দম্পতিরা যারা সত্যই একে অপরকে বিশ্বাস করে তারা 7 টি বাক্যাংশ ব্যবহার করে

সফল সম্পর্কের ক্ষেত্রে, উভয় অংশীদাররা একে অপরের চারপাশে থাকা আবেগগতভাবে সুরক্ষিত, সংযুক্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। তবে আমাদের অনেকের কাছে রোমান্টিক সম্পর্ক আমাদের গভীরতম নিরাপত্তাহীনতা আনতে পারে।

একজন হার্ভার্ড প্রশিক্ষিত মনোবিজ্ঞানী হিসাবে যারা দম্পতিদের সাথে কাজ করেন, আমি প্রায়শই লোকদের বলি যে সম্পর্কের সংবেদনশীল সুরক্ষা নিজেকে ভালবাসার যোগ্য হিসাবে দেখা এবং আপনার অংশীদারকে গ্রহণ করছে, যত্নশীল এবং সত্যই প্রতিশ্রুতিবদ্ধ-উচ্চতা এবং নীচগুলির মাধ্যমে বিশ্বাস করে।

যে দম্পতিরা সত্যই একে অপরকে বিশ্বাস করে তারা প্রতিদিন সাতটি বাক্যাংশ ব্যবহার করে:

সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিরাপদ বোধ করা মানে নিজের অংশগুলি কখনও লুকিয়ে রাখবেন না। বেদনাদায়ক বা কঠিন বিষয়গুলির বিষয়ে কথা বলার সময় আপনি দুর্বল হতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন কারণ আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার সঙ্গী রায় নয়, সহানুভূতির সাথে প্রতিক্রিয়া জানাবে।

অনুরূপ বাক্যাংশ:

• “আমি যেমন আছি তেমন আমাকে ভালবাসার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।”
• “আমি প্রশংসা করি যে আমি নিজের সাথে থাকতে পারি।”

বিশ্বাস সংবেদনশীল সুরক্ষার ভিত্তি। আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার সঙ্গীর কথা এবং ক্রিয়াগুলি আপনি একসাথে বা আলাদা থাকুক না কেন, সারিবদ্ধ হন। আপনি জানেন যে তারা কে এবং আপনি বিশ্বাস করেন যে তাদের মনে আপনার সেরা আগ্রহ রয়েছে।

অনুরূপ বাক্যাংশ:

• “আমাকে এবং আমাদের সম্পর্কের প্রতি শ্রদ্ধাশীল হওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।”
• “আমরা একটি দল, এবং আমি বিশ্বাস করি যে আপনি আমাদের উভয়ের পক্ষে সবচেয়ে ভাল কি চান।”

এমনকি সবচেয়ে আবেগগতভাবে সুরক্ষিত দম্পতিরাও দ্বন্দ্ব আছে। তাদের কীভাবে আলাদা করে তা হ’ল তারা কীভাবে এটি পরিচালনা করে। মতবিরোধের সময় তারা আতঙ্কিত বা চলে যাওয়ার হুমকি দেয় না কারণ তারা বিশ্বাস করে যে সম্পর্কটি ঝড়কে আবহাওয়া করতে পারে।

অনুরূপ বাক্যাংশ:

• “একটি শক্ত পর্বের অর্থ এই নয় যে এটি আমাদের পক্ষে শেষ।”
• “আসুন একসাথে এটি বের করা।”

যে সমস্ত লোকেরা তাদের অংশীদারদের উপর নির্ভর করে তারা সময়ের মধ্যে হুমকী বোধ করে না। একা সময় প্রাকৃতিক বোধ করে। তারা একে অপরের স্বাধীনতার প্রয়োজনকে সম্মান করে, জেনে যে এটি সম্পর্ককে শক্তিশালী করে।

অনুরূপ বাক্যাংশ:

• “আমি আনন্দিত আপনি নিজের জন্য সময় নিচ্ছেন।”
• “যখন আমার প্রয়োজন হয় তখন আমাকে স্থান দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ” “

কাউকে হারিয়ে যাওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি আঁকড়ে আছেন – এর অর্থ আপনি সংযুক্ত। এমনকি আপনি যখন একে অপরের ব্যক্তিগত স্থানকে সমর্থন করেন, তখনও আপনি একসাথে থাকার অপেক্ষায় রয়েছেন।

অনুরূপ বাক্যাংশ:

• “আলাদা হওয়া আমাকে বুঝতে সাহায্য করে যে আমি আপনার জন্য কতটা কৃতজ্ঞ।”
• “আপনি বাড়ি এলে আপনাকে দেখে আমি উত্তেজিত।”

সুরক্ষিত সম্পর্কগুলি কঠোর কথোপকথনের জন্য জায়গা তৈরি করে। যখন কোনও কিছু বন্ধ হয়ে যায়, আপনি কথা বলতে ভয় পান না কারণ আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার সঙ্গী লালন -পালন করবেন এবং যত্ন সহকারে শুনবেন।

অনুরূপ বাক্যাংশ:

• “এমন কিছু আছে যা আমি চেক করতে চাই।”
• “আমি কিছুটা দূরে বোধ করছি এবং আমি নিশ্চিত হতে চাই যে আমরা ঠিক আছি।”

ভবিষ্যতের প্রত্যাশায়, এটি তারিখের রাত হোক বা একটি ভাগ করে নেওয়া জীবন লক্ষ্য, সম্পর্কের ক্ষেত্রে পারস্পরিক বিনিয়োগের ইঙ্গিত দেয়। আপনি আপনার সঙ্গীকে আপনার দীর্ঘমেয়াদী দর্শনে দেখেন এবং তারা আপনাকে তাদের মধ্যে দেখেন।

অনুরূপ বাক্যাংশ:

• “আমরা কি আমাদের সময়সূচী পেরিয়ে যেতে পারি?”
• “আমি সত্যিই আমাদের ভ্রমণের অপেক্ষায় রয়েছি।”

আমাদের অংশীদারদের সাথে নিজের সম্পর্কে অন্তরঙ্গ তথ্য ভাগ করে নেওয়া সহজ নয়। এটি আমাদের দুর্বল করে তোলে – এবং যদি আমাদের সহানুভূতির সাথে দেখা না হয় তবে এটি সত্যিই আঘাত করতে পারে।

তবে লক্ষ্যটি এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকা যেখানে আমরা পুরোপুরি দেখা, সম্পূর্ণরূপে পরিচিত এবং সম্পূর্ণরূপে গৃহীত হতে পারি। যদিও এটি রাতারাতি হয় না। এটির জন্য সচেতন প্রচেষ্টা প্রয়োজন, এবং এর অর্থ হ’ল প্রথমে নিজেকে গ্রহণ করা শেখা, আপনার সঙ্গীকে তারা সত্যিকারের জন্য দেখে এবং সময়ের সাথে সাথে একসাথে বেড়ে ওঠার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।

ডাঃ কর্টনি এস ওয়ারেনপিএইচডি, একজন বোর্ড-প্রত্যয়িত মনোবিজ্ঞানী এবং নতুন বইয়ের লেখক “আপনার প্রাক্তনকে ছেড়ে দেওয়া।” তিনি রোমান্টিক সম্পর্ক, আসক্তিযুক্ত আচরণ এবং সততার ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ। টেক্সাস এএন্ডএম বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ক্লিনিকাল সাইকোলজিতে ডক্টরেট অর্জনের পরে তিনি হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলে ক্লিনিকাল প্রশিক্ষণ পেয়েছিলেন। ইনস্টাগ্রামে তাকে অনুসরণ করুন @ডিআরকর্টনিওয়ারেন বা টুইটার @ডিআরকর্টনিওয়ারেন।

আপনি কি বাড়ি কিনতে প্রস্তুত? সিএনবিসি দ্বারা স্মার্ট নিন এটি নতুন অনলাইন কোর্স করুন কিভাবে আপনার প্রথম বাড়ি কিনতে। বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষকগণ আপনাকে বনাম কেনা, আর্থিকভাবে প্রস্তুত করা এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে প্রক্রিয়াটির প্রতিটি পদক্ষেপ নেভিগেট করার ব্যয়কে বিবেচনা করতে সহায়তা করবে – বন্ধকী বেসিক থেকে শুরু করে চুক্তিটি বন্ধ করা পর্যন্ত। আজ সাইন আপ করুন এবং 15 জুলাই, 2025 এর মধ্যে $ 97 (+কর এবং ফি) ছাড়িয়ে 30% ছাড়ের জন্য কুপন কোড আর্লি বার্ডের জন্য ব্যবহার করুন।