আপনি যদি আপনার হাড়ের আবহাওয়া অনুভব করেন তবে এ কারণেই হতে পারে

নিবন্ধ সামগ্রী

কিছু লোকের আবহাওয়ার অ্যাপ্লিকেশন দরকার নেই – তারা তাদের হাড়ের পূর্বাভাস অনুভব করে। একটি ঝড় ঘূর্ণায়মান এবং তাই জয়েন্টগুলি এবং মেজাজের ড্রপগুলি ব্যথা করে। বছরের পর বছর ধরে, এই ঘটনাটি কল্পনা বা কাকতালীয় হিসাবে বরখাস্ত করা হয়েছিল।

নিবন্ধ সামগ্রী

এখন, তীক্ষ্ণ সরঞ্জাম এবং বৃহত্তর ডেটাসেটগুলির সাথে আরও গবেষকরা আবহাওয়া সম্পর্কিত লক্ষণগুলি গুরুত্ব সহকারে নিচ্ছেন। প্রাক্তন কৃষি বিভাগের প্রধান আবহাওয়াবিদ অ্যালবার্ট পিটারলিন যেমন বলেছিলেন: “এটি আবহাওয়া নয়। এটি আবহাওয়ার পরিবর্তন যা চাপ সৃষ্টি করে।”

নিবন্ধ সামগ্রী

নিবন্ধ সামগ্রী

হঠাৎ বায়ুমণ্ডলীয় চাপ, আর্দ্রতা এবং তাপমাত্রায় দোলগুলি রক্ত অক্সিজেনের স্যাচুরেশনকে হ্রাস করতে পারে, আপনার লাল রক্তকণিকাগুলি যে পরিমাণ অক্সিজেন বহন করে, পাশাপাশি হরমোনের ওঠানামা এবং কার্ডিওভাসকুলার স্ট্রেনকেও ট্রিগার করে – জৈবিক পরিবর্তনগুলি অনেক লোক ঝড়ের বিরতির আগে অভিজ্ঞতা অর্জন করে, গবেষকরা জানিয়েছেন।

মস্তিষ্কের গবেষণা বুলেটিন এবং প্লোসোন স্টাডিজ অনুসারে পতনের চাপ স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করে এবং দীর্ঘস্থায়ী পরিস্থিতিতে থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে ব্যথা সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তোলে। স্নায়ুতন্ত্রের লড়াই-বা-বিমানের প্রতিক্রিয়া বাড়তি উদ্বেগ এবং ব্যাহত ঘুমের সাথে যুক্ত হয়েছে।

নিবন্ধ সামগ্রী

এই উদীয়মান ক্ষেত্রের শব্দটি হ’ল উল্কাপ্যাথি: পরিবেশগত পরিবর্তনের শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়ার অধ্যয়ন, বিশেষত ব্যারোমেট্রিক শিফট, যা প্রচলন ব্যাহত করে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে ছড়িয়ে দেয়। উল্কা অসুস্থতা এখনও একটি আনুষ্ঠানিক রোগ নির্ণয় নয়, তবে আরও বিজ্ঞানীরা এর জন্য প্রমাণ খুঁজে পাচ্ছেন।

ইয়েলের নিউরোলজিস্ট এবং অ্যাডজান্ট প্রফেসর সারা মুলুকুটলা বলেছেন, “চিকিত্সকরা দীর্ঘকাল এই অভিযোগগুলিকে বিষয়গত হিসাবে হ্রাস করেছেন। “তবে এর অর্থ কাল্পনিক নয়।”

প্রমাণগুলি দেখায় যে বায়ুমণ্ডলীয় অস্থিতিশীলতা হরমোনের স্তরগুলিকে প্রভাবিত করে, এমন পরিবর্তনগুলি যা ব্যথা প্রক্রিয়াজাত হয় তা প্রভাবিত করে এবং মাইগ্রেনের আক্রমণ, যৌথ কঠোরতা এবং ক্লান্তি ব্যাখ্যা করতে পারে।

আবহাওয়ার চাপের ক্রমবর্ধমান প্রভাব

ব্যথা চিকিত্সকরা এই প্রভাবগুলি প্রত্যক্ষ করছেন। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকে ব্যথা পুনরুদ্ধারের নেতৃত্বদানকারী পাভান টানখা বলেছেন যে আবহাওয়ার অস্থিতিশীলতার সময় দীর্ঘস্থায়ী অস্বস্তি প্রায়শই আরও খারাপ হয়। তাঁর একজন রোগী বসন্তের ঝড়ের সময় তীব্র ব্যথার শিখাগুলি অনুভব করেন। “আমরা একটি আবহাওয়া-সংবেদনশীল ব্যথা ফেনোটাইপ পর্যবেক্ষণ করছি,” বা বায়ুমণ্ডলীয় দোলের প্রতি সংবেদনশীল রোগীরা, টানখা বলেছেন।

নিবন্ধ সামগ্রী

নিবন্ধ সামগ্রী

সিনসিনাটির মাথাব্যথা এবং মুখের ব্যথা কেন্দ্রের পরিচালক ভিনসেন্ট মার্টিন বলেছেন, “এই প্রভাবগুলি এলোমেলো নয়। তার দলটি আবিষ্কার করেছে যে একটি বাড়ির 25 মাইলের মধ্যে বজ্রপাত মাইগ্রেনের ঝুঁকি 31%বৃদ্ধি করে। উদীয়মান এবং পতনশীল বায়ু ঘনত্ব উভয়ই মাইগ্রেন এবং টেনশন মাথাব্যথা উস্কে দিতে পারে।

একটি 2023 জাপানি গবেষণায় ব্যারোমেট্রিক চাপ-ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে আবহাওয়ার রেকর্ডগুলির পাশাপাশি 336,000 এরও বেশি মাথা ব্যথার ইভেন্ট বিশ্লেষণ করা হয়েছে। এটিতে দেখা গেছে যে চাপের ফোঁটা, আর্দ্রতা এবং বৃষ্টিপাতের স্পাইকগুলি বর্ধিত মাথাব্যথার সাথে দৃ strongly ়ভাবে জড়িত, যা অনেক দীর্ঘ সন্দেহজনক তা নিশ্চিত করে।

অ্যাপসকে ধন্যবাদ, লক্ষণ পর্যবেক্ষণটি আরও স্মার্ট হয়ে উঠছে। ব্যবহারকারীরা বায়ুমণ্ডলীয় ডেটার পাশাপাশি লক্ষণগুলি লগ করেন এবং অ্যাপ্লিকেশনটি তাদের ঝড়ের স্বাক্ষর শিখেছে – আবহাওয়ার পরিবর্তনের একটি অনন্য প্যাটার্ন, যেমন ক্রমবর্ধমান চাপ বা তাপমাত্রা হ্রাস করার মতো, তাদের শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় তার সাথে যুক্ত। ব্যক্তিগতকৃত পদ্ধতির মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ধরা পড়ছে। পিটারলিন সেই মডেলটিতে নির্মিত, তিন দিনের পূর্বাভাস তৈরি করে এবং আবহাওয়া-ভিত্তিক চিকিত্সাগুলিতে ফার্মাসিউটিক্যাল টিমের সাথে সহযোগিতা করে।

নিবন্ধ সামগ্রী

অ্যাপল ওয়াচ এবং হুপের মতো পরিধানযোগ্য ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য প্রযুক্তি পণ্যগুলি গবেষকদের রিয়েল টাইমে আবহাওয়ার প্রতি শরীরের অদৃশ্য প্রতিক্রিয়াগুলি ম্যাপ করতে সহায়তা করে। কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা পর্যালোচনা অনুসারে, পরিধানযোগ্য সেন্সরগুলি এখন কার্ডিওভাসকুলার স্ট্রেন, স্ট্রেস এবং এমনকি মেজাজের অস্থিরতার প্রাথমিক লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে পারে।

তো, শরীরের ভিতরে কী হচ্ছে? ঝড় যেমন কাছাকাছি আসে, বায়ু ওজন হ্রাস এবং আর্দ্রতা বৃদ্ধি পায়। ব্যথা রিসেপ্টর, বা জয়েন্টগুলি, পেশী এবং টিস্যুগুলিতে স্নায়ু সমাপ্তি যা চাপ, চাপ বা তাপমাত্রার শিফট সনাক্ত করে, মেরুদণ্ডের মাধ্যমে মস্তিষ্কে সংকেত প্রেরণ করে, যেখানে ব্যথা এবং আবেগ নিবন্ধন করে।

মস্তিষ্ক, সাইনাস এবং ক্যারোটিড ধমনী দ্বারা সংবেদনশীল ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপের পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়ায় রিসেপ্টররা গুলি চালাতে পারে। ইউসিএলএর নিউরোলজিস্ট অ্যালান র‌্যাপোপোর্ট বলেছেন, “এমনকি সামান্য শিফটও ভারসাম্য ব্যাহত করে,” বিশেষত মাইগ্রেন আক্রান্তদের জন্য। (আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের প্রায় 12% লোক, প্রাথমিকভাবে মহিলারা মাইগ্রেনগুলি অনুভব করছেন বলে জানা গেছে))

নিবন্ধ সামগ্রী

একটি বিস্তৃত দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করে যে এই ওঠানামা আমাদের কতটা প্রভাবিত করে। গ্লোবাল এয়ার রিপোর্টের রাজ্যটি বায়ু গুণমান, তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতার জলবায়ু-চালিত পরিবর্তনগুলিকে সিস্টেম জুড়ে স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়ানোর সাথে সংযুক্ত করে। পরিবর্তন যত বড়, শরীরের প্রতিক্রিয়া তত শক্তিশালী।

নিউইয়র্ক ভিত্তিক প্রাকৃতিক চিকিত্সক ডাক্তার সুসান কুকিয়ারা বলেছেন, “আমার পূর্বাভাসটি পরীক্ষা করার দরকার নেই। আমি এটি আমার মাথায় অনুভব করি।” তিনি হাইড্রেটস, পদচারণা এবং ম্যাগনেসিয়াম সহ পরিপূরক। “এটি আপনার পুরো সিস্টেমকে সমর্থন করার বিষয়ে” “

অন্যরা সেই অনুভূতি প্রতিধ্বনি করে। নিউ জার্সিতে কুচিয়েরার রোগী লরি ক্রুপা ঝড়ের আগে বলেছিলেন, “আমার হাঁটু, পোঁদ এবং পুরো শরীরে ব্যথা জ্বলবে, কেবল আমার মাথা নয়।” আজ, তিনি চলাচল, খনিজ এবং পুষ্টির মাধ্যমে স্বস্তি খুঁজে পান।

নিবন্ধ সামগ্রী

আবহাওয়া আমাদের কঠোর আঘাত করতে পারে। ঠান্ডা ফ্রন্ট, নিম্নচাপ এবং স্যাঁতসেঁতে বাতাস টিস্যুগুলি ফুলে উঠতে পারে এবং জয়েন্টগুলি শক্ত হতে পারে। দ্য বাত ফাউন্ডেশন নোট করে যে অনেক লোক বাত আবহাওয়ার পরিবর্তনের সময় শিখা-আপগুলি অনুভব করুন, বিশেষত যখন আর্দ্রতা বেড়ে যায় বা বায়ুচাপের ড্রপ হয়। ওষুধের অ্যানালগুলি এই শিফটগুলিকে অস্টিওআর্থারাইটিস ব্যথার সাথে যুক্ত করেছে। প্রাণী গবেষণা আরও ইঙ্গিত করে যে উচ্চ আর্দ্রতা প্রদাহজনক সাইটোকাইনগুলি বৃদ্ধি করে, যৌথ অস্বস্তি বাড়িয়ে তোলে।

পিটসবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিনের অবসরপ্রাপ্ত অধ্যাপক টেরেন্স স্টারজ বলেছেন, “স্ট্রেস, মেজাজ এবং প্রদাহ সবই ইন্টারঅ্যাক্ট করে।” তিনি নোট করেছেন যে আবহাওয়া ও বাত সূচকগুলির মতো সরঞ্জামগুলি রোগীদের ব্যথার পর্বগুলি প্রত্যাশা এবং পরিচালনা করতে সহায়তা করে।

নিবন্ধ সামগ্রী

এমনকি মস্তিষ্কও অনাক্রম্য নয়। জার্নাল অফ ফিজিওলজি জানিয়েছে যে উচ্চ উচ্চতা সেরিব্রাল রক্ত প্রবাহকে পরিবর্তন করতে পারে। বায়ু ঘনত্বের পরিবর্তনগুলি চাপযুক্ত ফ্লাইট এবং আগত ঝড়ের ক্ষেত্রেও ঘটে। রাপোপোর্ট বলেছেন, “যখন বাতাস হালকা হয়ে যায় তখন মস্তিষ্ক ফুলে উঠতে পারে। যারা সবচেয়ে বেশি দুর্বল তাদের সাধারণত মাইগ্রেনের পারিবারিক ইতিহাস থাকে, প্রায়শই অনিদ্রা, স্ট্রেস বা হরমোনীয় শিফট দ্বারা সংশ্লেষিত হয়।

বাল্টিমোরের মনোবিজ্ঞানী অ্যান্ডি সান্টানেলো আরও গভীর অন্তর্দৃষ্টি দেয়: “আবহাওয়া বোঝাতে ব্যবহৃত হত বিপদ: ঠান্ডা, ঘাটতি, চাপ। আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের প্রতিক্রিয়া বিকশিত হয়েছিল।” দেহটি এখনও সেই প্রাচীন ছাপ বহন করে।

আবহাওয়া-স্বাস্থ্য সংযোগ নতুন নয়। 1947 সালে, চিকিত্সক উইলিয়াম এফ। পিটারসন প্রস্তাব করেছিলেন যে পরিবেশগত চাপগুলি মাথাব্যথার কারণ হতে পারে-একবার বরখাস্ত করা একটি তত্ত্ব এখন নিউরোসায়েন্স, রিয়েল-টাইম ডেটা এবং এআই দ্বারা সমর্থিত।

নিবন্ধ সামগ্রী

“এমনকি হিপোক্রেটিস এ সম্পর্কে লিখেছিলেন,” ইউএসডিএর প্রাক্তন আবহাওয়াবিদ পিটারলিন বলেছেন। “এখন বিজ্ঞান অবশেষে এটি প্রমাণ করছে।”

লক্ষণগুলি পরিচালনার জন্য সহায়তা করুন

আবহাওয়া অনাকাঙ্ক্ষিত হতে পারে তবে আপনার শরীর এটির সাথে চলতে শিখতে পারে। বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ:

একটি জার্নাল রাখুন। আবহাওয়ার নিদর্শনগুলির পাশাপাশি প্রতিদিন আপনার লক্ষণগুলি ট্র্যাক করা শিখা-আপগুলির পূর্বাভাস দিতে সহায়তা করতে পারে। “নিদর্শনগুলির সাথে পূর্বাভাস আসে,” রাপোপোর্ট বলেছেন।

হাইড্রেট এবং পরিপূরক। র‌্যাপোপোর্ট মাইগ্রেনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে ম্যাগনেসিয়াম এবং রিবোফ্লাভিন (ভিটামিন বি 2) এরও পরামর্শ দেয়। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আলতোভাবে সরান। তাই চি, হাঁটাচলা এবং যোগা প্রচলন এবং যৌথ নমনীয়তা উন্নত করে। স্টারজ সক্রিয় থাকার পরামর্শ দেয় তবে আপনার ব্যথার সূত্রগুলি শোনার পরামর্শ দেয়।

অনুশীলন মাইন্ডফুলেন্স। শ্বাস -প্রশ্বাস এবং ধ্যান স্নায়ুতন্ত্রকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। মুলুকুটলা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার চিকিত্সায় উভয়ই ব্যবহার করে।

পরিধানযোগ্য ব্যবহার করুন। অ্যাপল ওয়াচ, হুপ, মাইগ্রেন পরামর্শদাতা এবং এন 1-মাথা ব্যথার মতো সরঞ্জামগুলি প্যাটার্ন এবং বায়ুমণ্ডলীয় শিফটগুলিকে ট্র্যাক করতে সহায়তা করে।

সক্রিয় হতে। সংবেদনশীল দিনগুলিতে, ঘুমকে অগ্রাধিকার দিন, চাপকে সীমাবদ্ধ করুন এবং পর্দার সময় হ্রাস করুন।

এই দিনগুলিতে, যখন আবহাওয়া ঘুরিয়ে দেয় এবং আমার শরীর এটি জানে, আমি প্রসারিত, হাইড্রেট, বিশ্রাম – এবং কোথাও সান্নিয়ারে ফ্লাইটগুলি পরীক্ষা করি।

রোগ, শর্ত, সুস্থতা, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, ড্রাগ, চিকিত্সা এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে আরও স্বাস্থ্য সংবাদ এবং সামগ্রীর জন্য যান হিলথিং.সিএ – পোস্টমিডিয়া নেটওয়ার্কের সদস্য।

নিবন্ধ সামগ্রী