কয়েকটি জিনিস রয়েছে যা অন্ধকার চেনাশোনা এবং দমকা চোখকে প্রথম স্থানে থেকে রোধ করতে সহায়তা করতে পারে
নিবন্ধের লেখক:
09 মে, 2025 প্রকাশিত • সর্বশেষ আপডেট হয়েছে 0 মিনিট আগে • 4 মিনিট পড়া
পর্যালোচনা এবং সুপারিশগুলি নিরপেক্ষ এবং পণ্যগুলি স্বাধীনভাবে নির্বাচিত হয়। পোস্টমিডিয়া এই পৃষ্ঠায় লিঙ্কগুলির মাধ্যমে করা ক্রয়গুলি থেকে একটি অনুমোদিত কমিশন অর্জন করতে পারে।
নিবন্ধ সামগ্রী
আমি প্রায়শই আমার চোখের নীচে অন্ধকার চেনাশোনা নিয়ে জেগে থাকি। সকালে তাদের চেহারা উন্নত করার জন্য আমি বাড়িতে কী চেষ্টা করতে পারি?
বিজ্ঞাপন 2
নিবন্ধ সামগ্রী
নিবন্ধ সামগ্রী
নিবন্ধ সামগ্রী
গা dark ় চেনাশোনা এবং দমকা চোখের ব্যাগগুলি এতটা অপ্রয়োজনীয় হতে পারে যে ব্যয়বহুল সিরাম, প্রসাধনী এবং পদ্ধতি সহ চিকিত্সাগুলি জনপ্রিয়। তবে বাড়ির প্রতিকারগুলিও কার্যকর হতে পারে।
আমি প্রস্তাবিত দুটি দ্রুত সংশোধন আছে:
ক্যাফিন: শীতল চা দেওয়ার চেষ্টা করুন, আপনার চোখের নীচে কালো চা ব্যাগ স্যাঁতসেঁতে। ক্যাফিন রক্তনালীগুলি সঙ্কুচিত করে, এ কারণেই আপনার রক্তচাপ আপনার সকালের ল্যাটের পরে কিছুটা বেশি হতে পারে। যেহেতু ক্যাফিন ত্বকের মাধ্যমেও শোষিত হয়, তাই এটি শীর্ষে প্রয়োগ করে এমন রক্তনালীগুলি সঙ্কুচিত করতে পারে যা চোখকে আরও গা er ় এবং পাফিয়ার চেহারা দেয়। টপিকাল ক্যাফিন ব্যবহারের মূল্যায়ন করা একটি ছোট ডাবল-ব্লাইন্ড এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষায় গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে একটি ঠান্ডা ক্যাফিনযুক্ত জেল এবং একটি কোল্ড প্লাসবো জেল প্রয়োগ করা উভয়ই চোখের নীচের ব্যাগগুলি হ্রাস করতে কার্যকর ছিল। তবে প্রায় এক চতুর্থাংশ লোকের জন্য, ক্যাফিন একা ঠান্ডা শীর্ষে একটি লক্ষণীয় উত্সাহ দেয়।
তোমার মধ্যাহ্নের সূর্য
নিবন্ধ সামগ্রী
বিজ্ঞাপন 3
নিবন্ধ সামগ্রী
ঠান্ডা চামচ: রাতারাতি ফ্রিজে একটি ধাতব চামচ রাখার চেষ্টা করুন, বা আপনার সকালের রুটিন সম্পর্কে যাওয়ার সময় এটি কিছু বরফের জলে পপ করুন। চামচ গরম না হওয়া পর্যন্ত ধমকানো অঞ্চলের বিরুদ্ধে উত্তল পাশটি আলতো করে রাখুন। ঠান্ডা রক্তনালীগুলিও সঙ্কুচিত করে যা চোখের ব্যাগের কারণ হতে পারে। যদি আপনার মুখের উপর একটি চামচ লাগানো ঠিক স্পা দিচ্ছে না, শীতল শসা বা এমনকি হিমায়িত মটর এবং গাজরের টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো। প্রথমে এটি কাপড়ের মধ্যে জড়িয়ে রাখুন। ত্বকের বিরুদ্ধে সরাসরি হিমশীতল বস্তু স্থাপন করা বাঞ্ছনীয় নয়।
আন্ডার-আই পরিবর্তনগুলি বার্ধক্যের একটি সাধারণ অংশ। নিউ ইয়র্কের মুখের প্লাস্টিক এবং পুনর্গঠনমূলক সার্জন আনিশা কুমার বলেছিলেন, “আমাদের বয়স এবং আমাদের মুখের কাঠামোগুলি পরিবর্তিত হওয়ার সাথে সাথে অনিবার্যভাবে বিকাশের বিকাশ ঘটে।”
আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে চোখের নীচে ত্বক তার দৃ ness ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা হারায়, একটি দমকা চেহারা তৈরি করে এবং নীচের চোখের পাতার ফ্যাট প্যাডগুলি সঙ্কুচিত হয়, তাই এগুলি আরও ফাঁকা বলে মনে হয়। অন্ধকার চেনাশোনাগুলি এই পরিবর্তনগুলি, হাইপারপিগমেন্টেশন বা বর্ধিত রক্তনালীগুলির দ্বারা ছায়াগুলির কারণে হতে পারে যা পাতলা চোখের পাতাগুলির কারণে বিশিষ্ট প্রদর্শিত হয়। অন্ধকার চেনাশোনাগুলিও পরিবারে চলে।
বিজ্ঞাপন 4
নিবন্ধ সামগ্রী
ঘরের প্রতিকারগুলি অস্থায়ীভাবে টিস্যু ফোলাভাবকে প্রভাবিত করতে পারে, কুমার বলেছিলেন, এবং একটি সাধারণ থিম হ’ল তারা প্রদাহ হ্রাস করতে, রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করতে বা জল ধরে রাখা হ্রাস করার চেষ্টা করে।
– – –
কীভাবে অন্ধকার চেনাশোনা এবং দমকা চোখের ব্যাগগুলি প্রতিরোধ করবেন
আমরা আমাদের বয়স বা জেনেটিক্স পরিবর্তন করতে পারি না। তবে কয়েকটি জিনিস রয়েছে যা অন্ধকার চেনাশোনা এবং দমকা চোখকে প্রথম স্থানে ঘটতে বাধা দিতে সহায়তা করতে পারে।
– টপিকাল রেটিনয়েডস: এটি আমার তালিকার শীর্ষে রয়েছে কারণ এটি সবচেয়ে শক্তিশালী প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত। এটি একটি সাধারণ, বিজ্ঞান-সমর্থিত ত্বক-যত্নের রুটিনের জন্য আমার সুপারিশেরও একটি অংশ। রেটিনয়েডগুলি এমনকি ত্বকের স্বর এমনকি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করার জন্য ভালভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে, যার অর্থ তারা ত্বককে আরও শক্ত করে তোলে যা চোখের নীচের ব্যাগ এবং ছায়াগুলির দিকে নিয়ে যেতে পারে। সানস্ক্রিনযুক্ত দম্পতি রেটিনয়েডগুলি নিশ্চিত করুন, যা ত্বকের ক্ষতির দীর্ঘমেয়াদী ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এবং মনে রাখবেন যে রেটিনয়েডগুলি কাজ করতে সময় নেয় এবং রাতে সর্বোত্তমভাবে ব্যবহৃত হয়, যেহেতু তারা আপনার ত্বককে আরও সূর্যকে সংবেদনশীল করে তুলতে পারে।
বিজ্ঞাপন 5
নিবন্ধ সামগ্রী
– আইস্ট্রেন হ্রাস করুন এবং আরও ভাল ঘুম পান: দীর্ঘ দিনগুলিতে আমরা সকলেই আমাদের স্ক্রিনগুলিতে আটকানো আইস্ট্রেনের জন্য দোষী। তবে আইস্ট্রেইন আমাদের চোখের নীচে রক্তনালীগুলি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাদের আরও দৃশ্যমান করে তুলতে পারে। আমরা যখন কোনও পর্দার দিকে তাকিয়ে থাকি তখন আমাদের ঝলকানি গভীরভাবে ধীর হয়ে যায়; আমি আমার রোগীদের প্রতি 20 মিনিটে একটি টাইমার সেট করতে এবং তাদের চোখ বন্ধ করতে বা এক মিনিটের জন্য সরে যেতে বলি। দরিদ্র ঘুমও একটি ক্লাসিক ঝুঁকির কারণ। কুমার বলেছিলেন, একটি রাতে সাত থেকে নয় ঘন্টা ঘুম পাওয়া একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অংশ যা যে কোনও বয়সে শারীরিক উপস্থিতি অনুকূল করতে পারে।
– ধূমপান ছেড়ে দিন এবং অ্যালকোহলের ব্যবহার হ্রাস করুন: এই উভয় কারণই বয়স নির্বিশেষে চোখের নীচে বর্ধিত পঞ্চমতার সাথে জড়িত।
অন্যান্য সাধারণ পরামর্শ কিছু তাত্ত্বিক ধারণা তৈরি করে, তবে তাদের প্রভাবগুলি নিশ্চিত করার জন্য কোনও গবেষণা হয়নি। উদাহরণস্বরূপ, মাথা উঁচু করে একটি ঝুঁকিতে ঘুমানো প্রায়শই তরল নিকাশীতে সহায়তা করার জন্য সুপারিশ করা হয় যা ids াকনাগুলির নীচে জমে থাকতে পারে, “ব্যাগগুলিতে” অবদান রাখে। কম নোনতাযুক্ত খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং সামগ্রিকভাবে চেষ্টা করা এটি একটি সহজ এবং স্বাস্থ্যকর ধারণা।
বিজ্ঞাপন 6
নিবন্ধ সামগ্রী
আপনার চোখ ঘষে আপনার চোখের পাতাগুলিতে ভঙ্গুর কৈশিকগুলিকেও ক্ষতি করতে পারে যা অন্ধকার চেনাশোনাগুলিতে ফাঁস এবং অবদান রাখতে পারে। চোখের ফোঁটা সম্পর্কে আপনার সরবরাহকারীর সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন এবং অ্যালার্জির মতো আপনার চুলকানি চোখের অন্তর্নিহিত কারণকে চিকিত্সা করার চেষ্টা করুন।
– – –
হেমোরয়েড ক্রিম সম্পর্কে কী?
একটি তথাকথিত “রেড কার্পেট সিক্রেট” যা বছরের পর বছর ধরে সোশ্যাল মিডিয়ায় কথা বলছে? হেমোরয়েড ক্রিম।
হ্যাঁ হেমোরয়েড ক্রিম।
হেমোরহয়েড ক্রিমগুলিতে প্রায়শই দুটি প্রাসঙ্গিক উপাদান থাকে: ফেনাইলাইফ্রাইন, যা রক্তনালীগুলি সঙ্কুচিত করে এবং প্রদাহ হ্রাস করার জন্য একটি স্টেরয়েড থাকে। এবং, অবশ্যই, উভয় উপাদানই একটি চিমটিতে ক্লান্ত চোখের উপস্থিতিতে সহায়তা করতে পারে তবে স্টেরয়েড একটি সূক্ষ্ম অঞ্চলে টিস্যু দুর্বল করার ঝুঁকি বহন করে। এ কারণেই গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টরা এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে লোকেরা হেমোরয়েড ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেন না।
আরও সম্পর্কে, চোখের নিকটে স্টেরয়েড প্রয়োগ করা তাত্ত্বিকভাবে গ্লুকোমার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, এমন একটি অবস্থা যেখানে অপটিক স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং অন্ধত্বের কারণ হয়। সুতরাং, বিবেচিত সমস্ত বিষয়, আসুন আমরা এর মূলত আগ্রহের জোনের জন্য হেমোরয়েড ক্রিমটি সংরক্ষণ করি।
– – –
আমি আমার রোগীদের কী জানতে চাই
সাধারণত, অন্ধকার চেনাশোনা বা দমকা চোখের ব্যাগগুলির কারণ উদ্বেগজনক নয়। তবে তারা চিকিত্সা শর্তের চিহ্নও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যালার্জিগুলি অনুনাসিক প্যাসেজগুলিকে কমিয়ে দিতে পারে এবং সেই চাপ বাড়ার ফলে রক্তের নীচে রক্ত পুল হয়। এটি একটি অন্ধকার, দমকা চেহারা হতে পারে। এবং চিকিত্সা শর্ত বা না, যদি আপনার চোখের উপস্থিতি আপনাকে বিরক্ত করে তবে আপনার সরবরাহকারীর সাথে কেন তা অন্বেষণ করা এবং উন্নত চিকিত্সা বা পদ্ধতিগুলি অর্থবোধ করে কিনা তা নিয়ে আলোচনা করা সহায়ক হতে পারে।
নিবন্ধ সামগ্রী
