স্কুলে থাকাকালীন যখন 15 বছর বয়সী রশিদাত তার প্রথম সময়কাল পেয়েছিল, তখন সে ভেবেছিল যে ভয়ানক কিছু ঘটেছে। “আমি সেখানে ভেজা অনুভব করেছি, এবং যখন আমি চেক করতে গিয়েছিলাম তখন রক্ত দেখলাম,” তিনি জাতির সাথে একটি সাক্ষাত্কারের সময় স্মরণ করেছিলেন। “আমি ভয় পেয়েছিলাম এবং লজ্জা পেয়েছিলাম। আমি ভেবেছিলাম আমি আহত বা অসুস্থ হয়ে পড়েছি। আমি কী করব তা জানতাম না, তাই আমি আমার কোমরের চারপাশে আমার সোয়েটারটি বেঁধে স্কুল বন্ধ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করছিলাম।”
লোগোসের কেতু অঞ্চলের 14 বছর বয়সী জেএসএস 3 শিক্ষার্থী বিম্বোর পক্ষে তার প্রথম stru তুস্রাবের অভিজ্ঞতা সমানভাবে বিভ্রান্তিকর ছিল। “আমি ক্লাসে ছিলাম এবং আমার নীচের পেটে এক অদ্ভুত ব্যথা অনুভব করেছি। আমি যখন বাড়িতে এসে টয়লেটে গেলাম তখন রক্ত দেখলাম। আমি চিৎকার করে আমার বড় বোনকে ডেকে বললাম। তিনি হেসে বললেন, ‘নারীত্বে স্বাগতম।’ আমি কী বোঝাতে চাইছিলাম তা আমি বুঝতে পারি নি।
এই গল্পগুলি নাইজেরিয়া এবং আফ্রিকা জুড়ে অনেক জায়গায় অস্বাভাবিক নয়। একটি প্রাকৃতিক জৈবিক প্রক্রিয়া হওয়া সত্ত্বেও, stru তুস্রাব এখনও নীরবতা, কলঙ্ক, পৌরাণিক কাহিনী এবং ভুল তথ্য দ্বারা মেঘলা। রশিদাত এবং বিম্বোর মতো লক্ষ লক্ষ মেয়েদের জন্য, তাদের প্রথম সময়টি ভয়, লজ্জা এবং বিচ্ছিন্নতার সাথে আসে – এটি অস্বাভাবিক কারণ নয়, তবে সমাজ এটিকে নিষিদ্ধ করেছে বলে।
নীরবতা ভঙ্গ
শুক্রবার লাগোসে, মিডিয়া প্র্যাকটিশনার এবং সোশ্যাল মিডিয়া প্রভাবশালীদের জন্য দু’দিনের সক্ষমতা তৈরির কর্মশালার সময় বিশেষজ্ঞরা এই নীরবতার সংস্কৃতিকে চ্যালেঞ্জ করেছিলেন। জনসংখ্যার পরিষেবা আন্তর্জাতিক (পিএসআই) নাইজেরিয়া দ্বারা আয়োজিত কর্মশালাটি মাসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে জনসাধারণের বোঝাপড়া আরও গভীর করার এবং বিজ্ঞান, গল্প বলা এবং সামাজিক পরিবর্তনের মধ্যে ব্যবধান পূরণ করার লক্ষ্যে।
ডা পিএসআই নাইজেরিয়াপ্রয়োজনীয় প্রসঙ্গ সরবরাহ করা। “Stru তুস্রাব একটি স্বাস্থ্যকর প্রজনন ব্যবস্থার লক্ষণ,” তিনি বলেছিলেন। “এটি কোনও রোগ নয়, অভিশাপও নয় এবং লজ্জার কিছু নয়।”
তিনি সঠিক তথ্যের প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দিয়েছিলেন, বিশেষত যুবতী মেয়েদের জন্য যারা প্রায়শই stru তুস্রাব কী এবং কীভাবে এটি স্বাস্থ্যকর এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে এটি পরিচালনা করবেন সে সম্পর্কে অন্ধকারে ফেলে রাখা হয়। “যখন আমরা প্রকাশ্যে সময়কালের বিষয়ে কথা বলি না, তখন আমরা পৌরাণিক কাহিনী, কলঙ্ক এবং ক্ষতিকারক অনুশীলনের জন্য জায়গা ছেড়ে চলে যাই,” অ্যাডেদিরান উল্লেখ করেছিলেন।
পৌরাণিক কাহিনী এবং ভুল ধারণা
পিএসআই নাইজেরিয়ার stru তুস্রাবের স্বাস্থ্য ও স্বাস্থ্যকর উদ্যোগের জন্য লাগোস রাজ্য সমর্থন কর্মকর্তা মিঃ আকেরেডে আখেরেল কয়েক মিলিয়ন মেয়ে এবং মহিলাদের প্রভাবিত করে stru তুস্রাবকে ঘিরে বেশ কয়েকটি সাধারণ কল্পকাহিনী এবং সাংস্কৃতিক নিষেধাজ্ঞার রূপরেখা দিয়ে এই কথোপকথনটি আরও এগিয়ে নিয়েছিলেন।
“মেয়েদের প্রায়শই বলা হয় যে তারা তাদের চুল ধুয়ে বা এমনকি স্নান না করার জন্য বলা হয় কারণ তারা অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে বা বন্ধ্যাত্ব হতে পারে,” তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। “অন্যদের সতর্ক করা হয় যে ট্যাম্পন ব্যবহার করা তাদের কুমারীত্ব হারাতে বাধ্য করবে, বা stru তুস্রাবের ব্যথা অন্যায়ের জন্য শাস্তি। এই বিশ্বাসগুলির কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই এবং এটি বিপজ্জনক।”
কিছু সম্প্রদায় নারীদের রান্না করা, ধর্মীয় স্থানে প্রবেশ করা বা এমনকি জলের উত্সগুলিতে স্পর্শ করা থেকে stru তুস্রাব নিষিদ্ধ করার মতো পর্যন্ত যায়। “এটি কেবল স্বাস্থ্যের বিষয়ে নয়,” আখেরেল বলেছিলেন। “এটি মর্যাদা, সাম্যতা এবং বৈষম্য থেকে মুক্ত থাকার প্রতিটি মহিলা ও মেয়ের অধিকার সম্পর্কে।”
তিনি জোর দিয়েছিলেন যে গর্ভাবস্থা না থাকলে জরায়ু আস্তরণটি ছড়িয়ে দেওয়ার শরীরের প্রাকৃতিক উপায় stru তুস্রাব। “Stru তুস্রাবের রক্ত নোংরা বা বিষাক্ত নয়। ট্যাম্পন ব্যবহার করে কুমারীত্ব হারিয়ে যায় না। মহিলা এবং মেয়েরা স্নান করতে পারে, রান্না করতে পারে এবং stru তুস্রাবের সময় তাদের দৈনন্দিন জীবনযাপন করতে পারে – যথাযথ স্বাস্থ্যবিধি সহ, কোনও ক্ষতি নেই।”
নিষিদ্ধ প্রভাব
Stru তুস্রাবের নিষেধের পরিণতিগুলি বিস্তৃত এবং গুরুতর। স্যানিটারি পণ্যগুলিতে অ্যাক্সেসের অভাব বা উপহাস করার ভয়ের কারণে মেয়েরা স্কুল মিস করে। কেউ কেউ ভুল বিশ্বাসের অধীনে প্রাথমিক বিবাহে বাধ্য হয় যে stru তুস্রাব মাতৃত্বের জন্য প্রস্তুতি সংকেত দেয়। অন্যরা গুরুতর stru তুস্রাবের ব্যথায় নীরবতায় ভুগছেন কারণ তাদের বলা হয় এটি স্বাভাবিক এবং অভিযোগ করার মতো নয়।
“মাসিক কলঙ্ক কেবল স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে না,” ডাঃ আডেডিরান বলেছিলেন। “এটি শিক্ষা, মানসিক সুস্থতা এবং অর্থনৈতিক সুযোগগুলিকে প্রভাবিত করে। যদি কোনও মেয়ে মাসিকের কারণে মাসে পাঁচ দিন স্কুল মিস করে তবে এটি এক বছরে 60০ দিন। এটি একাডেমিকভাবে তার পিছনে সেট করার পক্ষে যথেষ্ট।”
কর্মক্ষেত্রে, মহিলারা প্রায়শই তাদের পিরিয়ডগুলি আড়াল করতে বাধ্য হন, এই ভয়ে যে তারা দুর্বল বা অপরিষ্কার হিসাবে বিবেচিত হবে বলে ভয়ে। পরিবারগুলিতে, মায়েরা মাঝে মাঝে তাদের মেয়েদের সাথে stru তুস্রাবের আলোচনা এড়ায় কারণ তারা নীরবতায় উত্থিত হয়েছিল।
আখ্যান পরিবর্তন করা
কর্মশালা সাংবাদিক এবং প্রভাবকদের তাদের প্ল্যাটফর্মগুলি স্টেরিওটাইপগুলিকে চ্যালেঞ্জ জানাতে এবং stru তুস্রাবের ইক্যুইটি প্রচার করতে উত্সাহিত করেছিল। বাস্তব গল্পগুলি বলার মাধ্যমে, বিশেষজ্ঞের জ্ঞান ভাগ করে নেওয়া এবং উন্মুক্ত কথোপকথনকে উত্সাহিত করে মিডিয়া মনোভাবকে রূপান্তর করতে মূল ভূমিকা নিতে পারে।
“রক্তপাতের ক্ষেত্রে কোনও লজ্জা নেই,” অ্যাডেদিরান বলেছিলেন। “যুবতী মেয়েদের মনে করার মতো কেবল লজ্জা রয়েছে যে তাদের দেহগুলি লুকানোর মতো কিছু” ”
স্কুলগুলিও খেলতে পারে। বিস্তৃত যৌনতা শিক্ষার মধ্যে stru তুস্রাবের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত – কেবল মেয়েদের জন্য নয়, পাশাপাশি ছেলেদের জন্যও। আখেরেল বলেছিলেন, “আমাদের কী পিরিয়ডগুলি তা বোঝার জন্য ছেলেদের প্রয়োজন, তাই তারা তাদের বোন এবং সহপাঠীদের তাদের জ্বালাতন করার চেয়ে সমর্থন করতে পারে,” আখেরেল বলেছিলেন।
স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী, ধর্মীয় নেতারা এবং সম্প্রদায়ের প্রবীণদেরও সমাধানের অংশ হতে হবে। “যখন সম্মানিত কণ্ঠস্বর সত্য এবং বিজ্ঞানের কথা বলে, তখন লোকেরা শোনেন,” তিনি যোগ করেন।
লজ্জা থেকে শক্তি পর্যন্ত
রশিদাত এবং বিম্বোর জন্য, stru তুস্রাব কী তা বোঝা – এবং এটি লজ্জিত হওয়ার মতো কিছুই নয় – সমস্ত পার্থক্য তৈরি করেছে। “আমার বোন পরে আমাকে এটি ব্যাখ্যা করেছিল,” রশিদাত বলেছিলেন। “এখন আমি জানি এটি স্বাভাবিক এবং আমি আর ভয় পাই না।” বিম্বোও আত্মবিশ্বাসের সাথে বেড়েছে। “আমার বোন আমাকে প্যাড কিনেছিল এবং সেগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা আমাকে দেখিয়েছিলেন Now এখন, আমি এমনকি আমার বন্ধুরা যখন তাদের নিজস্ব সময়কাল শুরু করি তখনও আমি সহায়তা করি” ”
এই সাধারণ সমর্থন – সঠিক তথ্য, শ্রবণ কান, স্যানিটারি উপকরণগুলিতে অ্যাক্সেস – জীবন পরিবর্তন করতে পারে। তারা ভয়কে গর্বে পরিণত করতে পারে, নীরবতা শক্তিতে পরিণত করতে পারে।
মর্যাদার সাথে রক্তপাত
Stru তুস্রাব কোনও নিষিদ্ধ নয় – এটি মহিলা দেহের শক্তি এবং জটিলতার প্রমাণ। এটি লজ্জা, গোপনীয়তা বা ভুল তথ্য দ্বারা ঘিরে থাকা উচিত নয়। মেয়েদের নীরবতা, মিস স্কুল ভোগ করতে হবে না বা সাধারণ জৈবিক প্রক্রিয়াটির কারণে ক্রিয়াকলাপ থেকে বাদ দেওয়া উচিত নয়।
পিএসআই নাইজেরিয়া আয়োজিত একটির মতো কর্মশালাগুলি মানুষের প্রয়োজন কথোপকথনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তবে কাজটি অবশ্যই বাড়ি, স্কুল, ধর্মীয় কেন্দ্র এবং জনসাধারণের বক্তৃতায় চলতে হবে। লোকদের অবশ্যই পিরিয়ড সম্পর্কে খোলামেলা এবং সততার সাথে কথা বলতে হবে, ক্ষতিকারক কল্পকাহিনী ভেঙে ফেলতে হবে এবং প্রতিটি মেয়ে এবং মহিলাকে মর্যাদার সাথে রক্তক্ষরণ করার ক্ষমতা দিতে হবে।
