আপনি অনুভূতিটি জানেন কারণ আপনি এটি অনুভব করেছেন – তথ্যগুলি সংগ্রহ করার জন্য এবং তারা কোথায় লাইনে নেই তা দেখার জন্য একটি উদ্বেগজনক প্রবণতা, তারিখগুলি এবং সময়গুলি সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তা দেখার জন্য আপনার স্ত্রীকে আকস্মিকভাবে প্রশ্ন করার জন্য। আপনি নিজের মনের মধ্যে যে অনেকগুলি দৃশ্যের মধ্য দিয়ে চলেছেন সেগুলি দিয়ে আপনি আপনার হৃদয়ের দৌড় তৈরি করেছেন, তারা ভাবছেন যে তারা কার বিছানা করছে এবং কীভাবে আপনি এইরকম চুষতে পারেন।
অথবা আপনি এই সবুজ চোখের দৈত্যের মধ্যে আপনার অন্যথায় যুক্তিসঙ্গতভাবে বুদ্ধিমান স্ত্রী বাফের আকার দেখেছেন, ভয়েস উত্থিত, চোখ ফুটিয়ে তুলছেন, আপনাকে স্টারিং, লুকিয়ে থাকা, ফ্লার্টিং এবং স্কিমিংয়ের অভিযোগ করেছেন।
দম্পতিদের থেরাপিতে, মাঝে মাঝে কে আরও বেশি নির্যাতন করা হয়েছে তা নির্ধারণ করা আমার পক্ষে কঠিন মনে হয়: যে হিংসাত্মকরা গোয়েন্দা দক্ষতাগুলি এত সময়সাপেক্ষ এবং ক্ষুদ্র, বা “je র্ষা”, যারা শান্তি বজায় রাখতে মিথ্যা কথা বলতে পারে, তারা ক্রমাগত নিজেকে রক্ষা করতে হয় এবং বাথরুমের প্রতিটি দীর্ঘ-ধন্যবাদ-গড় ভ্রমণের জন্য ব্যাখ্যা দিতে হয়।
হিংসা করার বিভিন্ন ছায়া রয়েছে, যা সুরক্ষামূলক এবং প্রেমময় হওয়ার আড়ালে লুকিয়ে থাকে (যেমন মনোবিজ্ঞানী হ্যাভলক এলিস এটি বর্ণনা করেছেন: “ড্রাগন যা এটিকে বাঁচিয়ে রাখার ভান করে প্রেমকে হত্যা করে”), জঙ্গি ধরণের যা অবমাননাকর সম্পর্কের ভিত্তি, এমনকি বন্ধু এবং এমনকি পরিবারের কাছ থেকে প্রাপ্তবয়স্কদের বিচ্ছিন্ন করে।
প্রায়শই alous র্ষান্বিত ব্যক্তিরা এই অজুহাত দেবে যে তারা অতীতে প্রতারণা করেছে, যেন এটি তাদের বিশ্বাসযোগ্য বর্তমান সাথীদের নির্যাতনের লাইসেন্স দেয়। সবচেয়ে কঠিন অংশটি “স্নুপিং চক্র” ভঙ্গ করছে: টেক্সটিং, ই-মেইলিং এবং ফেসবুকের আধুনিক প্রযুক্তি স্নুপিংকে একটি পূর্ণকালীন কাজ করেছে। এটি কেবল কলারে লিপস্টিক সম্পর্কে নয়; আমরা “সেক্সিং,” “চ্যাট,” এবং “বন্ধুত্বপূর্ণ” সম্পর্কে কথা বলছি।
২০০৯ সালে করা একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে “চুদল হরমোন” অক্সিটোসিন, যা আমাদের অন্যকে বিশ্বাস করার, তাদের আকর্ষণীয় মনে করার এবং তাদের মুখগুলি মনে রাখার সম্ভাবনা তৈরি করে, vy র্ষা এবং গ্লোটিংয়ের অনুভূতিও প্রশস্ত করতে পারে।
যখন সমস্ত কিছু বলা হয় এবং শেষ হয়, যদি আপনার সঙ্গী হয় বিশ্বাসযোগ্য এবং আপনি অন্যান্য সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার “হিংসা সমস্যা” সম্পর্কে শুনেছেন, নিজের এই কুৎসিত দিকটিতে কাজ করার সময় হতে পারে। অবশ্যই প্রথম পদক্ষেপটি এটি স্বীকার করছে, কারণ অস্বীকার এবং ন্যায্যতা দুটি সাধারণ গতিশীলতা মিসেস/এমআর। হিংসা ব্যবহার। নিজেকে জিজ্ঞাসা করার জন্য এখানে কিছু ক্লিনিকাল এবং থেরাপিউটিক জিনিস রয়েছে:
– বিশ্বাস এবং হিংসা স্পষ্টতই সম্পর্কিত, তাই আপনি কি আপনার পিতামাতাকে তাদের প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন তা করতে বিশ্বাস করতে পেরেছিলেন? শিশুদের মধ্যে সমানভাবে বিভক্ত মনোযোগ ছিল বা আপনি প্রায়শই সংক্ষিপ্ত বোধ করেছিলেন?
– যদি আপনাকে অতীতে প্রতারণা করা হয়, এবং তাই হাইপারভিজিল্যান্ট এবং হিংসাত্মক হয় তবে আপনি কি আপনার সঙ্গীর সাথে তাদের নির্দিষ্ট কাজগুলি সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করেছেন যা আপনাকে সেই শেষ সম্পর্কের কথা মনে করিয়ে দেয়?
– আপনার হিংসা কি অন্য লোকের কাছে ছড়িয়ে পড়ে? এর অর্থ, আপনি কি আপনার সহকর্মী বা বন্ধুবান্ধবদের প্রতি vious র্ষা করছেন, আপনি কি লোভী?
– আপনাকে কি বলা হয়েছে যে আপনার হিংসা স্বাভাবিক পরিসরের বাইরে, আপনি ভৌতিক এবং সন্দেহজনক? আপনি কি মনে করেন যেন আপনি পরিস্থিতিতে স্থির হয়ে যান, আপনার আবেশগুলি আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে?
ডাক্তারের আদেশ? পড়া চালিয়ে যান:
1। কীভাবে বিশ্বাস করতে সাহস লাগে তা ভেবে দেখুন। স্বীকার করুন যে নিজেকে প্রেমে “পড়তে” দেওয়া এই আশা করা যায় যে আপনি রূপকভাবে ধরা পড়বেন। হ্যাঁ, এটি ভীতিজনক বোধ করে তবে আপনি যদি এর সমস্ত দিক নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা থেকে ফিরে যেতে পারেন তবে এটি আরও মজাদার হবে।
2। অবশ্যই আপনার “বিসর্জন সংক্রান্ত সমস্যা” রয়েছে, বেশিরভাগ লোকেরা। এটি উপন্যাস বা বিশেষ নয় এবং এটি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্য পাগলকে চালিত করার কোনও অজুহাত নয়। তাদের সম্পর্কে কথা বলুন, চিন্তা করুন এবং লিখুন, নিরাময় করুন এবং এগিয়ে যান। আপনি এখন বড় হয়ে উঠছেন এবং কয়েক দশক আগে থেকে আপনি এই বিষয়গুলির সাথে আপনার প্রাপ্তবয়স্কদের সম্পর্কের বিষাক্ত করতে চান না।
3। প্রায়শই হিংসা হ’ল আপনার নিজের (কখনও কখনও এমনকি অজ্ঞান) অন্যের জন্য আকাঙ্ক্ষার প্রতিক্রিয়া। আমরা যৌন প্রাণী, এবং যতক্ষণ না আপনি মিথ্যা কথা বলেন না, প্রতারণা করেন না এবং আপনার আকাঙ্ক্ষার সেই বস্তুর পরে চলমান বিশ্বাস করেন, আপনি ঠিক আছেন। আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি স্বীকৃতি দিন এবং আপনি ভাবনা বন্ধ করে দেবেন যে এটি আপনার স্ত্রী যার ঘোরাঘুরি চোখ রয়েছে।
আপনি কারও মালিক হতে পারবেন না এবং যদি তারা যেতে না চান তবে আপনি তাদের “হারাতে” পারবেন না, সুতরাং যদি নিরাপত্তাহীনতা আপনাকে দানব তৈরি করে তবে আপনি কেবল একমাত্র যিনি সত্যই এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
ডাঃ বেলিসা ভারানীচ একজন মনোবিজ্ঞানী এবং যৌন বিশেষজ্ঞ। তিনি তার সর্বশেষ “হি হট গট পোটেনশন” সহ তিনটি বইয়ের লেখক, যা এখন স্টোরগুলিতে রয়েছে। আপনার কি “প্রিয় ডক” প্রশ্ন আছে? ই-মেইল ডাঃ ভ্রানিচ এ Drbelisa@gmail.com এবং তার ওয়েবসাইটটি দেখুন www.drbelisa.com।
//
