তাবনাকের মতে; আপনি যদি নিম্নলিখিত কয়েকটি লক্ষণ অনুভব করেন তবে রক্তে শর্করার পরীক্ষার জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখতে ভুলবেন না:
উচ্চ রক্তে শর্করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ:
অস্পষ্ট দৃষ্টি
রক্তে শর্করার বর্ধিত চোখের শিরা এবং অস্পষ্ট দৃষ্টিভঙ্গিকে ক্ষতিগ্রস্থ করে।
ঘন ঘন প্রস্রাব
কিডনি অতিরিক্ত চিনি বের করতে এবং প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ানোর জন্য শরীর থেকে আরও জল শোষণ করে।
দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা
রক্তে শর্করার গুরুতর পরিবর্তনগুলি (বিশেষত দীর্ঘায়িত উচ্চ দীর্ঘ -মেয়াদে) মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।
ক্ষতের ধীরে ধীরে নিরাময়
উচ্চ রক্তের গ্লুকোজ রক্ত সঞ্চালনকে দুর্বল করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যাহত করে, ফলে ক্ষতগুলি পরে নিরাময় হয়।
স্থায়ী তৃষ্ণা বোধ করা
অতিরিক্ত প্রস্রাব (ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণে) শরীরকে হ্রাস করে এবং তৃষ্ণার জন্য তৃষ্ণা তৈরি করে।
অবিচ্ছিন্ন ক্লান্তি
কোষগুলি চিনি সঠিকভাবে শোষণ করে না, তাই শরীর প্রয়োজনীয় শক্তি গ্রহণ করে না।
কি করব?
তাত্ক্ষণিক: আপনার যদি এই লক্ষণগুলি থাকে তবে দ্রুত রক্ত গ্লুকোজ (এফবিএস) বা হিমোগ্লোবিন এ 2 সি করুন।
প্রতিরোধ: মিষ্টি, সাদা রুটি এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি + শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি হ্রাস করুন।
সতর্কতা: এই লক্ষণগুলির জন্য উপেক্ষা করা টাইপ 2 ডায়াবেটিস বা ডায়াবেটিস হতে পারে এবং গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে (কিডনি, কার্ডিয়াক, স্নায়বিক সমস্যা)।
