বিরক্তিকর পুরানো নলের জল থেকে ঝলমলে হয়ে উঠতে এটি বাস্তব আচরণের মতো অনুভব করতে পারে – তবে একজন ডেন্টিস্ট সতর্ক করেছেন যে সতেজ এলিক্সির খুব বেশি পরিমাণে আপনার দাঁতগুলির জন্য মারাত্মক প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে।
গ্র্যান্ড ভিউ রিসার্চ অনুসারে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে স্পার্কলিং জল জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি পেয়েছে, বছরে বিক্রয় 12 শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে।
তবে বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে জনপ্রিয় পানীয়টি আপনার মুক্তো সাদাগুলি ক্ষয় করা সহ দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
শীর্ষস্থানীয় দাঁতেররা বলছেন যে এটি কারণ ফিজি জল অ্যাসিডিক at
ওরাল হেলথ ফাউন্ডেশনের মুখপাত্র ডাঃ বেন অ্যাটকিন্স বলেছেন: ‘এর অর্থ এটি এটিকে উপাদান থেকে সরিয়ে নিয়ে যায়।
‘তারপরে পরের বার আপনি এটি খাবার বা অন্য কোনও কিছুর বিরুদ্ধে ঘষে, খুব, খুব ছোট বিট এনামেলের বিরতি। আপনার জীবদ্দশায় যা প্রচুর এনামেল হতে পারে।
‘এটি কার্বনিক অ্যাসিড, বুদবুদ, যা সমস্যা সৃষ্টি করে। কার্বনিক অ্যাসিড একটি খুব হালকা অ্যাসিড, তবে এটি এখনও অ্যাসিড এবং এটি আপনার দাঁতগুলির জন্য খারাপ হতে পারে ”
ডাঃ অ্যাটকিনস বলেছেন যে তিনি ফিজি জল পান করেন না এবং তার রোগীদের এটিকে এড়াতেও পরামর্শ দেন, যদিও এটি এখনও কোনও চিনি -স্বল্প পানীয়ের চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল।
ফিজি ড্রিঙ্ক সাম্প্রতিক বছরগুলিতে জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি পেয়েছে এবং বছরে বছরে 12 শতাংশ বেড়েছে
তিনি একমাত্র ডেন্টিস্ট নন যিনি বিনয়ের সাথে রেস্তোঁরাগুলিতে ঝলমলে করার জন্য জিজ্ঞাসা করেন।
বার্মিংহাম এবং বার্মিংহাম ডেন্টাল হাসপাতাল এবং ব্রিটিশ ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের (বিডিএ) উপদেষ্টা ইউনিভার্সিটি অফ রিস্টোরেটিভ ডেন্টিস্ট্রি -এর সহযোগী অধ্যাপক এবং সম্মানসূচক পরামর্শদাতা ডাঃ প্রবীন শর্মা মানুষকে পরিষ্কার করতে বলেছেন।
তিনি বলেছিলেন: ‘একটি হালকা অ্যাসিডিক পানীয় দাঁতে এনামেলের বাইরের স্তরটি ক্ষয় করে দাঁতগুলিকে প্রভাবিত করার সম্ভাবনা রয়েছে।
‘যদি স্পার্কলিং জল স্বাদযুক্ত হয়, বিশেষত সাইট্রাসের স্বাদগুলির সাথে, তবে ক্ষয়ের সম্ভাবনা আরও বেশি।
‘আমি আমার রোগীদের স্থির জল পান করতে পছন্দ করি।
‘এটি একটি সাধারণ স্বাস্থ্য বার্তা: আপনি যদি ক্ষয় সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে ফিজি জল পান করবেন না। আমি এমন রোগীদের দেখেছি যারা অ্যাসিডিক রিফ্লাক্স এবং ফিজি পানীয়ের কারণে 50 বা এমনকি 80-90 শতাংশ বা তাদের দাঁতগুলির শীর্ষে হারিয়েছে। ‘
আপনি যদি ফিজি জল ছেড়ে দিতে রাজি না হন তবে কয়েকটি মুখ্য ব্যবস্থা রয়েছে যা ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
‘দীর্ঘ সময় ধরে চুমুক দেওয়া এড়িয়ে চলুন এবং একটি খড় ব্যবহার করুন। এছাড়াও, পান করার পরে জল ধুয়ে ফেলুন এবং দাঁতগুলিতে ‘অ্যাসিড ঘষে’ এড়ানোর জন্য অবিলম্বে ব্রাশ করবেন না, ‘ডাঃ শর্মা বলেছিলেন।
আপনার ফিজি জলের অভ্যাসটি আপনার দাঁত ধ্বংস করতে পারে
এটিও পরামর্শ দেওয়া হয় যে কার্বনেটেড জল পরে ব্যবহৃত খাবার এবং মাউথওয়াশ দিয়ে ব্যবহার করা উচিত।
ডা
‘তবে যদি আপনি দিনে তিনটি বোতল ফিজি জল রাখেন তবে হ্যাঁ, ভাল, আসুন আমরা একটি পদক্ষেপ নিয়ে দেখুন এবং এটি দেখুন। এটি ট্রিট বিভাগে পপ করুন – সুতরাং এটি প্রতিদিন নয় ”
পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রায় দুই তৃতীয়াংশ ব্রিটিশ পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করে না।
মানবদেহ প্রায় 60০ শতাংশ জল নিয়ে গঠিত, যার মধ্যে রয়েছে মস্তিষ্কের per৫ শতাংশ এবং লিভারের per১ শতাংশ, তাই হাইড্রেটেড থাকা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত গরম আবহাওয়ায়।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে লোকেরা প্রতিদিন কমপক্ষে দুই লিটার জল পান করা উচিত, যদিও এটি মোটামুটি অনুমান এবং প্রকৃতপক্ষে কোনও ব্যক্তির বয়স, লিঙ্গ এবং ওজনের উপর নির্ভর করে।
