মনে রাখবেন যে এই বছর যোগ দিবস একাদশবারের জন্য সারা বিশ্ব জুড়ে অনুষ্ঠিত হবে, এর বিষয়টি “unity ক্য এবং সর্বজনীন স্বাস্থ্যের জন্য যোগ”। প্রাচীন শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক অনুশীলনের ভক্তরা শরীরকে ভাল আকারে বজায় রাখার, স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করার এবং সম্প্রীতি খুঁজে পাওয়ার সুযোগের জন্য এটির প্রশংসা করেন। যোগব্যায়াম ইউনেস্কোর অদম্য সাংস্কৃতিক heritage তিহ্যের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
মুসকোভাইটস এবং পর্যটকরা ভারতের সংস্কৃতির সাথে পরিচিত হতে সক্ষম হবেন, উদাহরণস্বরূপ, গুরু এবং গুপ্তচরবৃত্তি অনুশীলন করতে, নৃত্যশিল্পী এবং সংগীতজ্ঞদের প্রাণবন্ত অভিনয়গুলি দেখতে, পাশাপাশি ভারতীয় শেফদের থালাগুলি স্বাদ নিতে এবং এক্সোটিক মাস্টার ক্লাসে একটি অঙ্কন স্পাইস-মেককে তাদের নিজস্ব পারফিউম রচনা করতে যোগ দিতে সক্ষম হবেন।
সারা দিন জুড়ে, ছুটির দিনে অংশগ্রহণকারীরা বিভিন্ন ব্যায়ামের সাথে পরিচিত হতে সক্ষম হবেন: জয়েন্টগুলির স্বাস্থ্যের জন্য যোগব্যায়াম এবং পিঠে শক্তিশালীকরণ, তরুণ মায়েদের জন্য অনুশীলন এবং আঘাতের পরে পুনরুদ্ধার করতে, বিশ্রাম যোগ এবং ভোকাল যোগব্যায়াম। প্রত্যেকে চাপ কাটিয়ে উঠতে এবং সম্প্রীতি পুনরুদ্ধার করতে ধ্যান এবং শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়ামের ব্যবহার সম্পর্কে ব্যক্তিগত সুপারিশ পেতে সক্ষম হবে।
ইভেন্টগুলি তাজা বাতাসে অনুষ্ঠিত হবে এবং বড় -স্কেল প্রকল্প “মস্কোতে গ্রীষ্ম” এর একটি উজ্জ্বল সংযোজনে পরিণত হবে।
