতামাতার মধ্যে স্পেসসেভার্স দ্বারা পরিচালিত গবেষণাটি দেখতে পেল যে এক চতুর্থাংশের চোখের পরীক্ষা কখনও হয়নি। এবং পাঁচজনের মধ্যে একজনের দু’বছর বা তার বেশি সময় ধরে চোখের পরীক্ষা হয়নি। হিকি বলেছেন, “এটি চারজনের মধ্যে একজনেরও বেশি পিতা -মাতার সত্ত্বেও বলেছে যে তাদের সন্তানের স্কুলে সমস্যা রয়েছে, যা দর্শনের সাথে যুক্ত হতে পারে। সাধারণ বিষয়গুলির মধ্যে ইন্টারেক্টিভ হোয়াইটবোর্ডটি দেখার জন্য লড়াই করা, দেখার জন্য শ্রেণিকক্ষের সামনের দিকে যেতে হবে বা মাথাব্যথার অভিজ্ঞতা রয়েছে,” হিকি বলেছেন।

চেনের অভিজ্ঞতায়, পিতামাতারা প্রায়শই বাচ্চাদের জন্য চোখের মূল্যায়নের গুরুত্ব বুঝতে পারেন না। “তারা এর গুরুত্ব বুঝতে পারে না। অনেক দেশে শৈশব ভিজ্যুয়াল বিকাশের প্রশংসা করার অভাব বেশ প্রচলিত। এটি ইভেন্টগুলির একটি জটিল ক্রম – চিকিত্সকরা বা জনসাধারণের দ্বারা ভালভাবে বোঝা যায় না।”

যেহেতু মায়োপিয়া ধীরে ধীরে অগ্রসর হয়, প্রারম্ভিক সনাক্তকরণ অপরিহার্য, এর অগ্রগতি ধীর করতে প্র্যাকটিভ পদক্ষেপ গ্রহণের অনুমতি দেয়।

চেন বলেন, “মায়োপিয়া-নিয়ন্ত্রণের লক্ষ্য ত্বরণকে ধীর করে দেওয়া।

“যদি চোখ দ্রুত বাড়ছে তবে ভিতরে টিস্যুগুলি – বিশেষত রেটিনা – প্রসারিত পাতলা এবং পাতলা হয়ে উঠুন You

তিনি বলেছেন, এটি প্রয়োজনীয় যে, উচ্চ মাত্রার মায়োপিয়ার গুরুতর পরিণতির কারণে “এগুলি 40 বছর বয়স থেকে বেশ বোঝা তৈরি করতে পারে। ব্যক্তি ক্রমবর্ধমান মায়োপিক হওয়ার কারণে (সমস্যাগুলি) এর উচ্চতর ঝুঁকি রয়েছে যা দর্শনের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন রেটিনাল বিচ্ছিন্নতা এবং মায়োপিক ম্যাকুলোপ্যাথি – এটি কেন্দ্রীয় দৃষ্টি হ্রাস করে, যদিও এটি উন্নত হয়।

চেন বলেছেন যে বাবা -মা তাদের দৃষ্টি দিয়ে কিছু ভুল আছে তা বলার জন্য বাচ্চাদের উপর নির্ভর করতে পারে না।

“শিশুরা তাদের দৃষ্টিভঙ্গি সাধারণ বলে ধরে নেওয়ার জন্য কুখ্যাত। তারা স্বয়ংক্রিয়ভাবে যা দেখেন তা প্রত্যেকে যা দেখেন তা ধরে নেয় – তারা বড় হওয়ার আগ পর্যন্ত নয়, তারা ভিজ্যুয়াল সমস্যার নির্ভরযোগ্য সাক্ষী নয়।”

এবং তারপরেও, এটি সামাজিক বিকাশ এবং ব্যক্তির উপর নির্ভর করে। “একজন বলবেন, ‘আমার একটি সমস্যা’। অন্য একজন সৈনিক হবে It এটি ব্যক্তিত্বের উপর নির্ভর করে।”

পরিবর্তে, চেন পিতামাতাকে তাদের সন্তান কী বলছে তা শোনার জন্য অনুরোধ করে। “যদি তাদের মাথাব্যথা থাকে তবে তাদের দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যায় – যদি এটি অবিচ্ছিন্ন প্রতিবেদনে পরিণত হয় তবে এটি তদন্ত করা উচিত।”

এবং যদি অ্যাম্ব্লিওপিয়া (অলস আই) বা স্ট্র্যাবিসমাস (স্কুইন্ট) এর পারিবারিক ইতিহাস থাকে – কোনও পিতা বা মাতা বা সন্তানের একটি বা উভয়ই থাকে – এটি সুপারিশ করা হয় যে সমস্ত ভাইবোনকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব মূল্যায়ন করা উচিত, অবশ্যই ছয় মাস বয়সের পরে, চেন বলেছেন।

“মায়োপিয়া এবং দীর্ঘ-দর্শনীয়তা উভয়ই অ্যাম্ব্লিওপিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং অ্যাম্ব্লিওপিয়া প্রায়শই স্ট্র্যাবিসমের সাথে জড়িত থাকে,” তিনি ব্যাখ্যা করেন।

পিতামাতাদের অবশ্যই আচরণ পর্যবেক্ষণ করতে হবে

হিকি সম্মত হন যে পিতামাতার পক্ষে তাদের সন্তানের আচরণ পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ, তাদের কোনও সমস্যার প্রতিবেদন করার জন্য অপেক্ষা না করে।

“কিছু মূল সূচকগুলির মধ্যে রয়েছে স্কুইন্টিং, মাথাব্যথার অভিযোগ করা, স্ক্রিনগুলির কাছে অস্বাভাবিকভাবে বসে থাকা, ঘন ঘন তাদের চোখ ঘষে, চোখের স্ট্রেনের অভিযোগ করা, ঝাপসা দৃষ্টি বা চোখে খারাপ হওয়া বা স্কুলে বোর্ডটি দেখতে অসুবিধা হওয়ায়।”

বাচ্চাদের জন্য, তিনি বলেছেন যে মায়োপিয়ার প্রভাবগুলি দূরবর্তী বস্তুগুলিকে অস্পষ্ট দেখা দেয়, যখন ঘনিষ্ঠ বস্তুগুলি পরিষ্কার থাকে। “এটি তাদের শিক্ষাকে, খেলাধুলায় অংশ নেওয়ার ক্ষমতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং সাধারণত তাদের দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে।”

তিনি পুনরাবৃত্তি করেছেন যে নির্ধারিত মায়োপিয়া সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হতে পারে এবং পরবর্তী জীবনে আরও গুরুতর চোখের স্বাস্থ্যের সমস্যা দেখা দিতে পারে। “তবে, পিতামাতার পক্ষে কার্যকর চিকিত্সা রয়েছে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ, এবং মায়োপিয়া পরিচালনা করা যেতে পারে।”

পিতামাতারাও কিছু প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ নিতে পারেন। হিকি প্রস্তাব দেয়:

• বাইরে বাইরে সময়কে অগ্রাধিকার দিন – সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: “প্রাকৃতিক দিবালোকের বাইরে আরও বেশি সময় ব্যয় করা বৈজ্ঞানিকভাবে স্বাস্থ্যকর চোখের বিকাশকে সমর্থন করার জন্য দেখানো হয়েছে। অনেক শিশু কেবল তাদের প্রতিদিনের রুটিনে পর্যাপ্ত বহিরঙ্গন সময় পাচ্ছে না।”
• 30-30-আউট বিধি অনুসরণ করুন: “বিশেষত যখন আপনার শিশু হ্যান্ডহেল্ড স্ক্রিনগুলি ব্যবহার করছে – তাদের মুখ থেকে 30 সেন্টিমিটারের কাছাকাছি কোনও ডিভাইসটি ধরে রাখতে উত্সাহিত করুন They তাদেরও 30 মিনিটের বেশি অবিচ্ছিন্ন ব্যবহারের পরে বিরতি নেওয়া উচিত every অতিরিক্তভাবে, তাদের জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে দুই ঘন্টা বাইরে ব্যয় করার লক্ষ্য রাখুন These এই অনুশীলনগুলি তাদের চোখ রক্ষা করতে সহায়তা করে – এবং সামগ্রিক সুস্থতা প্রচার করতে সহায়তা করে।”
• অতিরিক্ত স্ক্রিনের সময় সীমাবদ্ধ করুন: “যদিও পর্দাগুলি আধুনিক জীবনের একটি অনস্বীকার্য অঙ্গ, দীর্ঘায়িত পর্দার ব্যবহার হ্রাস করা বিশেষত চোখের বিকাশের জন্য মূল বিষয়” “
• পরীক্ষা: “আমরা এই গুরুত্বপূর্ণ উন্নয়নমূলক পর্যায়ে সুস্থ থাকার জন্য প্রতিবছর বাচ্চাদের চোখ পরীক্ষা করার পরামর্শ দিচ্ছি।”

এদিকে, লোলার খুশি যে হোলির মায়োপিয়াকে তাড়াতাড়ি ধরা তার পরবর্তী বছরগুলিতে তার সম্ভাব্য মায়োপিয়া প্রেসক্রিপশন হ্রাস করবে। তার মেয়ের চশমাগুলির একটি বিশেষ মায়োপিয়া-ম্যানেজমেন্ট লেন্স রয়েছে, যা “স্বল্পমেয়াদী সমাধানের পরিবর্তে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা”।

এবং চশমা পরা হোলির রূপান্তরটি তাত্ক্ষণিকভাবে ঘটেছিল। “সরাসরি, তিনি কতটা স্পষ্টভাবে দেখতে পেলেন তা নিয়ে তিনি আনন্দিত হয়েছিলেন। আপনি যখন তাদের মুখে রেখেছিলেন তখন আপনি তার মুখের মধ্যে দেখতে পেলেন – যেমন ‘ওহ, এটাই আমি মিস করছি’” “