এক হাজার ঘন্টা বাইরে?
এটি পাঁচজনের হোমস্কুলের মায়ের উচ্চাভিলাষী লক্ষ্য। মিশিগান মা জিনি ইউরিচ, এম.এড, ফক্স নিউজ ডিজিটালের সাথে পর্দা বন্ধ করতে এবং বাইরে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে এবং প্রযুক্তি থেকে দূরে কাটাতে অনুপ্রেরণামূলক পরিবারগুলিতে তাঁর কাজ সম্পর্কে কথা বলেছেন।
ইউরিচ হলেন “1,000 ঘন্টা বাইরে” প্রতিষ্ঠাতা, পরিবারগুলি তাদের বাচ্চাদের প্রতি বছরের বাইরে প্রায় ছয় সপ্তাহের সমতুল্য ব্যয় করার লক্ষ্যে সহায়তা করে।
ইউরিচ বলেছিলেন যে তার কাজ “বাস্তব জীবন এবং ভার্চুয়াল জীবনের মধ্যে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনার জন্য, যা এখনই সম্পূর্ণ প্রয়োজন।”
ইউরিচ বলেছিলেন, “আমেরিকার গড় বাচ্চা দিনে চার থেকে সাত মিনিটের জন্য বাইরে থাকে তবে চার থেকে সাত ঘন্টা পর্দায় থাকে।”
ছোট বাচ্চাদের সাথে দীর্ঘদিন ধরে এটি তৈরি করার চেষ্টা করার সাথে লড়াই করা মা হিসাবে তার কাজটি শুরু হয়েছিল।
“আমার এক বন্ধু আমাকে শার্লট ম্যাসন নামে এই মহিলা সম্পর্কে বলেছিলেন, যিনি আসলে 1800 এর দশকের দশকের দশকের দশকের দশকের দশকের দশকের দশকের বাইরে থাকা বাচ্চাদের প্রতিদিন চার থেকে ছয় ঘন্টা বাইরে থাকা উচিত এবং এটি আমার জীবনকে বদলে দেয়,” ইউরিচ স্মরণ করেছিলেন।
সেই বিন্দু থেকে সবকিছু বদলে গেছে।
তিনি বলেন, “আমরা ২০১১ সালের সেপ্টেম্বরে এক সময় বাইরে গিয়েছিলাম, সকাল 9 টা থেকে বিকেলে 1 অবধি। এবং আমি যে পরিমাণ শান্তি স্বস্তি এবং আনন্দে অনুভব করেছি, এটি জ্যোতির্বিজ্ঞান ছিল,” তিনি বলেছিলেন। “আমি এর আগে এর আগে কখনও অনুভব করিনি। এটি আমার সেরা দিনটি ছিল। এটি ছিল (দ্য) প্রথম শুভ দিনটি আমার মা হিসাবে ছিল।”
ইউরিচ তাদের সামগ্রিক বিকাশের জন্য বাইরে সময় কাটানোর গুরুত্ব সম্পর্কে কথা বলেছিলেন, এটি বলেছিলেন যে এটি মানসিক নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে শারীরিক শক্তি পর্যন্ত মানসিক জ্ঞান থেকে আধ্যাত্মিক বৃদ্ধি পর্যন্ত সমস্ত কিছু বাড়িয়ে তোলে।
ইউরিচ বাইরের বাইরে স্ক্রিন থেকে দূরে শিশুদের জন্য বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের পক্ষে পরামর্শ দেয়।
প্রতিদিন সকালে, এনওয়াই পোস্টকাস্ট রাজনীতি, ব্যবসা, পপ সংস্কৃতি, সত্য অপরাধ এবং এর মধ্যে থাকা সমস্ত কিছুর পোস্টের স্বাক্ষর মিশ্রণের সাথে শিরোনামগুলিতে একটি গভীর ডুব দেয়। এখানে সাবস্ক্রাইব করুন!
তিনি বলেন, “দিনের বেলা যতটা সম্ভব জীবনযাপন করতে আপনি যা করতে পারেন তা করুন,” তিনি বলেছিলেন। “বন্ধুবান্ধবকে ছেড়ে দিন, খাবার বেক করুন, এই দীর্ঘ খেলার তারিখগুলি রয়েছে যা সমস্ত খাবারের জন্য প্রসারিত হয় your
ইউরিচ যোগ করেছেন যে বাচ্চাদের এখন আরও বেশি সময় প্রয়োজন “আগের চেয়ে বেশি”।
“আমাদের সমাজের এক পর্যায়ে, পর্দার সময় স্বয়ংক্রিয়ভাবে সীমাবদ্ধ ছিল। স্ক্রিনগুলি বন্ধ হয়ে গেছে, শনিবার দুপুরে কার্টুনগুলি শেষ হয়েছিল, এবং তাই এটি জটিল কারণ এখন পিতামাতাকে তার দায়িত্বে থাকা একজন হতে হবে। শিক্ষককে তার দায়িত্বে থাকতে হবে, তবে এটি সত্যই উপযুক্ত,” তিনি পর্যবেক্ষণ করেছেন।
তার মতে ওয়েবসাইট 1000 হরসআউটসাইড.কম, ইউরিচ বলেছিলেন যে তিনি আশা করেন যে পরিবারগুলি ম্যাচ করতে অনুপ্রাণিত হয়েছে এবং আশা করা যায় যে বাইরে সময়ের সাথে পর্দায় সময়কে ছাড়িয়ে যাবে।
ইউরিচও হোস্ট করে “পডকাস্টের বাইরে 1000 ঘন্টা“এবং বইটির লেখক,” হোমস্কুলিং: আপনি ঠিক এটি করেই এটি করছেন ””
জুনে, ডেইলি মেল একটি সমীক্ষা ভাগ করে নেওয়া যা শিশুদের মধ্যে আরও পর্দার সময় নির্দেশ করে যার ফলে ছোট মস্তিষ্ক এবং কম বুদ্ধি হয়।
নিবন্ধে, ইউরোপ থেকে ডাটাবেসগুলি ব্যবহার করে আইকিউ, স্ক্রিন সময় এবং শারীরিক অনুশীলন সম্পর্কিত শিশুদের কাছ থেকে তথ্য প্রাপ্ত একটি গবেষণা করা হয়েছিল।
চীন ভিত্তিক গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে গবেষণা থেকে, অতিরিক্ত পর্দার সময় একটি শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
‘এই অনুসন্ধানগুলি শিশুদের মিডিয়া ব্যবহার পরিচালনা ও নিয়ন্ত্রণ করার সমালোচনামূলক প্রয়োজনীয়তার কথা তুলে ধরেছে এবং বর্ধিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ প্রচার করে,’ তারা ডেভেলপমেন্টাল কগনিটিভ নিউরোসায়েন্স জার্নালে লিখেছিল।
