নিউজ অনলাইন অনুসারে ভিটামিন ডি এবং কে ব্যবহার অস্টিওপোরোসিসকে বাধা দেয়।
আইএসএনএর মতে ভিটামিন ডি এবং কে হাড়ের স্বাস্থ্যে মূল ভূমিকা পালন করে।
ভিটামিন কে গ্রহণ করা খনিজগুলিকে হাড় বন্ধনে সহায়তা করে।
ভিটামিন ডি শরীরকে ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সহায়তা করে। ভিটামিন ডি এর ঘাটতিযুক্ত লোকেরা হাড়ের ভর হারানোর ঝুঁকি বেশি থাকে।
কেউ সূর্যের আলোকে সংস্পর্শে ভিটামিন ডি শোষণ করতে পারে। ভিটামিন ডি এর অপর্যাপ্ত গ্রহণ অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকিটিকে গুণ করে।
233233
