গতকাল, আমি বাড়ি থেকে এক বন্ধুর সাথে ধরা পড়েছি। “অবশেষে আমি একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক পেয়েছি!” তিনি উত্তেজিতভাবে বললেন। এটি এমন কিছু ছিল যা তিনি করার অর্থ ছিল এবং এর অর্থ মোটামুটি বড় ব্যয়ও ছিল। আমাকে সহ অনেকেই যুক্তি দিতেন যে কারও স্বাস্থ্যের – বিশেষত যদি এটি প্রতিরোধমূলক হয় এবং নিজের জীবনযাত্রার মান উন্নত করে – সাধারণত ব্যয়ের পক্ষে মূল্যবান।
আপনি যদি মেক্সিকোতে আপনার অনুশীলনে পেতে চান তবে প্রচুর পছন্দ থাকতে হবে। এটি বলেছিল, এই পছন্দগুলি আপনি যা ব্যবহার করেছিলেন তার থেকে আলাদা হতে পারে! মেক্সিকোয় বেশিরভাগ জিনিসের মতো, আপনার মন যত বেশি উন্মুক্ত, অভিজ্ঞতা তত বেশি উপভোগযোগ্য।
অনুশীলনের জন্য বিনামূল্যে বিকল্প
চলুন হাঁটা, দৌড়াদৌড়ি এবং হাইকিংয়ের মতো “ফ্রি” জিনিস দিয়ে শুরু করা যাক। আপনার সুযোগগুলি এখানে আপনি কোথায় থাকেন তার উপর নির্ভর করবে। উদাহরণস্বরূপ, শালাপায়, শহরের মাঝখানে তিনটি মনুষ্যনির্মিত হ্রদ রয়েছে, সমস্তই তাদের চারপাশের পথ রয়েছে। এমনকি তাদের মধ্যে দু’জনের দ্বারা কিছু অনুশীলনের সরঞ্জামও রয়েছে – এই একই অনুশীলনের সরঞ্জামগুলি আসলে বেশ কয়েকটি পাবলিক পার্কে পাওয়া যায়।
পথগুলি কি এমনকি? না। অনুশীলনের সরঞ্জামগুলি কি নির্দেশাবলী নিয়ে আসে? এছাড়াও না। তবে ওহে, গাছের শিকড়গুলি ছুঁড়ে মারছে এবং আপনার বাটটি ঠিক কোথায় যায় তা নির্ধারণের চেষ্টা করার চেষ্টা করছে, তাই না? কমপক্ষে আমার শহরে, নিখরচায় অনুশীলনের বিকল্পগুলি গ্রহণ করা সত্যই একটি অ্যাডভেঞ্চার শুরু করা।
আপনি যদি এমন কোনও রানার হন যিনি “দূরত্বে যেতে” পছন্দ করেন তবে আপনার সম্ভবত পর্যটন (এবং ভাল) শহরে আরও ভাগ্য হতে পারে যার জন্য বিশেষভাবে জায়গা রয়েছে। ভেরাক্রুজ শহরউদাহরণস্বরূপ, একটি দীর্ঘ ম্যালেকেন রয়েছে যেখানে আপনি প্রায়শই বাইক চালানো, রোলারব্লেডে বা জগিংয়ে লোকদের স্পট করতে পারেন। এটি আমি ব্যক্তিগতভাবে 90-ডিগ্রি আবহাওয়ায় একটি জ্বলন্ত সূর্যের নীচে করব না, তবে ওহে, প্রত্যেককে তার নিজের কাছে!
এছাড়াও রয়েছে – যদি আপনি তাদের কোথায় খুঁজে পেতে জানেন – বিনামূল্যে জুম্বা ক্লাস। প্রায় 10 বছর আগে জুম্বা সমস্ত ক্রোধ ছিল, তবে ক্লাসগুলি তখন থেকেই আরও কঠিন ছিল। আপনি এখনও মাঝে মাঝে বিনামূল্যে পাবলিক পার্ক গ্রুপগুলি খুঁজে পেতে পারেন। আপনি যদি জনসমক্ষে আপনার মিষ্টি চালগুলি প্রদর্শন করতে লজ্জা না পান তবে এটি কোনও খারাপ পছন্দ নয়!
অবশেষে, আপনি যদি একজন হাইকার হন তবে ভাল … এর জন্য সুযোগ নিয়ে কোথাও বেঁচে থাকার চেষ্টা করুন। বেশিরভাগ জায়গাগুলিতে স্থানীয় ফেসবুক হাইকিং গ্রুপ এবং এর মতো রয়েছে, তাই এটি সর্বদা শুরু করার জন্য দুর্দান্ত জায়গা।
বেশ নিখরচায় ক্রিয়াকলাপ নয়
এখন আসুন এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে চলে যাই যা “বেশ নিখরচায় নয়, তবে খুব ব্যয়বহুল নয়“ হয় আপনি যেখানে থাকেন সেখানে জীবনযাত্রার ব্যয় কেমন তা নির্ভর করে এটি পরিবর্তিত হবে। আমি যেখানে থাকি, এটি বেশ কম, যার অর্থ হ’ল এটি মধ্যম মজুরির সাথে সামঞ্জস্য।
ভাল জিনিসটি হ’ল যখন কোনও বিশেষজ্ঞের সাথে কাজ করার সুযোগের কথা আসে তখন আকাশটি অনেকটা সীমা: যোগা, সালসা, ডানজান, বক্সিং, তাইকোয়ান্ডো, রক ক্লাইম্বিং এবং রোলারব্ল্যাডিং! এই মুহুর্তে আমার শহরে, “বেইল আফ্রিকানো” সমস্ত ক্রোধ। আমি কয়েকবার বন্ধুর সাথে একটি ক্লাসে গিয়েছিলাম – এটি মজাদার ছিল!
আনুষ্ঠানিকতার মতো ক্লাসগুলির মান পৃথক হবে। কখনও কখনও, এটি কেবল শিক্ষক, আগ্রহী লোকের সংখ্যা এবং উপলভ্য স্থানগুলির উপর নির্ভর করে। আমার কাছে কিছু দুর্দান্ত ক্লাস ছিল (বেইল আফ্রিকানো!) এবং কিছু বেশ খারাপ ক্লাস (স্নোব হওয়ার জন্য নয়, তবে আমি 15 বছর ধরে ব্যালারিনা হিসাবে কাটিয়েছি; যদি আমি আপনার হিপ-হপ রুটিনটি শিখতে না পারি তবে এটি আপনার শিক্ষার কৌশলটি সফল হওয়ার কারণে)।
আবার – অ্যাডভেঞ্চার! কখনও কখনও এটি কেবল চেষ্টা করে দেখার চেষ্টা করে।
স্বল্প মূল্যের জিম বিকল্পগুলি
এই বিভাগেও আমি “স্বল্প মূল্যের জিম বিকল্পগুলি” রেখেছি।”এগুলি এমন জায়গাগুলির ধরণের যেখানে শীতাতপনিয়ন্ত্রণ নেই এবং যেখানে আপনি প্রায়শই বর্ষার দিনগুলিতে বসে বালতি জল দেখতে পারেন, ফুটো ছাদ থেকে ফোঁটা সংগ্রহ করতে পারেন।
আমার নিজের জিমে, মেঝেটি কিছুটা অসম এবং যন্ত্রপাতিটি কিছুটা জীর্ণ। তবে এটি এক মাসে 300 পেসো এবং আমার বাড়ি থেকে একটি ব্লক, তাই এটি আমার বইয়ের বিজয়ী!
এছাড়াও, এমনকি স্বল্প ব্যয়যুক্ত জিমগুলিতে প্রশিক্ষক প্রস্তুত এবং আপনাকে সহায়তা করতে ইচ্ছুক-তারা কেবল জিমের সাথে আসে। আপনি যদি হাইপার-এক্সপ্লিক্ট লক্ষ্যগুলি সহ সত্যিই নির্দিষ্ট দিনের পরিকল্পনা চান তবে আপনাকে কিছুটা অতিরিক্ত অর্থ প্রদান করতে হবে। আপনি যদি কেবল চান যে কেউ আপনাকে দেখিয়ে দেয় যে মেশিনগুলি কীভাবে কাজ করে এবং ধীরে ধীরে আপনার শক্তি বাড়ানোর জন্য প্রতিদিন কী করা উচিত, ভাল, তারা সেখানে রয়েছে! সত্যিই, আমি এই ধরণের জিমের অনেকের সদস্য হয়েছি এবং প্রশিক্ষকরা কখনও সদয় এবং জ্ঞানী ছাড়া আর কিছুই হননি। এই জিমগুলির মধ্যে অনেকগুলি ক্লাসও হোস্ট করে, যদি বায়বীয়রা আপনার জিনিস বেশি হয় তবে এটি সম্ভব হলেও আপনি ক্লাস চলাকালীন স্থানের জন্য প্রতিযোগিতা করবেন, আমার সবচেয়ে কম প্রিয় কাজগুলির মধ্যে একটি।
প্রিমিয়াম জিম বিকল্প
সর্বশেষে তবে কমপক্ষে নয়, আপনি যদি আরও কিছুটা অর্থ ব্যয় করতে ইচ্ছুক হন তবে “প্রিমিয়াম” বিকল্পগুলি। আবার, এটি আপনি কোথায় থাকেন তার উপর এটি বেশ খানিকটা নির্ভর করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কোয়েরেটারো চিয়াপাসের একটি ছোট্ট শহরের চেয়ে অনেক বেশি অভিনব বিকল্প থাকবে।
আপনি যদি সাঁতার কাটতে চান তবে আপনি যে অর্থটি দিতে অর্থ প্রদান করেন তা সম্ভবত কিছুটা বেশি হবে। আমার বাড়ি থেকে কোণার চারপাশে একটি পুল রয়েছে, তবে এখনও অবধি, আমি কেবল এক সপ্তাহে কেবলমাত্র একক পরিদর্শন করার জন্য মাসে 60 মার্কিন ডলার প্রদান করার বিষয়ে নিজেকে ঠিক মনে করতে পারিনি এবং কেবলমাত্র নির্দিষ্ট সময়ে যে আমি বেছে নিতে পারি না। অন্যান্য ক্রীড়াগুলির জন্য যেগুলি গল্ফের মতো একটি বৃহত জায়গার প্রয়োজন, এটিও বেশ দামি হতে পারে এবং এটি একটি দেশের ক্লাবের সদস্যতার প্রয়োজন হতে পারে। একবার, আমি একটি অভিনব চেহারার পাইলেটস স্টুডিওতে জিজ্ঞাসাবাদ করেছিলাম এবং এর দামগুলি আমার চোখকে জল দিয়েছে।
আমার বাবার প্রিয় খেলা র্যাকেটবল কোথাও খুঁজে পাওয়া যায়নি, তবে স্কোয়াশ কিছু ফ্যানসিয়ার, আরও ব্যয়বহুল জিম-বাথরুমে সর্বদা শীতাতপনিয়ন্ত্রণ এবং টয়লেট পেপারযুক্ত ধরণের (যদি আপনি একটি নতুন ওয়াইএমসিএ-কোয়ালিটি জিম খুঁজে পেতে চান তবে টপ ডলারের প্রত্যাশা করুন!) তবে “প্যাডেল” হিয়ার্ডলবুল, যা নতুন-অ্যারেড পিকলবুল, আমি যেখানে থাকি, স্পেস এবং সরঞ্জাম ভাড়া প্রায় 150 থেকে 200 পেসো এক ঘন্টা পর্যন্ত চলে, এটি সপ্তাহে এক সপ্তাহের পরিবারের মজাদার ক্রিয়াকলাপকে খুব যুক্তিসঙ্গত করে তোলে। তবে আমি এটিকে “প্রিমিয়াম” এর অধীনে রেখেছি, কারণ আদালতগুলি নিজেরাই আরও ব্যয়বহুল অঞ্চলে “গেট-রক্ষিত” রয়েছে যেখানে আপনার অ্যাক্সেসের জন্য গাড়ি প্রয়োজন।
আমি কি জিনিস মিস করেছি? অবশ্যই, এবং তাদের সম্পর্কে আমাকে নির্দ্বিধায় বলতে। ইতিমধ্যে, হৃদয়গ্রাহী হোন – এখানে আকারে থাকার প্রচুর মজাদার উপায় রয়েছে!
সারা ডিভ্রিজ ভেরাক্রুজের জালাপা ভিত্তিক একজন লেখক এবং অনুবাদক। তিনি তার ওয়েবসাইট মাধ্যমে পৌঁছানো যেতে পারে, sarahedevries.substack.com।
