ফখেরা বেহবাহনী: তাদের নিজস্ব সমস্যার কারণে মাথাব্যথা প্রায়শই খারাপ মেজাজের কারণে হয়, অর্থাৎ, শরীরের প্রধান মেজাজ ভারসাম্যের বাইরে থাকে এবং তারা মাথার মধ্যে হালকাতা এবং ভারী হওয়ার অনুভূতির সাথে মাথাব্যথা করে। কিন্তু শরীরের অন্যান্য অংশে সমস্যার কারণে যে মাথাব্যথা হয় তার মধ্যে, জটিলতার ধরন নির্ণয়ের জন্য মাথাব্যথার অবস্থানের দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
ট্র্যাডিশনাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ জাহরা সারবাজ হোসেইনি খবর অনলাইনকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে বলেছেন: খারাপ মেজাজের কারণে দুই ধরনের মাথাব্যথা হয়, হালকা এবং তীব্র। হালকা মাথাব্যথা সাধারণত মাথার মধ্যে হালকা ভাব এবং নাকের শুষ্কতা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, যা হিটস্ট্রোক বা গরম খাবার খাওয়ার কারণে বা সকালে এবং রাতে ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে বা বরফের মতো ঠান্ডা খাবার খাওয়ার কারণে হতে পারে। ক্রিম, বরফের জল, ইত্যাদি। হালকা মাথাব্যথার বিপরীতে, কিছু মাথাব্যথা মাথার মধ্যে ভারী হওয়ার অনুভূতির সাথে দেখা দেয়, যার আরও জটিল কারণ রয়েছে এবং এটি প্রাধান্যের কারণে শরীরের কোনো একটি ব্যাধি হলে এবং বেশি খাবার পরিহার করতে হবে এবং ব্যক্তির মেজাজ ঠিক করতে হবে।
মাথাব্যথার জ্যোতিষশাস্ত্র
কিন্তু শরীরের অন্যান্য অংশে সমস্যার কারণে বেশ কিছু মাথাব্যথা দেখা দেয়, যার মধ্যে মাথাব্যথার অবস্থানের দিকে মনোযোগ দেওয়া জরুরি। মাথাব্যথা যদি মাঝখানে হয় এবং এই মাথা ব্যাথার সাথে ব্যক্তির পেটের সমস্যা থাকে তবে এই মাথাব্যথা বদহজম এবং অন্যান্য পেটের রোগের কারণে হয়।
লিভারের সমস্যায় সাধারণত মাথার ডান পাশে ব্যথা হয় এবং প্লীহার সমস্যায় বাম পাশে ব্যথা হয়। যদি ব্যথা মাথার সামনের অংশে হয় তবে তা পেটের ভিতরের অঙ্গগুলির সাথে সম্পর্কিত এবং এই মাথাব্যথা যদি নাকে-মুখে দুর্গন্ধের সাথে থাকে এবং ক্ষুধা ও নড়াচড়ার সাথে আরও খারাপ হয় এবং তৃপ্তি ও বিশ্রামের সাথে ভাল হয়ে যায়, এটি সম্ভবত হজম সমস্যা দ্বারা সৃষ্ট হয়. এটা জানা মজার বিষয় যে যদি প্রসব বা গর্ভপাতের পরে মাথাব্যথা হয় এবং মাসিকের সমস্যা মাথার মধ্যরেখায় বা মাথার মাঝখানে দেখা দেয় তবে এই ব্যথা জরায়ুর সমস্যার কারণে হয়। মাথার পিছনে যে মাথা বাম বা ডান দিকে ঝুঁকে আছে, একই দিকের কিডনির সমস্যা বিবেচনা করতে হবে এবং উভয় কিডনিতে সমস্যা থাকলে পিঠের দুই পাশে ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। মাথার
মাথাব্যথা যদি মাথার সামনের দিকে হয় এবং রোগী মাথা ব্যথার আগে হাত মাথার দিকে সরে যাচ্ছে, তাহলে হাতের সমস্যার কারণে এই মাথাব্যথা হয়। উচ্চ রক্তচাপের মাথাব্যথায় মাথার পেছনে বা পুরো মাথায় ব্যথা হয়।
কম মাথাব্যথা পেতে আমরা কি করতে পারি?
মাথাব্যথা নিয়ন্ত্রণে শারীরিক বিশ্রাম, মানসিক প্রশান্তি বাড়ানো, চাপ, রাগ ও দুঃখ এড়িয়ে চলা গুরুত্বপূর্ণ। পেট ফাঁপা খাবার যেমন লেবু, শাকসবজি যেমন লিকস, ওয়াটারক্রেস, পুদিনা, কাঁচা রসুন এবং পেঁয়াজ এড়িয়ে চলা সাহায্য করবে। কোষ্ঠকাঠিন্য মাথাব্যথার তীব্রতা এবং ফ্রিকোয়েন্সি প্রভাবিত করে। মাথাব্যথা নিরাময়ের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যবস্থাগুলির মধ্যে একটি হল হাত ও পা ম্যাসেজ করা এবং হাত ও পা গরম জলে রাখা, যা অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়, বিশেষ করে যদি এটি ব্যক্তির ঘুমিয়ে পড়ে। কিছু রোগের পরিস্থিতিতে, ফেড বা কাপিং পুনরুদ্ধারে সাহায্য করতে পারে, যা বিশেষজ্ঞের দায়িত্ব। ঘাড় এবং কাঁধের পেশী শক্তিশালী করার জন্য সঠিক ব্যায়ামের দিকে মনোযোগ দেওয়া মাথায় রক্ত সরবরাহ বৃদ্ধি করে খুব দরকারী।
৪৭২৩২
