ডায়েট কীভাবে শরীরের গন্ধকে প্রভাবিত করে এবং কোন খাবারগুলি আপনার ঘ্রাণকে উন্নত করতে পারে

“ওল্ড পিপল গন্ধ” এবং “ওজেম্পিক গন্ধ” এর মতো বিষয়গুলি সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রচারিত হয়েছে, কীভাবে মানুষের দেহগুলি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং সুগন্ধ তৈরি করে সে সম্পর্কে নতুন করে মনোনিবেশ করে।

বিশেষজ্ঞদের মতে অনেক খাবার (এবং কেবল রসুন নয়) কারও গন্ধযুক্তভাবে প্রভাবিত করতে পারে – তবে ডায়েটরি পছন্দগুলির মাধ্যমে প্রভাবগুলি প্রশমিত করার উপায় রয়েছে।

নিউ জার্সি ভিত্তিক ডায়েটিশিয়ান এরিন প্যালিনস্কি-ওয়েড ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন, “কিছু খাবার অন্যদের চেয়ে শরীরের গন্ধকে প্রভাবিত করে।”

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ‘ওল্ড পিপল গন্ধ’ আসল, আপনার বয়সের সাথে সাথে এটি কীভাবে এড়ানো যায় তা এখানে

গবেষণা দেখায় যে দেহের গন্ধ প্রতিটি ব্যক্তির ত্বকের ব্যাকটিরিয়া দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং কীভাবে এটি ঘাম ভেঙে যায়, বিশেষজ্ঞের মতে।

নীচে এমন কয়েকটি সাধারণ খাবার রয়েছে যা কারও ঘ্রাণকে প্রভাবিত করতে পারে।

মাছ

আমরা সকলেই সামুদ্রিক খাবারের “ফিশি” গন্ধের সাথে পরিচিত, তবে এটি মানুষের অন্যের গন্ধের উপায়ও পরিবর্তন করতে পারে।

কিছু লোকের একটি বিরল অবস্থা থাকে যা মাছ খাওয়ার পরে তাদের শরীর থেকে একটি দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ তৈরি করে। (ইস্টক)

ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে, খুব বিরল ক্ষেত্রে, দেহ কোলাইন নামক একটি সামুদ্রিক খাবারের উপজাতকে ট্রাইমেথাইলামাইন নামে একটি ফিশ-গন্ধযুক্ত যৌগে রূপান্তর করে।

এই যৌগটি সারা শরীর জুড়ে ভ্রমণ করে এবং শ্বাস এবং ত্বকের মাধ্যমে মুক্তি পায়।

ওজেম্পিক ব্যবহারকারীরা নির্দিষ্ট গন্ধের জন্য আশ্চর্যজনক অভিলাষের প্রতিবেদন করেছেন: এখানে কী জানা উচিত

ট্রাইমেথিলামিনুরিয়া নামে পরিচিত এই দুর্দশাগুলি সহ লোকেরা মটরশুটি, ব্রোকলি, ফুলকপি, চিনাবাদাম এবং সয়া পণ্য সহ অন্যান্য খাবার খাওয়ার পরে একটি ফিশ গন্ধ তৈরি করতে পারে।

“তবে এই অবিশ্বাস্যভাবে বিরল অবস্থাটি কেবল কয়েক শতাধিক ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে এবং বেশিরভাগ লোকেরা উদ্বেগ ছাড়াই মাছ খেতে সক্ষম হবে,” ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের ওয়েবসাইটটি জানিয়েছে।

শাকসবজি

যদিও শাকসবজিগুলি স্বাস্থ্যকর খাবারের কয়েকটি পছন্দ হিসাবে ব্যাপকভাবে বিবেচিত হয়, তারা কারও কারও জন্য অপ্রত্যাশিত গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে।

ব্রোকলি এবং ব্রাসেলস স্প্রাউটগুলি সালফারের মতো গন্ধও তৈরি করতে পারে। (ইস্টক)

ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে, ব্রোকলি, বাঁধাকপি, ফুলকপি এবং ব্রাসেলস স্প্রাউটগুলির মতো ক্রুসিফেরাস শাকসব্জিগুলি যখন সালফিউরিক অ্যাসিড ছেড়ে দেয় তখন শরীরের গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে। ঘাম, শ্বাস এবং গ্যাস দ্বারা ঘ্রাণ তীব্র হয়।

মশলা

প্যালিনস্কি-ওয়েড ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন, “কিছু মশলাদার খাবার তাদের সালফারযুক্ত যৌগ এবং নির্দিষ্ট বিপাকের কারণে শরীরের গন্ধ বাড়ানোর জন্য পরিচিত।”

“যখন তাদের মুক্তি দেওয়া হয়, তারা ত্বকের ব্যাকটেরিয়ার সাথে যোগাযোগ করে, যার ফলে নির্দিষ্ট গন্ধ হয়” “

গুট জীবাণুগুলি বিষাক্ত, দীর্ঘস্থায়ী ‘চিরকালের রাসায়নিকের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের মূল চাবিকাঠি হতে পারে,’ গবেষণা বলেছে

ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক নোট করে যে কারি এবং জিরা জাতীয় মশালায় “অস্থির যৌগগুলি” থাকে যা রক্ত প্রবাহ দ্বারা শোষিত হয় এবং ঘাম গ্রন্থির মাধ্যমে ছেড়ে দেওয়া হয়, “একটি স্বতন্ত্র গন্ধের দিকে পরিচালিত করে।”

লাল মাংস

প্যালিনস্কি-ওয়েডের মতে প্রচুর পরিমাণে লাল মাংস খাওয়া শরীরের গন্ধকেও প্রভাবিত করতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, লাল মাংস ঘামের মাধ্যমে গন্ধহীন প্রোটিনগুলি ছেড়ে দিতে পারে যা ত্বকের সাথে মিশে গেলে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ তৈরি করে। (ইস্টক)

লাল মাংস গ্রহণ করা ঘামের মাধ্যমে গন্ধহীন প্রোটিনগুলি ছেড়ে দিতে পারে তবে তারা ত্বকের ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে মিশে যাওয়ার পরে তাদের গন্ধ আরও তীব্র হতে পারে।

শরীরের গন্ধ উন্নত করার জন্য খাবার

বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে জেনেটিক পার্থক্যগুলি নির্দিষ্ট খাবার খাওয়ার মাধ্যমে আসতে পারে এমন গন্ধের ধরণ এবং তীব্রতার উপর প্রভাব ফেলেন বলে সমস্ত লোকেরা একই খাদ্য-সম্পর্কিত দেহের সুগন্ধি অনুভব করতে পারে না, বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন।

ফক্স নিউজ অ্যাপ্লিকেশন পেতে এখানে ক্লিক করুন

প্যালিনস্কি-ওয়েডের মতে আপনার ডায়েটে নির্দিষ্ট পরিবর্তন করা শরীরের গন্ধ হ্রাস বা প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

কিছু ডায়েটরি পরিবর্তনগুলি শরীরের গন্ধ উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে, একজন বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দিয়েছিলেন। (ইস্টক)

“আপনি সালফার সমৃদ্ধ খাবার হ্রাস করে, লাল মাংস বা অতিরিক্ত মশলাদার খাবারগুলি কেটে ফেলা এবং জল, ফল এবং শাকসব্জী গ্রহণের পরিমাণ বাড়িয়ে শরীরের গন্ধ উন্নত করতে সক্ষম হতে পারেন।”

আরও স্বাস্থ্য নিবন্ধগুলির জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health

প্যালিনস্কি-ওয়েড বলেছেন, আপেল, শাকযুক্ত শাকসব্জী, দই এবং গ্রিন টির মতো খাবারগুলি গন্ধজনিত যৌগগুলিকে নিরপেক্ষ করতে এবং উপকারী অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াগুলিকে সমর্থন করতে সহায়তা করতে পারে, যা দেহের অপ্রীতিকর গন্ধকে হ্রাস করতে পারে, বলেছেন প্যালিনস্কি-ওয়েড।

ডায়েটের বাইরে, সামগ্রিক শরীরের গন্ধ উন্নত করার অন্যতম সেরা উপায় হ’ল নিয়মিত স্নান করা, উপরের সূত্রটি বলেছে। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করা এবং শ্বাস প্রশ্বাসের কাপড় পরাও কার্যকর হতে পারে।

আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন

প্যালিনস্কি-ওয়েড যোগ করেছেন, “ভাল-হাইড্রেটেড থাকা এবং মানের ঘুমের উন্নতি করে, চাপ কমাতে এবং সক্রিয় থাকা বিপাকীয় স্বাস্থ্যের পক্ষে সমর্থন করার দিকে মনোনিবেশ করা সমস্ত সামগ্রিক শরীরের গন্ধ উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে,” প্যালিনস্কি-ওয়েড যোগ করেছেন।