আজ, যখন আমার 1.9 বছর বয়সী কন্যা একটি ধোয়া কমলা দখল এবং খাওয়ার চেষ্টা করেছিল, আমি তাকে আমাকে এটি দিতে বলেছিলাম যাতে সে যদি এক মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করতে পারে তবে আমি ধুয়ে খোসা ছাড়তে পারি। সে করেছে। এটি আমাকে মার্শমেলো পরীক্ষার বিষয়ে ভাবতে পেরেছিল, যেখানে ধারণাটি ছিল ধৈর্য সাফল্যের সমান। তবে… এটি পুরো গল্প ছিল না।
মার্শমালো পরীক্ষাটি বিখ্যাত: একটি ঘরে একটি ছোট বাচ্চা মার্শমালোর দিকে তাকিয়ে। যদি তারা 15 মিনিট অপেক্ষা করে তবে তারা কেবল একটির পরিবর্তে দুটি মার্শমেলো পান। কিছু বাচ্চারা মার্শমালোকে ঝাঁকুনি দেবে, চাটবে বা কেবল এটিকে গাবিয়ে দেবে। অন্যরা নিজেকে বিভ্রান্ত করার চতুর উপায় খুঁজে পেয়েছিল – গান করা, চোখ বন্ধ করে এমনকি ঘুমিয়েও পড়ে। ফলাফলগুলি – যে শিশুরা মনে করে অপেক্ষা করেছিল তারা স্কুলে উচ্চতর স্কোর এবং উন্নত জীবনের ফলাফল অর্জন করতে গিয়েছিল। বার্তাটি পরিষ্কার ছিল: আপনি যদি সন্তুষ্টি বিলম্ব করতে পারেন তবে আপনি জীবনের জন্য প্রস্তুত। তবে পরবর্তী গবেষণাগুলি সেই সিদ্ধান্তে কিছু গুরুতর গর্ত প্রকাশ করেছিল।
প্রথমত, এটি কেবল ইচ্ছাশক্তি সম্পর্কে নয়। একটি ফলো-আপ সমীক্ষায় দেখা গেছে যে স্থিতিশীল, নির্ভরযোগ্য বাড়ির বাচ্চারা অপ্রত্যাশিত ব্যক্তিদের চেয়ে বাচ্চাদের চেয়ে অপেক্ষা করার সম্ভাবনা অনেক বেশি ছিল। আপনি যদি বাচ্চা হন এবং আপনার জীবনের প্রাপ্তবয়স্করা ক্রমাগত প্রতিশ্রুতি ভঙ্গ করেন তবে আপনি এবার কেন তাদের উপর বিশ্বাস করবেন? ইতিহাস যদি আপনাকে বলে যে এটি প্রদর্শিত না হতে পারে তবে দ্বিতীয় মার্শমালোর জন্য কেন অপেক্ষা করুন? অপেক্ষা করা কোনও চরিত্রের বৈশিষ্ট্য নয়; এটি একটি কৌশল। এবং কৌশলগুলি অভিজ্ঞতা দ্বারা আকারযুক্ত।
বাচ্চারা ছোট গোয়েন্দাদের মতো, আমরা করি এমন প্রতিটি জিনিস থেকে দেখা এবং শেখা। আমার বাচ্চা রুটিনগুলি পছন্দ করে – একই শোবার সময় গল্প, একই সকালে/সন্ধ্যার আচার। পরবর্তী কী তা জেনে তিনি সাফল্য অর্জন করেন। সুতরাং যখন আমি তাকে অপেক্ষা করতে বলি এবং তারপরে আসলে বিতরণ করি, আমি তাকে গুরুত্বপূর্ণ কিছু শিখিয়ে দিচ্ছি: বিশ্বাস। তবে আমি যদি “আরও পাঁচ মিনিট” বলি এবং অনুসরণ না করি তবে আমি একটি ভিন্ন বার্তা প্রেরণ করছি – যে অপেক্ষা করা এটি উপযুক্ত নাও হতে পারে।
মার্শমেলো পরীক্ষায় ফিরে যান। গবেষকরা যখন অর্থনৈতিক পটভূমির দিকে তাকিয়েছিলেন তখন আরও একটি বড় উদ্ঘাটন এসেছিল। ধনী পরিবারগুলির বাচ্চারা স্বল্প আয়ের পরিবারের বাচ্চাদের চেয়ে বেশি সময় অপেক্ষা করেছিল। তাদের আরও আত্ম-নিয়ন্ত্রণ ছিল বলে নয়, তবে তাদের পরিবেশটি অপেক্ষা করা নিরাপদ বোধ করেছে বলে। আপনি যদি বড় হয়ে থাকেন যে জেনে সর্বদা টেবিলে খাবার থাকবে, অতিরিক্ত মার্শমেলোয়ের জন্য অপেক্ষা করা কোনও বড় বিষয় নয়। তবে যদি আপনার জীবন আরও অনিশ্চিত হয় তবে আপনি যখন মোটামুটি ধারণা তৈরি করতে পারেন তখন আপনি যা করতে পারেন তা দখল করুন। এটি একটি বেঁচে থাকার দক্ষতা, শৃঙ্খলার অভাব নয়।
এটি আমাকে গত সপ্তাহে একটি মুহুর্তের কথা মনে করিয়ে দেয়। আমার মেয়ে আমাকে আমার বাহুতে দুলতে বলেছিল, তবে আমি ব্যস্ত ছিলাম এবং প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম যে আমি আমার কাজটি শেষ করার পরে আমরা এটি করব। তিনি অন্য একটি কাজে স্যুইচ করে অপেক্ষা করলেন। অবশেষে যখন আমি জিজ্ঞাসা করেছি, “আপনি কি এখন মজা করতে চান?” তিনি প্রফুল্লভাবে চিৎকার করে উঠলেন, “হ্যাঁ!” আমি যদি এটি সম্পর্কে ভুলে যাই তবে সে কি আমাকে বিশ্বাস করত? সম্ভবত না।
বাচ্চারা অনুমানযোগ্যতা কামনা করে। এজন্য তারা একটানা 300 রাত একই শয়নকালীন গল্পের জন্য জিজ্ঞাসা করে। সতর্কতা ছাড়াই রুটিন পরিবর্তিত হলে তারা বিরক্ত হয়। পূর্বাভাসযোগ্যতা সুরক্ষার সমান। এবং সুরক্ষা বিশ্বাস তৈরি করে। যখন তারা আমাদের উপর নির্ভর করে, তারা অপেক্ষা করতে, চেষ্টা করতে, ঝুঁকি নিতে ইচ্ছুক।
সুতরাং, এখানে মার্শমেলো পরীক্ষাটি ভুল হয়ে যায়: এটি কেবল বাচ্চাদের অপেক্ষা করার ক্ষমতা সম্পর্কে নয়; এটি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অপেক্ষা করার মতো পরিবেশ তৈরি করার ক্ষমতা সম্পর্কে। আমরা যদি বাবা -মা এবং শিক্ষক হিসাবে সামঞ্জস্যপূর্ণ না হয় তবে একটি বাচ্চা কেন আমাদের বিশ্বাস করবে যখন আমরা বলি, “কেবল ধরে রাখুন, আরও ভাল কিছু আসছে”?
আরেকটি জিনিস আমি লক্ষ্য করেছি যে মডেলিং কতটা গুরুত্বপূর্ণ। আমার মেয়ে আমি যা কিছু করি তা দেখে। যদি আমি তাকে অপেক্ষা করতে বলি এবং তারপরে আমার ধৈর্যটি দুই সেকেন্ড পরে হারাতে বলি কারণ ইন্টারনেট ধীর হয় তবে সেখানে পাঠটি কী? অপেক্ষা করা অন্য মানুষের জন্য? ধৈর্য শেখানোর সর্বোত্তম উপায় হ’ল এটি বেঁচে থাকা – সম্পন্ন করার চেয়ে সহজ …
মার্শমেলো পরীক্ষাটিও সাংস্কৃতিক পার্থক্যের জন্য অ্যাকাউন্ট করে না। কিছু সংস্কৃতিতে অপেক্ষা করা দৈনন্দিন জীবনে বেক করা হয়। জাপান সম্পর্কে চিন্তা করুন, যেখানে বাচ্চাদের প্রায়শই খাবার বা উপহারের জন্য চুপচাপ অপেক্ষা করতে শেখানো হয়। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সাথে তুলনা করুন, যেখানে তাত্ক্ষণিক তৃপ্তি কার্যত একটি জীবনযাত্রা। এই সাংস্কৃতিক নিয়মগুলি কীভাবে বাচ্চারা মার্শমেলো পরীক্ষার মতো পরিস্থিতিতে পৌঁছায় তা আকার দেয়। এটি কেবল ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে নয়; এটি তারা যে পৃথিবীতে বাস করে সে সম্পর্কে।
২০১২ সালে, গবেষকরা মার্শমেলো পরীক্ষায় একটি পরিবর্তন যুক্ত করেছিলেন। পরীক্ষার আগে বাচ্চাদের দুটি গ্রুপে বিভক্ত করা হয়েছিল। একটি গ্রুপ একটি ভাঙা প্রতিশ্রুতি অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে (তাদের বলা হয়েছিল যে তারা ক্রাইওনগুলি আঁকতে পাবে, কিন্তু কখনও করেনি)। অন্য গোষ্ঠী একটি রক্ষিত প্রতিশ্রুতি অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে (তারা আসলে ক্রাইওন পেয়েছে)। তারপরে এসেছিল মার্শমেলো পরীক্ষা। কোন গ্রুপ দীর্ঘ অপেক্ষা করেছিল? যে বাচ্চারা প্রতিশ্রুতি দেখেছিল তারা। বিশ্বাস সমস্ত পার্থক্য করেছে।
তাহলে এখানে কী টেকওয়ে? এটি সহজ, সত্যই: বাবা -মা হিসাবে আমরা সুরটি সেট করি। আমাদের ক্রিয়াকলাপগুলি, প্রতিশ্রুতি এবং নির্ভরযোগ্যতা আমাদের বাচ্চারা কীভাবে বিশ্বকে দেখায় তা আকার দেয়। আমরা কি এমন পরিবেশ তৈরি করছি যেখানে তারা অপেক্ষা করতে যথেষ্ট নিরাপদ বোধ করে? বা আমরা তাদের শিখিয়ে দিচ্ছি যে তারা যখন পারে তখন তাদের যা পারে তা ধরতে হবে?
মার্শমেলো পরীক্ষাটি কীভাবে আমাদের ক্রিয়াকলাপগুলি আমাদের বাচ্চাদের জীবনকে রূপ দেয় তা হাইলাইট করে। ছোট অঙ্গভঙ্গি – যেমন প্রতিশ্রুতি রাখা, “আরও পাঁচ মিনিট” লেগে থাকা বা শয়নকালীন গল্পগুলি পড়ার মতো – বিশ্বাস এবং সুরক্ষা তৈরি করুন। এই মুহুর্তগুলি এমনকি তাদের নিজস্ব দ্বিতীয় মার্শমেলো জন্য অপেক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে – বা সিদ্ধান্ত নিন যে তাদের প্রয়োজন নেই। শেষ পর্যন্ত, এটি তাদের জন্য আমরা যে পরিবেশটি তৈরি করছি সে সম্পর্কে। এবং কে জানে, সম্ভবত একদিন তারা মার্শমেলো পরীক্ষার নিজস্ব সংস্করণটি পাস করবে – কারণ তাদের নয়, তবে তারা জানে যে তারা পারে।
