এই রেসিপিগুলি দেখুন যা বছরের এই সময় শরীরকে রক্ষায় সহায়তা করতে পারে
শীতকালে, ফ্লু, সর্দি এবং অন্যান্য শ্বাসকষ্টজনিত রোগগুলি বিশেষত সাধারণ। স্টেশনের সাধারণ শুকনো বাতাস শ্বাস প্রশ্বাসের সিস্টেমের শ্লেষ্মা ঝিল্লি শুকিয়ে যায়, তাদের ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া আক্রমণে আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। এছাড়াও, লোকেরা শীত থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আরও বেশি সময় বদ্ধ পরিবেশে থাকে, যা রোগজীবাণুগুলির সংক্রমণকে সহজতর করে।
হোমিওপ্যাথিক ফার্মাসিস্ট জামার তেজাদা বলেছেন যে কিছু গুল্ম ফ্লু এবং শ্বাস প্রশ্বাসের রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে যা হঠাৎ তাপমাত্রার পরিবর্তনের সাথে উপস্থিত হতে পারে। “কিছু গুল্ম শরীরের প্রতিরক্ষা জোরদার করতে এবং এই জলবায়ু পরিবর্তনের সাথে জড়িত সাধারণ রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য পরিচিত,” তিনি বলেছেন।
এরপরে, ফার্মাসিস্টের সহায়তায়, আমরা বছরের এই সময়ের সাধারণ রোগগুলি রোধ করতে কীভাবে বাড়িতে কিছু চা প্রস্তুত করতে পারি তা তালিকাভুক্ত করেছি। এটি পরীক্ষা করে দেখুন!
আদা এবং লেবু সহ ইচিনেসিয়া চা
ইচিনেসিয়া প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে সহায়তা করে, যখন আদা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলিতে সমৃদ্ধ।
উপাদান
- 250 মিলি জল
- 1 চা চামচ ইচিনেসিয়া পাতা
- 1 চা চামচ আদা তাজা কাটা
- 1/2 লেবুর রস
- স্বাদে মধু
প্রস্তুতি মোড
একটি প্যানে, জল রাখুন এবং ফোটার জন্য মাঝারি আঁচে আনুন। ইচিনেসিয়া এবং আদা যোগ করুন এবং 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। তাপ বন্ধ করুন, স্ট্রেন করুন এবং লেবুর রস এবং মধু যোগ করুন। পরবর্তী পরিবেশন।
দারুচিনি সহ অ্যাপল চা
অ্যাপল ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। দারুচিনি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গলা ব্যথা উপশম করে এবং এয়ারওয়েজকে ডিকনজেস্ট করে।
উপাদান
- 1 লিটার বীজ ছাড়া এবং টুকরা কাটা
- লাঠিতে 1 দারুচিনি
- 500 মিলি জল
- স্বাদে মধু
প্রস্তুতি মোড
একটি প্যানে, জল, আপেল এবং দারচিনি লাঠিতে রাখুন এবং 10 মিনিটের জন্য ফুটতে মাঝারি আঁচে আনুন। তাপ বন্ধ করুন, প্যানটি cover েকে রাখুন এবং 10 মিনিটের জন্য এটি সংক্রামিত করুন। স্ট্রেন এবং মধু যোগ করুন। পরবর্তী পরিবেশন।
লবঙ্গ দিয়ে এসেরোলা চা
এসেরোলা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সহায়তা করার পাশাপাশি রোগের সময়কাল হ্রাস করে এবং শরীরের পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করে। লবঙ্গ, পরিবর্তে, কাশি থেকে মুক্তি দেয়।
উপাদান
- চা 1 কাপ এসেরোলা
- 4
- 500 মিলি জল
- স্বাদে মধু
প্রস্তুতি মোড
একটি প্যানে, জল রাখুন এবং ফোটার জন্য মাঝারি আঁচে আনুন। এসেরোলা এবং লবঙ্গগুলি যুক্ত করুন এবং 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। তাপ বন্ধ করুন, প্যানটি cover েকে রাখুন এবং এটি 5 মিনিটের জন্য সংক্রামিত করুন। স্ট্রেন এবং মধু যোগ করুন। পরবর্তী পরিবেশন।
পুদিনা সহ সাবুগুইরো চা
বড়ম্যানের অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। পুদিনা, পরিবর্তে, অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং শ্বাস প্রশ্বাসের লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়তা করে।
উপাদান
- 1 টেবিল চামচ প্রচুর ফুল
- 1 চা চামচ পুদিনা পাতা
- 250 মিলি জল
প্রস্তুতি মোড
একটি প্যানে, জল রাখুন এবং ফোটার জন্য মাঝারি আঁচে আনুন। এলফ ফুল যোগ করুন এবং 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। তাপ বন্ধ করুন, এর পাতা যোগ করুন পুদিনাপ্যানটি cover েকে রাখুন এবং 5 মিনিটের জন্য ইনফিউজ করুন। স্ট্রেন এবং পরবর্তী পরিবেশন।
লেবু এবং মধু দিয়ে রসুন চা
রসুনের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং ইমিউনোমোডুলেটরি ক্রিয়া রয়েছে।
উপাদান
- 2 খোসা ছাড়ানো এবং কাটা রসুনের লবঙ্গ
- 1 লেবুর রস
- 1 চা চামচ মধু
- 250 মিলি জল
প্রস্তুতি মোড
একটি প্যানে, জল রাখুন এবং ফোটার জন্য মাঝারি আঁচে আনুন। যোগ করুন রসুন এবং 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। তাপ বন্ধ করুন, স্ট্রেন করুন এবং লেবুর রস এবং মধু যোগ করুন। পরবর্তী পরিবেশন।
একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন
যদিও শীতকালে সাধারণত ফ্লু, সর্দি এবং গলা ব্যথা হিসাবে সাধারণ রোগের লক্ষণগুলি উপশম করার জন্য চা প্রাকৃতিক মিত্র, তবে এটি হাইলাইট করা গুরুত্বপূর্ণ যে তারা সঠিক চিকিত্সা বা চিকিত্সা অনুসরণ -আপ প্রতিস্থাপন করে না। এই পানীয়গুলি স্বাচ্ছন্দ্য এবং পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে সহায়তা দিতে পারে তবে এটি একটি অনন্য সমাধান হিসাবে দেখা উচিত নয়। যদি লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে বা আরও খারাপ হয় তবে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং আরও কার্যকর চিকিত্সা নিশ্চিত করার জন্য পেশাদার দিকনির্দেশনা নেওয়া অপরিহার্য।
মায়রা ব্যারেটো সিনেল দ্বারা ই এডিক্যাস রাইটিং
