হাল্টনের ডাক্তাররা এখন ‘মানুষের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য’ প্রকৃতির পরামর্শ দিতে পারেন

আপনি যদি Halton, Ont. এ থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তার এখন লিখতে পারেন যে আপনি কিছু ঘাস স্পর্শ করবেন।

সংরক্ষণ Halton সঙ্গে অংশীদারিত্ব করেছে হাল্টন হেলথ কেয়ার এবং PaRx প্রকৃতির জন্য একটি প্রেসক্রিপশন গ্রহণ করার সময় এই অঞ্চলের সংরক্ষণ এলাকায় 10টি পর্যন্ত বিনামূল্যে ভ্রমণের অফার করবে।

কনজারভেশন হাল্টনের পার্ক এবং অপারেশন ডিরেক্টর ক্রেগ মাচান বলেন, “মানুষের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে আমরা যা কিছু করতে পারি, আমাদের তা করার চেষ্টা করা উচিত।”

মাচান বলেছিলেন যে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা এবং তাজা বাতাসের মধ্য দিয়ে হাঁটতে সক্ষম হওয়া “এত গুরুত্বপূর্ণ।”

তিনি বলেন, লেখা প্রেসক্রিপশনের ৭৫ শতাংশই মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য।

“কিন্তু আপনার শারীরিক সুস্থতারও উন্নতি করার সুযোগ রয়েছে,” বলেছেন মাচান।

“আমাদের প্রচুর ট্রেইল আছে যা সমতল এবং সেগুলি দিয়ে হাঁটা সহজ।”

‘স্বাস্থ্যের চতুর্থ স্তম্ভ’

প্রোগ্রামটি আনুষ্ঠানিকভাবে হাল্টন অঞ্চলে 2 ডিসেম্বর চালু হয়েছিল, যার মধ্যে বার্লিংটন, ওকভিল, মিল্টন এবং হাল্টন হিলস রয়েছে, কিন্তু বিসি পার্কস ফাউন্ডেশন 2020 সালে এই উদ্যোগ শুরু করেছিল।

বিসি পার্কস ফাউন্ডেশনের স্বাস্থ্য ও শিক্ষার ভাইস প্রেসিডেন্ট জেনি ম্যাকক্যাফ্রে বলেছেন যে এই প্রোগ্রামটি শুধুমাত্র মানুষকে প্রকৃতির সাথে সংযুক্ত করার জন্য নয়, সংরক্ষণের অগ্রগতির জন্যও শুরু করা হয়েছিল।

“এটি সত্যিই প্রমাণিত হয়েছে যে মানুষ যখন প্রকৃতির সাথে সংযুক্ত থাকে, তখন তারা দীর্ঘমেয়াদে পরিবেশ-সমর্থক আচরণে জড়িত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে,” তিনি সিবিসি হ্যামিল্টনকে বলেছিলেন।

তিনি বলেন, কর্মসূচির অন্যতম লক্ষ্য হল প্রকৃতিকে “স্বাস্থ্যের চতুর্থ স্তম্ভ” হিসেবে স্বীকৃতি দেওয়া।

পার্কস কানাডা, কানাডিয়ান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন, টরন্টো এবং অঞ্চল সংরক্ষণ কর্তৃপক্ষ এবং আরও অনেক কিছু সহ এই প্রোগ্রামটির সারা দেশে বেশ কয়েকটি অংশীদার রয়েছে।

ডাঃ স্টিফেন চিন, হাল্টন হেলথকেয়ারের চিকিৎসা বিষয়ক অন্তর্বর্তী ভাইস প্রেসিডেন্ট বলেন, 20 মিনিটের জন্য বাইরে হাঁটা “আমাদের কর্টিসলের মাত্রা হ্রাস করে আমাদের স্বাস্থ্যে একটি বড় পরিবর্তন আনতে পারে।”

হ্যাল্টন হেলথকেয়ার একটি বিবৃতিতে বলেছে যে তারাই প্রথম হাসপাতাল সিস্টেম যারা PaRx প্রোগ্রামের সাথে অংশীদার হয়েছে।

কিন্তু শুধু বাইরে থাকার বাইরেও, প্রকৃতিতে সময় কাটানো মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে, রক্তচাপ কমাতে পারে এবং “এমনকি (প্রসারিত) আয়ুও বাড়াতে পারে,” চিন বলেন।

“আশা করি, এটি তাদের জন্য সম্পূর্ণরূপে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের দিকে একটি ট্রিগার, এবং এটি অনেকের জন্য একটি সূচনা বিন্দু,” তিনি বলেছিলেন।

একবার একজন রোগী প্রকৃতির প্রেসক্রিপশন পেলে, তারা যেতে পারেন PaRx ওয়েবসাইটতাদের অঞ্চল এবং পার্ক নির্বাচন করুন, এবং তাদের বিনামূল্যে পাস পেতে তাদের প্রেসক্রিপশন নিবন্ধন করুন।

চিন বলেন, এই প্রেসক্রিপশন পেতে বাধা কম।

“কারো শারীরিকভাবে বেশি সক্রিয় না হওয়ার প্রায় কোনও কারণ নেই,” তিনি বলেছিলেন। “সেই কারণে, আমি মনে করি এই প্রেসক্রিপশনগুলি সম্ভবত সহজলভ্য এবং অবাধে দেওয়া হবে।”

টরন্টো মানুষ বলেছেন প্রোগ্রাম তাকে সাহায্য করেছে

টরন্টোর বাসিন্দা টম গ্যানন হ্যামিল্টন ঠিক এক বছর আগে একটি গাড়ির দ্বারা আঘাত পেয়েছিলেন, এবং একটি জিনিস যা তিনি আশা করেননি যে তার প্রকৃতির প্রেসক্রিপশনটি সাহায্য করবে।

হ্যামিল্টন বলেন, “আমি টরন্টোর উডবাইন এবং ড্যানফোর্থে… পার হচ্ছিলাম, এবং একটি গাড়ি সত্যিই কোথা থেকে বেরিয়ে আসে এবং আমাকে পুরো শক্তিতে আঘাত করে,” হ্যামিল্টন বলেছিলেন।

তার পেলভিস এবং কব্জিতে ফ্র্যাকচার, তার বাম মন্দিরে সেলাই এবং অন্যান্য ক্ষত ছিল। পুনরুদ্ধার একটি দীর্ঘ পথ ছিল, কিন্তু তার নির্ধারিত প্রকৃতির সময় একটি বড় পার্থক্য করেছে, তিনি বলেছিলেন।

হ্যামিল্টন বলেছিলেন যে তিনি এখনও “100 শতাংশ” নন, তবে তার প্রেসক্রিপশনের জন্য ধন্যবাদ, তিনি “আমার চেয়ে অনেক ভাল যদি আমি প্রকৃতি পাস না করতাম।”

হ্যামিল্টন একজন সঙ্গীতজ্ঞ এবং একজন লেখক। তিনি বলেছিলেন যে প্রেসক্রিপশন পাওয়ার আগে তিনি ইতিমধ্যেই একজন বহিরাগত ব্যক্তি ছিলেন, কিন্তু অতিরিক্ত অ্যাক্সেসের সাথে, তিনি তার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলিও উন্নত করেছেন।

“স্বাস্থ্য পরিচর্যা এবং প্রকৃতিকে একত্রিত করার জন্য এই ধরণের প্রোগ্রামেটিক পদ্ধতির ফলে আমি অনেক বেশি কাজ করছি,” তিনি বলেছিলেন।

আরও মানুষকে প্রকৃতির সাথে সংযুক্ত করা

হ্যামিল্টন কনজারভেশন অথরিটি (এইচসিএ) এর সাথে কনজারভেশন এরিয়া সার্ভিসেসের ডিরেক্টর গর্ড কস্টি বলেছেন, সিবিসি হ্যামিলটনের কর্মীরাও প্যাআরএক্স প্রোগ্রাম বাস্তবায়নের কথা বিবেচনা করছেন।

কস্টি বলেছিলেন যে এই প্রোগ্রামটি আরও বেশি মানুষকে প্রকৃতির সাথে সংযুক্ত করার জন্য তাদের কৌশলগত পরিকল্পনার সাথে খাপ খাবে।

“আমরা চাই মানুষ আমাদের সংরক্ষণ এলাকা ব্যবহার করুক,” তিনি বলেন। “আমরা চাই তারা প্রকৃতির অভিজ্ঞতা লাভ করুক।”

হ্যামিল্টন বলেছিলেন যে তিনি আশা করেন যে প্রোগ্রামটি অন্যান্য স্থানীয় সংরক্ষণ এলাকায় প্রসারিত হবে।

“স্বাস্থ্য কী তা আমাদের বোঝার প্রসারিত করতে হবে,” তিনি বলেছিলেন।

“আমাদের বুঝতে হবে যে স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আমরা এমন কিছু করতে পারি যাতে আমরা সবকিছুকে এমন কিছু হিসাবে বিবেচনা করি না যার প্রতিকার প্রয়োজন।”