নাইক এবং হাইপারিসের $ 900 ‘পুনরুদ্ধার’ বুট হাইপ পর্যন্ত বেঁচে থাকে

আপনি যদি একজন অ্যাথলিট হন তবে আপনি খুব ভাল মনে রাখবেন যে 2015 এবং 2020 এর মধ্যে সময়টি ছিল যখন পুনরুদ্ধারের সরঞ্জামগুলি সত্যই গ্রহণ করেছিল। বিশ্বাস করা শক্ত হলে নর্মেটেক পা বা একটি সঙ্গে একটি বাউট ম্যাসেজ বন্দুক। তবে ২০২৫ সালে, প্রো থেকে অপেশাদার স্তর পর্যন্ত সমস্ত রেঞ্জের অ্যাথলিটরা এবং প্রায় প্রতিটি খেলায় পুনরুদ্ধারকে তাদের প্রশিক্ষণের মূল উপাদান তৈরি করেছে। এই ধারণার সাথে সামঞ্জস্য রেখে অ্যাথলিটদের এখন অ্যাক্সেস রয়েছে এমন অভিনব প্রযুক্তি এবং সরঞ্জাম। হ্যাঁ, তবে নর্মেটেক বুট এবং হাইপারিস ম্যাসেজ বন্দুকগুলিও ভাবুন এ-হোম পোর্টেবল কুপিং, রেড লাইট থেরাপিটেনস (ট্রান্সকুটেনিয়াস বৈদ্যুতিক স্নায়ু উদ্দীপনা) ডিভাইস এবং ইনফ্রারেড সওনা কম্বল, মাত্র কয়েকটি নাম রাখতে। এই লাইনআপের সর্বশেষতমটি হ’ল হাইপারবুটপুনরুদ্ধার বুটগুলির একটি অত্যন্ত উচ্চ প্রযুক্তির জুড়ি যার দাম $ 899।

হাইপারবুটটি একটি অতি-কমফাই এবং সহায়ক পুনরুদ্ধারের জুতার মধ্যে কিছুটা ম্যাশআপ-যা অনেক স্পোর্টসওয়্যার সংস্থাগুলি মুক্তি পেয়েছে অতীতে বেশ কয়েক বছর– এবং একটি সংক্ষেপণ বুট, তবে একটি বিশেষভাবে পা এবং গোড়ালি পুনরুদ্ধারের সহায়তা সরবরাহ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এগুলি নাইকের মধ্যে একটি সহযোগিতা, যা মিড এবং আউটার সোলস সহ জুতার নকশার বেশিরভাগ অংশের জন্য দায়ী এবং হাইপারিস নামে একটি সংস্থা যা অ্যাথলিটদের জন্য উচ্চ-শেষ পুনরুদ্ধারের সরঞ্জাম তৈরি করে।

তারা কী করে এবং কেন তারা এত অদ্ভুত দেখাচ্ছে?

হাইপারবুট বিচক্ষণ নয়। এগুলি বড় এবং ভারী এবং দেখে মনে হচ্ছে তারা মুনওয়াকের একজন নভোচারীকে যেতে বোঝায়। যদিও এখন অবধি, বেশিরভাগ রানার, নৈমিত্তিক এবং পেশাদার, প্রচুর আকারের চলমান জুতাগুলিতে ব্যবহৃত হয়, এগুলি এখনও আরও বড়-এবং প্রচুর পরিমাণে। চঞ্চলতার কারণ এবং এই পুনরুদ্ধারের জুতাগুলির গোপন সস হ’ল তাদের কাছে একই বিল্ট-ইন এয়ার সংক্ষেপণ প্রযুক্তি রয়েছে যা আপনি নর্মেটেক বুটগুলিতে পাবেন (হাইপারিস 2020 সালে নর্মেটেক কিনেছেন)।

হিসাবে ভাল পরিচিত অন্তর্বর্তী বায়ুসংক্রান্ত সংক্ষেপণ (আইপিসি) ডিভাইসতারা নিয়মিত পুনরাবৃত্তি প্যাটার্নে স্ফীত এবং ডিফ্লেট করতে এয়ার পাম্প এবং চেম্বারগুলির একটি সিস্টেম ব্যবহার করে। এর পেছনের ধারণাটি হ’ল পদ্ধতিগত উপায়ে প্রসারিত এবং ভেঙে পড়ে, রক্ত ​​প্রবাহ এবং লিম্ফ্যাটিক তরল চলাচল বৃদ্ধি পায়, আরও ভাল সঞ্চালন এবং বর্জ্য অপসারণের অনুমতি দেয় এবং তাত্ত্বিকভাবে, দ্রুত পুনরুদ্ধার – সমস্ত যখন আপনি বসে থাকেন, বিশ্রাম এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।

এই চেঁচানো প্রযুক্তি ছাড়াও, হাইপারবুট আরও একটি বৈশিষ্ট্য যুক্ত করেছে: তাপ। আপনি যখন আপনার পা এবং গোড়ালি চেপে ধরছেন তখন ডিভাইসটি উত্তপ্ত হয়ে যায়। কারণ তাপ পেশীগুলি শিথিল করার জন্য পরিচিত, সংক্ষেপণ প্রযুক্তির সাথে এটি যুক্ত করা আরও বেশি রক্ত ​​প্রবাহ এবং তরল চলাচল সক্ষম করা উচিত; এছাড়াও, তাপ সত্যিই খুব সুন্দর লাগছে।

বুটগুলি কেমন লাগে?

দুর্ভাগ্যক্রমে, আমি তাদের ঘৃণা করি না। আমি দুর্ভাগ্যক্রমে বলছি কারণ সত্যই, কে আসলে একটি 900 ডলার পুনরুদ্ধারের জুতার প্রেমে পড়তে চায়?

অন্যান্য ব্র্যান্ডের নর্মেটেক বুট বা অনুরূপ সংকোচনের হাতাগুলির বিপরীতে, হাইপারবুটটি একটি পুনরুদ্ধার এবং ওয়ার্ম-আপ ডিভাইস উভয়ই হিসাবে বোঝানো হয়, যার অর্থ তাদের কাছ থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে, জুতাগুলি একটি ওয়ার্কআউটের আগে এবং পরে উভয়ই পরা উচিত। রানার এবং অন্যান্য অ্যাথলিটরা প্রায়শই তিনটি শিবিরে পড়ে: তারা হ’ল ওয়ার্ম-আপ স্ট্যান, পুনরুদ্ধারের ভক্ত বা উভয়ই। আমি অফ-ভুলে যাওয়া চতুর্থ বিভাগে পড়েছি: আমি ঘৃণা করি-এবং উদ্দেশ্যমূলকভাবে ভুলে যাই-উভয়ই। তবে এই পর্যালোচনার স্বার্থে, আমি ভান করেছিলাম যে আমি তৃতীয় বিভাগে দৃ ly ়ভাবে অন্তর্ভুক্ত।

আমার দু’সপ্তাহের স্ট্যান্ডের সময় হাইপারবুট পরা প্রতিটি একক রান করার আগে এবং পরে-আমি প্রতিশ্রুতি দিয়েছি!-যা সহজেই তিন থেকে পাঁচ মাইল রান, একটি দম্পতি দ্রুত বিরতি ওয়ার্কআউট এবং একটি 8 মাইল দীর্ঘ রান থেকে শুরু করে উইকএন্ডে, আমি নিজেকে আমার ওয়ার্কআউটের অপেক্ষায় দেখতে পেলাম কারণ আমি বুটগুলিতে কিছুটা সময় ব্যয় করতে পেরেছি। আমার ফ্রি সময় একটি শালীন পরিমাণ ব্যয় করে নর্মেটেক পা 2022 এর মধ্যে অসংখ্য ম্যারাথন 2018 তৈরি করে, আমি জানি “তাজা পা” এই ডিভাইসগুলি তৈরি করতে পারে এমন অনুভূতি। এটি একটি অবিশ্বাস্যভাবে গৌরবময় হালকা, বাতাসযুক্ত অভিজ্ঞতা। নতুন হাইপারবুটগুলি এই ফ্রন্টে হতাশ হয়নি। এবং উত্তাপের সংযোজন একটি ম্যাসেজারের সাথে সেই পাদদেশে স্নানের মধ্যে একটিতে পা রাখার এই অনুভূতিটি তৈরি করেছিল, তবে অতিরিক্ত অগোছালো জল সেটআপ এবং ক্লিনআপ ছাড়াই।

বুটগুলির সেটআপ নিজেরাই সোজা ছিল। বুটগুলি দুটি ইউএসবি-সি কর্ডের মাধ্যমে চার্জ করা হয় যা প্রাচীরের চার্জারে প্লাগ ইন করা হয়। চার্জটি প্রায় 1.5 ঘন্টা স্থায়ী হবে (এটি বুটগুলিতে প্রচুর সময়; নীচে দেখুন)) এখানে চারটি বোতাম রয়েছে: একটি অন/অফ বোতাম, একটি সংক্ষেপণ বোতাম, একটি তাপ বোতাম এবং একটি স্টার্ট/স্টপ বোতাম। সংকোচনের এবং হিট বোতাম উভয়েরই তীব্রতার তিনটি ব্যাপ্তি রয়েছে।

একবার আপনি স্ট্র্যাপ হয়ে ডিভাইসটি চালু করার পরে, হাইপারবুটগুলি প্রতিটি পায়ে সংকুচিত হবে। স্টার্ট/স্টপ বোতাম টিপে ক্রমবর্ধমান সংকোচন এবং তাপ শুরু করবে। প্রথমদিকে, আমি উভয় সেটিংস – সংক্ষেপণ এবং তাপ শক্তি – সর্বাধিক পর্যন্ত ঘুরিয়ে দিয়েছি। তীব্র সংকোচনের বিরক্তিকর ছিল না (বরং বিপরীত), তাপটি দ্রুত অসহনীয় হয়ে ওঠে। তাপের তীব্রতার মধ্যে 111-ডিগ্রি ফারেনহাইট থেকে সর্বনিম্ন স্তরে 125-ডিগ্রি ফারেনহাইট পর্যন্ত সর্বোচ্চ স্তরে রয়েছে। সতর্কতা অবলম্বন করুন: সর্বোচ্চ স্তরটি এত উত্তপ্ত ছিল যে আমাকে জুতো মাঝের সেশনগুলি সরিয়ে ফেলতে হয়েছিল (যদিও এত গরম ছিল না যে আমাকে তাদের ঠান্ডা জলের নীচে চালাতে হয়েছিল বা আমি পোড়া পেয়েছি, চিন্তা করবেন না)। আমি তখন থেকে শিখেছি যে হয় আমি যখন উত্তাপের কথা আসে তখন আমি একটি উইম্প বা বুটগুলি খুব গরম হয়। যেভাবেই হোক, আমি কেবলমাত্র সর্বনিম্ন তাপ সেটিংয়ে জুতা সহ্য করতে সক্ষম হয়েছি। এমনকি যদিও সেই সেটিংয়ের সাথেও, একটি গরম জল স্নানের অনুভূতি ঠিক জরিমানা হয়ে আসে।

আমি অবাক হয়েছি যে জুতাগুলি আমার পা এবং গোড়ালিগুলি কতটা তাজা, স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেছে এবং সমানভাবে সতেজ করে তোলে একটি ওয়ার্কআউট শুরু করতে, পাশাপাশি আমি যদি সবেমাত্র একটি থেকে পুনরুদ্ধার করে থাকি তবে পুনরুদ্ধার করা হয়েছিল। বুটের পিছনে মূল ধারণা, হাইপারিস এবং নাইকের মতেএটি কি আপনার গোড়ালি এবং পা গুরুত্বপূর্ণ তবে চিকিত্সার জন্য উভয়ই ভুলে যাওয়া এবং কৌশলযুক্ত অঞ্চল। প্রযুক্তিগতভাবে, নর্মেটেক পা আপনার পা এবং গোড়ালিগুলি cover েকে রাখুন, সুতরাং যদি আপনি ইতিমধ্যে তাদের একটি জুটির মালিক হন (এবং এগুলি এখনই হাইপারবুটের ঠিক একই দাম) তবে আপনি ভাবছেন যে হাইপারবুটটি আরও কী সরবরাহ করতে পারে।

উভয় চেষ্টা করার পরে, আমি বলব যে হাইপারবুটটি নর্মেটেক পায়ের তুলনায় গোড়ালিটির আরও লক্ষ্যযুক্ত সংকোচনের সরবরাহ করে এবং একবার আপনি শেষ হয়ে গেলে আপনি সত্যই পার্থক্যটি অনুভব করতে পারেন। হাইপারবুটটি আমার গোড়ালিগুলিকে হালকা, বাতাসযুক্ত এবং আমার পরবর্তী ওয়ার্কআউটের জন্য প্রস্তুত বোধ করেছে। ঠিক তেমন উল্লেখযোগ্যভাবে, তাপ সংযোজন তুচ্ছ ছিল না। এটি একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য করেছে – সাবজেক্টলি! – সেগুলি পরার পরে আমি কেমন অনুভব করেছি।

প্রযুক্তিগতভাবে বলতে গেলে, জুতাগুলি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে আপনি সংকোচনের সময় এবং তাপের সুবিধাগুলি পাওয়ার সময় দাঁড়িয়ে, হাঁটতে, বসতে বা ভ্রমণ করতে পারেন। এই নোটটিতে, হাইপারিসের মতে জুতাগুলি বহন করার জন্য টিএসএ-অনুমোদিত। তবে এই নোটটিতেও, আমি যদি ভোঁতা হয়ে থাকি তবে আমার এই জুতাগুলিতে আমার অ্যাপার্টমেন্টটি ছেড়ে যেতে বাধ্য করতে আমার অনেক সমস্যা হয়েছিল। আমার অ্যাপার্টমেন্টের অভ্যন্তরে, আমি পরিষ্কার, রান্না এবং অন্য বাড়ির কাজ করার সময় এগুলি সমস্ত ঘন্টা পরতে পারি। মিডসোলগুলি অত্যন্ত আরামদায়ক এবং বুটগুলি, সাধারণভাবে একটি প্রোপেলারের মতো অনুভূতি পরার অনুভূতির অনুরূপ কার্বন প্লেট রেসিং জুতা। যাইহোক, আমার মনে হয়েছে যে আমি কেবল বসে, শিথিল করে এবং সংকোচনের এবং উত্তাপের কাজ দিয়ে তাদের কাছ থেকে সবচেয়ে বেশি সুবিধা পেয়েছি। এবং, যেহেতু আমি আমার পাঠকদের সম্পর্কে গভীরভাবে যত্নশীল, আমি নিজেকে দু’বার বাইরে পরতে বাধ্য করেছিলাম: একবার কফি পেতে এবং আমার আশেপাশে ঘুরে বেড়াতে এবং অন্য সময় একটি মুদি দোকানে। অনেকে আমার পায়ের দিকে তাকাল। কেউ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেনি।

তারা কি আসলে আপনাকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে? বিজ্ঞান কি বলে?

এটি অনস্বীকার্য যে এই জুতাগুলি আপনার পায়ে খুশি করে। কিন্তু কীভাবে এটি সত্য পুনরুদ্ধারে অনুবাদ করে? এবং আমাদের কী প্রমাণের ব্যাক আপ করতে হবে? সেখানেই জিনিসগুলি আরও জটিল হয়ে ওঠে।

সংক্ষেপণ ডিভাইস প্রযুক্তি ছিল মূলত বিকাশ বিছানা-বদ্ধ হাসপাতালে ভর্তি রোগীদের রক্ত ​​জমাট বাঁধা রোধ করতে। পর্যায়ক্রমিক সংকোচনের নকল করে যদি কেউ যদি বলে, কোনও হাসপাতালের ডানাটির দৈর্ঘ্য হাঁটতে পারে তবে কী হবে, যা সম্ভবত একটি সিটি ব্লকের মতো একই দূরত্ব বা তার চেয়ে কম। চিকিত্সকরা জানতেন যে দীর্ঘায়িত অচলতা রক্তের জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে, তাই আন্দোলনের নকল করে, এই বুটগুলি এমন কোনও ব্যক্তির মধ্যে এই বিপজ্জনক জমাট বাঁধার ঝুঁকি হ্রাস করবে যা স্থানান্তর করতে পারে না। পরবর্তীকালে, লরা জ্যাকবস নামে একজন ডাক্তার নর্মেটেকের প্রতিষ্ঠাতা এই ডিভাইসগুলিকে আরও পরিমার্জন করেছিলেন যাতে বিশেষত স্তন ক্যান্সারে পোস্টোপারেটিভ লিম্ফিডেমা নিয়ে কাজ করা লোকদের সহায়তা করে। তার ডিভাইসটি তখন ছিল অ্যাথলেটিক সম্প্রদায়ের সাথে পরিচয় নর্মেটেক পা হিসাবে। যদি এটি অচল, হাসপাতালে ভর্তি লোকদের মধ্যে রক্ত ​​প্রবাহ এবং লিম্ফ্যাটিক নিকাশী সহায়তা করতে পারে তবে এটি অ্যাথলিটদেরও সহায়তা করতে পারে।

তবে এটি একটি ধরা আছে। একজন অ্যাথলিট – অভিজাত থেকে অপেশাদার থেকে শুরু করে racy এবং দুর্ভাগ্যক্রমে, এই সংক্ষেপণ ডিভাইসগুলি হাঁটার সরবরাহের চেয়ে পুনরুদ্ধারের জন্য আরও কিছু করার পরামর্শ দেওয়ার মতো এখনও খুব কম প্রমাণ রয়েছে। হাইপারবুটটি নতুন, সুতরাং এর কার্যকারিতা সম্পর্কে স্বাধীন অধ্যয়ন নেই। যাইহোক, যেহেতু নরমেটেক পা বেরিয়ে এসেছে, এই ডিভাইসগুলি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে কিনা তা খতিয়ে দেখার জন্য বেশ কয়েকটি গবেষণা হয়েছে।

ক 2020 অধ্যয়ন প্রকাশিত ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ এক্সারসাইজ সায়েন্সে 10 দূরত্বের রানারদের অনুসরণ করেছে (পাঁচ জন মহিলা এবং পাঁচ জন পুরুষ রানার) এবং তারা কীভাবে অনুভূত হয়েছিল যে তারা কনসপ্রেশন বুট (নরমাটেক পা বা অনুরূপ) দিয়ে একটি অধিবেশন শেষ হয়েছিল এবং রান-পরবর্তী অধিবেশন অন্তর্ভুক্ত করে না এমন রানগুলির পরে কীভাবে অনুভূত হয়েছিল তা পর্যবেক্ষণ করেছেন। সমীক্ষায় সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে যে “পুনরুদ্ধারের প্রচারে আইপিসির কোনও যথেষ্ট সুবিধা নেই বলে মনে হয়।” একটি 2024 মেটা-বিশ্লেষণ, যা একই বিষয়গুলিতে প্রচুর পরিমাণে পড়াশোনা একসাথে টেনে তোলে এবং সামগ্রিক প্রবণতাগুলির সন্ধান করে, জার্নাল বায়োলজি অফ স্পোর্টে প্রকাশিত17 টি স্টাডিজের দিকে নজর দেওয়া হয়েছে, যার মধ্যে মোট 319 জন অংশগ্রহণকারী অন্তর্ভুক্ত ছিল এবং এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে বুটগুলি ব্যথা এবং পেশী ব্যথা চিহ্নিতকারীদের উপর “একটি তুচ্ছ থেকে মাঝারি প্রভাব” সরবরাহ করেছিল এবং পেশীগুলির ক্ষতির দিকে নজর দেওয়া চিহ্নিতকারীদের “একটি অত্যন্ত পরিবর্তনশীল প্রভাব” সরবরাহ করে। লেখকরা আবিষ্কার করেছেন যে এই প্রযুক্তিটি “খেলাধুলায় পুনরুদ্ধারের সম্ভাব্য প্রভাবগুলির সাথে একটি পদ্ধতি হতে পারে, মূলত অনুভূত ব্যথা হ্রাস করে।”

সমস্যাটি হ’ল, ক্রিস্টি অ্যাসওয়ান্দেন হিসাবে, লেখক যেতে ভালঅ্যাথলেটিক পুনরুদ্ধারের বিজ্ঞান সম্পর্কে, রানার ওয়ার্ল্ডকে বলেছেপুনরুদ্ধারটি কী বা এর অর্থ কী তা পরিমাপ করা সত্যিই কঠিন যে “কোনও একক শারীরবৃত্তীয় ব্যবস্থা নেই – হার্ট রেট, শরীরের তাপমাত্রা বা হাইড্রেশন স্ট্যাটাস – যা আপনাকে সুস্থ হয়ে উঠেছে কিনা তা আপনাকে বলবে।” আসলে, ‘আপনার কেমন লাগছে?’ পুনরুদ্ধার নিরীক্ষণের একটি সাধারণ উপায়।

সেই শিরাতে, হাইপারবুট আমাকে ভাল লাগছে। বুটগুলি রাখার আগে আমার চেয়ে ভাল লাগার পরে আমি আরও ভাল অনুভব করেছি। আমি যখন তাদের পরতাম তখনই এটি সত্য ছিল। এবং আমি সেগুলি পরার অপেক্ষায় ছিলাম, এত বেশি যে তারা আমাকে আরও কঠোর ওয়ার্কআউটের অপেক্ষায় রেখেছিল যে আমি অন্যথায় কিছুটা ভয়ঙ্কর ছিলাম। যাইহোক, 900 ডলারে, হাইপারবুটটি যদি আমার অ্যাপার্টমেন্টটি ছাড়ার সাথে সাথে আমার রান শুরু করার পরিবর্তে আমি যে পার্কটি চালাচ্ছি তার পরিবর্তে এবং সেখান থেকে হাঁটতে পেরে যে একই সুবিধাটি পেতে পারি তবে আমি সম্ভবত এটির জন্য বেছে নেব। যদিও এটি স্বাচ্ছন্দ্যময় বা মজাদার হবে না।