আমরা কীভাবে এই চুক্তিগুলি বেছে নিয়েছি?
এই তালিকার পণ্যগুলি বিবেচনা করার সময়, আমি আমার নিজের পরীক্ষার ভিত্তিতে প্রতিটি ছাড়যুক্ত ডিভাইসের জনপ্রিয়তা, গুণমান, চুক্তির পরিমাণ এবং সাধারণ চুক্তির যোগ্যতা বিবেচনা করেছি।
আমি একটি স্মার্টওয়াচ বা একটি স্মার্ট রিং কিনতে হবে?
একটি স্মার্টওয়াচ আপনার ফোনে স্বাস্থ্য ট্র্যাকার এবং প্রায়-লেখক সহচর হিসাবে কাজ করে। আপনি পাঠ্যগুলির উত্তর দিতে পারেন, টাইমার সেট করতে পারেন, স্মার্টওয়াচের এআই সহকারী প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে পারেন এবং আরও অনেক কিছু একটি অ্যাপল ওয়াচ, পিক্সেল ওয়াচ, গ্যালাক্সি ওয়াচ বা গারমিন দিয়ে। এটি আপনার অনুশীলন এবং ঘুম রেকর্ড করবে এবং স্মার্টওয়াচের স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনটির পাশাপাশি আপনার ফোনের স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনটিতে এটি সরবরাহ করবে। একটি স্মার্ট রিং কিছুটা আলাদা। এটিতে কোনও স্ক্রিন নেই, সুতরাং এটি আপনাকে পিংস বা বার্তাগুলি দিয়ে সারা দিন আপনাকে বিভ্রান্ত করবে না। এটি সংগ্রহ করা সমস্ত ডেটা আপনার ফোনে প্রদর্শিত হয়। যদি কোনও স্মার্টওয়াচ স্বাস্থ্য কার্যকারিতা সহ একটি জীবনধারা পরিধানযোগ্য হয় তবে একটি স্মার্টওয়াচ স্বাস্থ্যকেন্দ্রিক পরিধানযোগ্য।
আমার কি স্বাস্থ্য ট্র্যাকার কিনতে হবে?
আপনি যদি একজন সক্রিয় ব্যক্তি হন যিনি আপনার ভাইটারগুলিতে যেমন হার্টের হার, শরীরের তাপমাত্রা, বা হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা বা ক্রিয়াকলাপের মতো ট্যাবগুলি রাখতে আগ্রহী, যেমন ধাপ এবং ক্যালোরি পোড়া হয়, তবে একটি স্বাস্থ্য ট্র্যাকার একটি কার্যকর ডিভাইস। সাম্প্রতিক চিকিত্সার অগ্রগতির সাথে, স্বাস্থ্য ট্র্যাকাররা কেবল পদক্ষেপের চেয়ে বেশি কিছু করে: তারা ঘুমের উপর নজরদারি করতে পারে এবং প্রায়শই অনির্বাচিত অবস্থার উপর আলোকপাত করতে পারে, যেমন স্লিপ অ্যাপনিয়া, অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন এবং আরও অনেক কিছু।
যাইহোক, কিছু লোক একটি স্মার্টওয়াচ বা স্মার্ট রিং কিনে এবং তারপরে ডেটা ওভারলোডের অভিজ্ঞতা অর্জন করে: ক্রমাগত তাদের বায়োমেট্রিকগুলি পর্যবেক্ষণ করা তাদের উদ্বিগ্ন করে তোলে, বা তাদের ঘুম এবং ক্রিয়াকলাপের স্কোরগুলি যেখানে তারা চায় সেখানে কখনও হয় না এবং তারা এই ডেটা সম্পর্কে ক্রমাগত উদ্বেগ প্রকাশ করে।
