বাচ্চারা আসার পর থেকে আমরা সেই লাইনটি অনেক ব্যবহার করেছি।
এটা থেকে একটি লাইন (সিজন 7, এপিসোড 23, ‘মাচ আপু এবাউট নাথিং’ আপনার জন্য নিরর্থকদের জন্য) যা হোমার ব্যবহার করে অপু বিশ্রামের জন্য অনুরোধ করার পরে যখন তিনি নাগরিকত্ব পরীক্ষায় পড়াশোনা করছেন।
তারপর হোমার অপুকে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার সময় কাজ করতে বলে।
একটি কোলিক শিশুর সাথে বেডরুমের চারপাশে লম্বা কোলে থাকার সময় স্বামী এবং আমি এটিকে একটি অভ্যন্তরীণ রসিকতা হিসাবে ব্যবহার করেছি।
আমরা একে অপরকে ঘড়ির আশেপাশে প্রতি তিন ঘন্টা পর পর একে বলেছিলাম, একটি ভীতিকর সময়কালে যখন আমাদের শেষ নবজাতক আইসিইউতে ছিল এবং আমি বাড়িতে পর্যায়ক্রমে দুধ পাম্প করছিলাম, তার একটি শিশুকে শুঁকে আমার শরীরকে মূল্যবান দুধ তৈরি করার জন্য প্রতারণা করার চেষ্টা করছিলাম। , কোন স্বামী তারপর হাসপাতালে ডেলিভারি হবে.
আমরা এটাকে শর্টকাট হিসেবে ব্যবহার করেছি ‘এটা তোমার ওঠার পালা’, যখন দাঁতের যন্ত্রণা আমাদের বাবাদের মাথা ন্যাড়া থেকে চেতনা চেতনা পর্যন্ত ক্রোধান্বিত করেছিল।
এবং এখন, আমি প্রায় রাতে 3 টা থেকে ভোর 4 টার মধ্যে জেগে ওঠার সময় নিজের কাছে বিড়বিড় করি, যখন ঘুম আমাকে এড়িয়ে যায়, আমার স্বামীর দিকে বিদ্রুপ করে, শিশুর মতো ঘুমিয়ে থাকে। জারজ.
শুধু মজা করছি. আমি মনে করি.
আমার মনে হয় এটা তার দোষ নয়। আমাকে এটা তার হাতে দিতে হবে, সে একজন আদর্শ বিছানার সঙ্গী। আমরা আফ্রিকায় এক বছরের জন্য একটি জিপে একটি অস্বস্তিকর প্ল্যাটফর্মের উপরে একটি এক ব্যক্তির তাঁবু ভাগ করে নিয়েছি, সহজাতভাবে ঐক্যবদ্ধ হয়েছি, যাতে আমরা শেষ পর্যন্ত পড়ে না যাই, নিশাচর পথচারীদের জন্য সহজ শিকার। ছোট আইরিশ সসেজ রোলস।
আমরা ভারতে গদি থেকে আক্ষরিক অর্থে স্প্রিংসের সাথে একক বিছানায় শুয়েছি।
আমরা মেক্সিকোতে তীব্র গরমে ভিডব্লিউ ক্যাম্পার ভ্যানে কয়েক সপ্তাহ কাটিয়েছি, আমার একটি দীর্ঘস্থায়ী কিডনি সংক্রমণ হয়েছে যা চিকিত্সা করা হয়নি কারণ আমি হাওয়াইয়ের ডাক্তারদের মূল্য দিতে খুব বেশি মিতব্যয়ী ছিলাম যেখানে আমরা আগের মাসগুলি কাটিয়েছি, একটি সোফায় বিধ্বস্ত হয়ে একটি ভাগ করা বাড়ি যেখানে এক রাতে আমাদের ওপরের ছাদ দিয়ে একটি গাছ ঢুকেছিল। আমাদের আট ঘন্টা পেতে বাধা দেয়নি.
এমনকি আমরা একবার কো কেরির একটি বিএন্ডবিতে নিশ্চিন্তে ঘুমিয়েছিলাম। কল্পনা করুন! নির্ভীক, আমরা ছিলাম।
আমি যে ‘নিশ্চিত শান্তির গিঁট’, সেই ‘মধ্যরাতের নরম সূতিকাগার’ গ্রহণ করে যে কোনও জায়গায় সহজেই ঘুমিয়ে পড়ার ক্ষমতা নিয়ে নিজেকে গর্বিত করতাম।
এখন আমি একটি সুপার-কিং মেমরি ম্যাট্রেস দিয়ে নষ্ট হয়ে গেছি যেটাতে আমি ফাইনালিস্ট ছিলাম বালিশ যা তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে বিশেষভাবে সাইড স্লিপারদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, একটি স্মার্ট মাস্ক যেটিতে ল্যাভেন্ডারের সুগন্ধি থলি রয়েছে এবং এটি আপনার সার্কাডিয়ান ছন্দকে প্রতিফলিত করে এবং সম্ভবত আপনার জন্য আপনার কর প্রদান করে, তবুও আমি এখানে আবার, সকাল 3.35টা, অতল গহ্বরের দিকে তাকিয়ে, প্রশস্ত জেগে আছি।
স্বামীও নাক ডাকে না। যদি সে একটি অদ্ভুত শ্বাসকষ্ট দেয়, আমি শুধু তাকে ধাক্কা দিই এবং সে ঘুরে ফিরে স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাস শুরু করে।
কিন্তু এখন কেন? যখন সব বাচ্চারা শেষ পর্যন্ত রাতে ঘুমাচ্ছে। আমাদের কয়েক মাস ছিল যখন আমাকে 2020 সালে কুকুরছানাটির সাথে উঠতে হয়েছিল, কিন্তু আজ রাতে, আমার জেগে থাকার কোন কারণ নেই!
বাচ্চারা তাদের নিশাচর রুটিন সম্পর্কে চিন্তা না করার জন্য যথেষ্ট বয়সী।
যদি আমি তাদের বকবক করতে বা পায়খানার জন্য উঠতে শুনি তবে আর মিরকাটিং করব না। আবার কবে থেমে গেল? আমি মনে করতে পারছি না. আমার মস্তিষ্ক সঠিকভাবে তথ্য পুনরুদ্ধার করছে না।
যে জিজ অভাব সঙ্গে জিনিস, এটা আপনি বিভ্রান্ত. এবং সেই অন্ধকার, একাকী সময়ে আমি এটির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য কী করছি?
আমার বাহু অবশ্যম্ভাবীভাবে সাপ বের করে আমার ফোনের কাছে পৌঁছানোর জন্য একটু গবেষণার জন্য। এবং ইন্টারনেট বলছে, ‘স্ক্রিন এড়িয়ে চলুন! তোমার মস্তিষ্ক ভাববে জেগে ওঠার সময় হয়েছে।’
কিন্তু এখন আমার মস্তিষ্ক এটি পড়েছে এবং সম্মত হয়েছে, তারপর আমাকে অনলাইন ঘুমের গবেষণার একটি খরগোশের গর্ত নামিয়ে দেয়।
এটি কর্টিসলের মাত্রা সম্পর্কে, একটি সাইট বলে। এটা চাপ, অন্য বলেন. এটা আপনার হরমোন. এটি খুব কম ম্যাগনেসিয়াম/অত্যধিক ক্যাফিন।
এটি আপনার মস্তিষ্ক আপনার অদৃশ্য করণীয় তালিকার সমস্ত জিনিস প্রক্রিয়া করার চেষ্টা করছে। এটি আপনার মূত্রাশয় (হুম, মেক্সিকো ট্রিপের পরেও এটি কিছুটা ডজ)।
এটি অ্যালকোহল, একটি পডকাস্টের একটি ক্লিপ বলছে যেখানে বিশেষজ্ঞ কিছু বলছেন, ‘অ্যালকোহল হল ঘুমের ক্রিপ্টোনাইট’। ইকারস।
সত্যি কথা বলতে কি, আমি এক রাতের কয়েক গ্লাস ওয়াইন খেয়ে ফেলেছি — আরে এটা ছিল ক্রিসমাস, তারপর নববর্ষ এবং এখন জানুয়ারি। তবে এটি বড় কিছু নয়, আমরা সন্ধ্যায় দুটি গ্লাস নিয়ে কথা বলছি।
আমি কিছুক্ষণের জন্য এটি ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করি। এটা ঘুমের কোন পার্থক্য করে না, কিন্তু দেখছে 200 তম বারের জন্য তরুণ ফেললা একটি টানা আরো.
(মানুষ, সেই মুভিটি সমস্যাযুক্ত, ওয়াইন-ফ্রি আমাকে সমস্ত ভয়ঙ্কর মিসজিনি এবং স্টেরিওটাইপ এবং নির্লজ্জ জিঙ্গোইজম এবং ফ্ল্যাগ-ফ্লাইং প্রোপাগান্ডা সম্পর্কে চিৎকার করেছিল যতক্ষণ না বাচ্চাটি টনি স্টার্ক ‘গিম আ চিজবার্গার’ বলতে পারে তার চেয়ে দ্রুত আমার জন্য পিনট পপ করছে।)
ইন্টারনেট ভাল নয়, তাই আমি পরবর্তী সেরা কাজটি করি। আমি হোয়াটসঅ্যাপ গ্রুপে কল দিলাম।
দেখা যাচ্ছে, আমাদের মধ্যে অনেকেই আছে, সকাল 3টায় ছাদের দিকে তাকিয়ে আছে। কত মহিলা সঠিক রাতের ঘুম পাচ্ছে না দেখে আমি হতবাক।
মনে হবে, জীবনের একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে ঘুম শুধু দুর্বলদের জন্য নয়, পুরুষদের জন্য। কেন আমরা এটা সম্পর্কে কথা বলছি না? আমি আগামী সপ্তাহে এটি সম্পর্কে আপনাকে সব বলব।
