একটি খারাপ অভ্যাস ভাঙতে এবং একটি নতুন তৈরি করতে, নিউরোসায়েন্স বলেছেন কেবল একটি সাধারণ পরিবর্তন করুন

একটি খারাপ অভ্যাস ভাঙতে এবং একটি নতুন তৈরি করতে, নিউরোসায়েন্স বলেছেন কেবল একটি সাধারণ পরিবর্তন করুন

কোনও খারাপ অভ্যাস বাধাগ্রস্ত করার চেষ্টা করবেন না। পরিবর্তে, দিন … এবং তারপরে আপনি কী করছেন সে সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করছেন তা ভেবে দেখুন।

Source link

মন্তব্য করুন

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না। * চিহ্নিত বিষয়গুলো আবশ্যক।