এই ব্যায়াম কটিদেশীয় প্রসারণকে উৎসাহিত করে, মেরুদণ্ডের পেশীকে শক্তিশালী করতে এবং অঞ্চলে ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, ব্যথা প্রতিরোধ করে। দ্বারা: ফাস্টো ফাজিওলি ফনসেকা @
মাস অক্টোবর 2024
মোহনায় নিস্তব্ধতা ছিল: মোলিসিরো ট্রামে যা শোনা গিয়েছিল তা ফ্যাডো | আভেইরো
Virgílio Araújo প্রায় পুরো জীবন নৌকায় উৎসর্গ করেছেন। তিনি বিলুপ্ত সাও জ্যাকিন্টো শিপইয়ার্ডে জাহাজ নির্মাণে কাজ করেছিলেন এবং তারপরে উপকূলীয় এবং দূরবর্তী মাছ ধরায় কাজ
এসপির উপকূলে তার বন্ধু ভুলবশত পুলিশের অস্ত্র থেকে গুলি করার পর গুলিবিদ্ধ যুবকের মৃত্যু
বন্দুকধারী ও পুলিশ অফিসারকে এই আইনে গ্রেফতার করা হয়েছে; তিনি জামিন দিয়েছেন এবং তাকে কারাগারে পাঠানোর সময় মুক্তি দেওয়া হবে আর্থ সম্পাদকীয় মারিয়া এডুয়ার্দা ফারডেলোন
ঠাণ্ডা বাতাস এবং আর্দ্রতা রাজ্যের উচ্চতম পর্বতে বরফ পৌঁছে দেয়
প্রবন্ধ বিষয়বস্তু হনলুলু (এপি) – এই সপ্তাহে হাওয়াইয়ের সর্বোচ্চ চূড়ায় তুষারপাত হয়েছে, সংক্ষিপ্তভাবে পাহাড়ের চূড়াটিকে শীতকালীন আশ্চর্যভূমিতে পরিণত করেছে। বিগ আইল্যান্ডের মাউনা কেয়ার শিখর এলাকাটি
টেলর সুইফট কনসার্টের আয়োজন করতে টরন্টো ‘প্রস্তুত’
ব্রেডক্রাম্ব ট্রেইল লিঙ্ক সঙ্গীত টরন্টো এবং জিটিএ টরন্টো পুলিশ ‘যেকোনো সম্ভাব্য ঝুঁকি মোকাবেলায় পুরোপুরি প্রস্তুত’ মার্ক ড্যানিয়েল থেকে সরাসরি আপনার ইনবক্সে সর্বশেষ পান সাইন আপ
কুইবেক স্থায়ী অভিবাসনের উপর ব্রেক রাখে
কুইবেক সরকার দুটি অভিবাসন স্ট্রীম থেকে স্থায়ীভাবে বসবাসের আবেদন স্থগিত করেছে কারণ এটি বলে যে এটি আর নতুনদের ক্রমবর্ধমান সংখ্যাকে মিটমাট করতে পারে না। অভিবাসন
ফোর্ড কানাডা স্মরণ করে: ব্রেক, স্টিয়ারিং সমস্যা
কিছু ফোর্ড গাড়ির ব্রেক, ঢিলেঢালা যন্ত্রাংশ এবং চাইল্ড সিট নিয়ে উদ্বেগের কারণে প্রত্যাহার করা হচ্ছে যা দুর্ঘটনা বা আঘাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। ট্রান্সপোর্ট কানাডা বুধবার
Emmerdale চরিত্রটি রবার্ট সুগডেনের উপর দৃষ্টিপাত করে – এবং এটি অ্যারন নয় | সাবান
জেলে যাওয়ার পর থেকে রবার্ট পাঁচ বছরেও নেই (ছবি: ITV/REX/Shutterstock) অ্যারন ডিঙ্গল (ড্যানি মিলার) বাকি ছিল এমেরডেল যে শিখতে রস বার্টন (মাইকেল পার) এর সাথে
‘সবচেয়ে ফলপ্রসূ নির্বাচন’: ট্রাম্প বাস ট্যুর ইস্যুতে পিএ আইন প্রণেতা এবং জাতীয় ব্যক্তিত্ব, ভোটারদের উৎসাহ
চেম্বারসবার্গ, PA – পেনসিলভেনিয়ার মধ্য দিয়ে সপ্তাহব্যাপী টিম ট্রাম্পের বাস সফরের শেষ দিনে, কোচ – একটি বিশাল সংখ্যা “47” দিয়ে ডিকেল করেছেন এবং কয়েকশ ভোটারের
Emmerdale প্রিয় অপ্রত্যাশিতভাবে বরখাস্ত – কিন্তু তিনি ইতিমধ্যে একটি নতুন কাজ ব্যাগ | সাবান
এলার বেশ একটি দিন ছিল, অনেক বিশৃঙ্খলা এবং আনন্দের সাথে মোকাবিলা করার জন্য, কিন্তু মন খারাপ এখনও শেষ হয়নি (ছবি: আইটিভি) এলা ফরস্টার (পলা লেন)