নতুনআপনি এখন ফক্স নিউজ নিবন্ধ শুনতে পারেন!
হিদার রায় এল মুসা আত্মবিশ্বাসের সাথে গ্রীষ্মে পা রাখছেন।
“সেলিং সানসেট” তারকা এবং এইচজিটিভি ব্যক্তিত্ব ভক্তদের তার সুস্থতার রুটিনে এক ঝলক দিয়েছে কারণ তিনি গর্বের সাথে তার বিকিনি দেহটি দেখিয়েছিলেন।
ফক্স নিউজ ডিজিটালের সাথে একচেটিয়া সাক্ষাত্কারে, ৩ 37 বছর বয়সী এই যুবক তার ছেলে ত্রিস্তানকে স্বাগত জানানোর পরে স্বামী তারেক এল মৌসার সাথে স্বাগত জানানোর পরে তার মানসিকতা এবং দেহের রূপান্তর সম্পর্কে উদ্বোধন করেছিলেন।
এইচজিটিভি তারকা তারেক এল মাউসার লাইফস্টাইল হ্যাকস প্লাস্টিক সার্জারি গুজব ছড়িয়ে দিয়েছে
হিদার রায় এল মুসা তার বিউটি ব্র্যান্ড, হিদার রায়ে এসেনসেসমেন্টের প্রচার করার সময় তার বিকিনি দেহটি প্রদর্শন করে। (আন্দ্রে ডোমজান ফটোগ্রাফি)
“আচ্ছা, আমি ভেগান। আমি আমার 20 এর দশকে থেকেই ভেজান ছিলাম So তাই আমি খুব পরিষ্কার খাই,” এল মুসা ভাগ করে নিয়েছিলেন। “আমি মনে করি এটি এর একটি বড় অংশ।”
নতুন মা প্রকাশ করেছেন যে জন্ম দেওয়ার পরে আবার তার ছন্দটি খুঁজে পেতে সময় নিয়েছিল।
“ত্রিস্তানের পরে, আমার ওয়ার্কআউট রুটিনে ফিরে আসতে আমার কিছুটা সময় লেগেছিল, একটি নবজাতক ছিল এবং এর ভারসাম্যটি বের করে দেওয়া হয়েছিল,” তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। “আমি অনেক হাঁটতাম। এবং তারপরে আমি আমার প্রশিক্ষক পলিনার সাথে দেখা করি এবং সে আমার বাড়িতে আসতে শুরু করে। আমরা বাড়িতে ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি করতাম। আমরা ওজনে যুক্ত করেছি।”
রিয়েলিটি স্টারের জন্য, ওজন প্রশিক্ষণ ছিল একটি গেম-চেঞ্জার।
অ্যাপ ব্যবহারকারীরা পোস্ট দেখতে এখানে ক্লিক করুন
হিদার রায় এল মুউসা বলেছেন যে তার ডায়েটে “3 টি খাবার এবং 2 টি স্ন্যাকস রয়েছে, সমস্ত কিছু প্রোটিন সহ।” (আন্দ্রে ডোমজান ফটোগ্রাফি)
“আমি কখনই ওজনের মেয়ে ছিলাম না,” তিনি স্বীকার করেছিলেন। “আমি সর্বদা পাইলেটস বা দৌড়াদৌড়ি এবং কার্ডিওর মতো ছিলাম … আমি কার্বসকে সীমাবদ্ধ করেছিলাম … আমি যা খেয়েছি তার সাথে আমি সত্যিই কঠোর ছিলাম।
একটি সোশ্যাল মিডিয়া ভিডিওতে, এল মাউসা তার রূপান্তর এবং তার কিছু রুটিন দেখিয়েছিল। “আমার কাছে 3 টি খাবার এবং 2 টি স্ন্যাকস রয়েছে, সমস্ত কিছু প্রোটিন সহ,” তিনি ক্যাপশনে ভাগ করেছেন। “স্মুদিগুলি আমার (যেতে যেতে), বা আমি অ্যাভোকাডো এবং শিং হার্টের সাথে ভাতের কেক পছন্দ করি! আমি স্বাস্থ্যকর কার্বস সহ একটি (ভারসাম্যযুক্ত) ডায়েট খাই” “
“আমার কাছে 3 টি খাবার এবং 2 টি স্ন্যাকস রয়েছে, সমস্ত কিছু প্রোটিন সহ।”
তিনি আরও উল্লেখ করেছেন যে তার ওয়ার্কআউটে “প্রতি সপ্তাহে শক্তি, পাইলেটস এবং পেলভিক ফ্লোর 3x এর কম্বো করা জড়িত I
“দ্য ফ্লিপ অফ” তারকা 2023 সালের গোড়ার দিকে তার পুত্র ত্রিস্তানকে জন্ম দিয়েছেন। তিনি কীভাবে এটি একটি প্রক্রিয়া – এবং প্রচুর পরিশ্রম – আবার নিজের মতো বোধ করার জন্য ব্যাখ্যা করেছিলেন।
ক্রিস্টিনা হ্যাক বিকিনি ফটো এবং সামনের বছরের জন্য উচ্চাভিলাষী পরিকল্পনা সহ 42 তম জন্মদিন উদযাপন করে
তারেক এল মাউসা এবং হিদার রায় এল মাউসা ২০২৩ সালে তাদের ছেলে ত্রিস্তানকে স্বাগত জানিয়েছেন। (ইনস্টাগ্রাম)
“তিনি প্রায় আড়াই … আমি আমার শরীর এবং আমি যা তৈরি করেছি তার জন্য আমি গর্বিত,” তিনি বলেছিলেন। “প্রতিদিন নয় আমার কাছে অ্যাবস নেই। কিছু দিন আমি এতটাই ফুলে উঠলাম Contain
হিদার রায় এল মুসা এবং ক্রিস্টিনা হ্যাক তাদের সিজলিং বিকিনি দেহগুলি এল মাউসার বিউটি ব্র্যান্ড হিদার রায়ে এসেনসেসমেন্টের জন্য প্রদর্শন করে। (আন্দ্রে ডোমজান ফটোগ্রাফি)
তবে, এই গ্রীষ্মে তিনি ফোকাস করছেন এমন জিনিসই ফিটনেস এবং স্বাস্থ্যই নয়।
এল মাউসা সম্প্রতি তার বিউটি ব্র্যান্ড, হিদার রায়ে এসেনসেসমেন্টস, একটি সহযোগিতায় একটি “স্প্ল্যাশ” তৈরি করেছিলেন যা গ্রীষ্মের কিছু বড় উত্তাপ নিয়ে আসে।
এইচজিটিভি তারকা তারেক এল মুসার ক্যান্সারের লড়াই তাকে ‘মুখের মধ্যে মৃত্যু’ রেখে গেছে ‘
রিয়েল এস্টেট বিশেষজ্ঞ পুলসাইডকে সিজল করে এবং তার সহকর্মী রিয়েলিটি স্টার এবং তার স্বামী তারেকের প্রাক্তন স্ত্রী ক্রিস্টিনা হ্যাকের সাথে বেশ কয়েকটি বিকিনিতে তার ফিট চিত্রটি দেখিয়েছিলেন।
এল মাউসা ফক্স নিউজ ডিজিটালকে হ্যাক (৪২) এবং গ্রীষ্মের বিকিনি ফটোশুটের পিছনে তার দৃষ্টিভঙ্গির সাথে সহযোগিতা করার সিদ্ধান্তের বিষয়ে বলেছিলেন।
দেখুন: এইচজিটিভি তারকা হিদার রায় এল মাউসা তার গ্রীষ্মের বিকিনি দেহের পিছনে গোপনীয়তা প্রকাশ করেছেন
“আমি যা করি তা দিয়ে একটি বড় স্প্ল্যাশ তৈরি করার বিষয়ে আমি সবই করছি,” তিনি হাসি দিয়ে বললেন। “এটি আমার বিউটি ব্র্যান্ড – আমি এতে প্রচুর প্রচেষ্টা করেছি – আমি জানতাম যে তার সাথে একটি সহযোগিতা করা কেবল ইন্টারনেট ভেঙে ফেলবে।”
দুটি স্বর্ণকেশী বোমা শেলগুলি তাদের “নিখুঁত গোলাপী ঠোঁট গ্লস” এর এল মাউসার নতুন ছায়া প্রচারের জন্য তাদের চটকদার বিকিনিগুলিতে জিনিসগুলি উত্তপ্ত করে তুলেছিল।
“এটি গোলাপী গ্রীষ্মের রঙের চূড়ান্ত পপ,” তিনি বর্ণনা করেছেন। “আমি এটিকে ‘হট গার্ল গ্রীষ্ম’ বলি। আমার জন্য, এটি কেবল গ্রীষ্মকে বাড়িয়ে তোলে এবং সে কারণেই আমি এটি খুব গোলাপী এবং গিরিযুক্ত হতে চাই … শ্যাম্পেন এবং পুলসাইড – আমি চাই মেয়েরা এটি পরা … আত্মবিশ্বাসী এবং ক্ষমতায়িত বোধ করে। “
“এটি পপ করুন,” তিনি যোগ করেছেন, “এবং আপনি কেবল সুন্দর বোধ করছেন” “
বিনোদন নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
হিদার রায় এল মুসা ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন যে তিনি জানতেন ক্রিস্টিনা হ্যাকের সাথে একটি সহযোগিতা করছেন “” কেবল ইন্টারনেট ভেঙে দেবে। “ (আন্দ্রে ডোমজান ফটোগ্রাফি)
যখন এল মাউসা এবং হ্যাক একটি পুলসাইড ফটোশুটের জন্য একসাথে পোজ দিলেন, ইন্টারনেট পর্যাপ্ত পরিমাণে পেতে পারেনি।
এল মুসা ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন, “আমরা একসাথে ‘দ্য ফ্লিপ অফ’, আমরা বাচ্চাদের একসাথে উত্থাপন করছি … আমরা একে অপরকে সমর্থন করার জন্য এখানে আছি।” “আমাদের খুব ভাল সময় ছিল … একসাথে ফটোশুটটি করা।”
দেখুন: এইচজিটিভি স্টার বিউটি ব্র্যান্ডের জন্য অপ্রত্যাশিত সহযোগিতা সহ একটি ‘স্প্ল্যাশ’ তৈরি করে
আপনি কি পড়ছেন পছন্দ? আরও বিনোদন খবরের জন্য এখানে ক্লিক করুন
স্বর্ণকেশী সুন্দরীরা একটি পুলসাইড ফটোশুটের সময় একসাথে পোজ দিয়েছিল যে এল মাউসার তার “পারফেক্ট গোলাপী ঠোঁট গ্লস” এর নতুন ছায়া দেখানোর জন্য। (আন্দ্রে ডোমজান ফটোগ্রাফি)
এল মুসার স্বামী তারেক (৪৩) এর আগে তাদের বিবাহবিচ্ছেদ চূড়ান্ত হওয়ার আগে সাত বছর ধরে হ্যাকের সাথে বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হয়েছিল।
তারা দুই সন্তান-কন্যা টেলর এবং ছেলে ব্রাডেন-এবং এইচজিটিভির “দ্য ফ্লিপ অফ” -এ একসাথে অভিনয় করেছেন। তারেক এবং হিদার 2021 সালে গিঁটটি বেঁধে রেখেছিলেন।
ফক্স নিউজ অ্যাপ্লিকেশন পেতে এখানে ক্লিক করুন
