ভক্তরা বাস করেন, খান, ঘুমান এবং রাগবি শ্বাস নিন। তবে খেলাধুলায় উত্সর্গীকৃত হওয়া মানসিক এবং শারীরিকভাবে উভয়ই টোল নিতে পারে। এটি কোনও রাগবি ফ্যানের সিবিডি তেল নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করার প্রাথমিক কারণগুলির মধ্যে একটি।
আপনি আগে সিবিডি তেল সম্পর্কে শুনেছেন। অনেক স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে, আপনি আপনার স্মুদি বা অ্যাকাই বাটিগুলিতে যুক্ত করতে পারেন, বা আপনি কেবল এটি একটি বোতলে কিনতে পারেন। তবে সিবিডি কী করে? কেন হঠাৎ করে সর্বত্র পপ আপ হচ্ছে?
সিবিডি, বা ক্যানাবিডিওল, হ্যাম্প থেকে প্রাপ্ত একটি রাসায়নিক যৌগ। এবং হ্যাঁ, এটি গাঁজার মতো শিং। তবে শিং এবং গাঁজা ঠিক একই জিনিস নয় এবং সিবিডি গ্রহণ করা গাঁজা গ্রহণের মতো নয়।
যদিও সিবিডি গাঁজায় পাওয়া একটি সাধারণ যৌগ, সিবিডি নিজেই খুব আলাদা বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সিবিডি না হলেও সিবিডি একটি অবৈধ, উচ্চ-প্ররোচিত পদার্থ, এই ভেবে অনেকে দু’জনকে বিভ্রান্ত করে। আসলে আপনাকে যা উচ্চতর করবে তা হ’ল টিএইচসি, বা গাঁজার আরেকটি সাধারণ পদার্থ টেট্রাহাইড্রোকানাবিনল।
যেহেতু সিবিডি পণ্যগুলি প্রাথমিকভাবে সিবিডি দ্বারা গঠিত, এবং এটি সিবিডি পণ্যটির পক্ষে 0.3% টিএইচসি ধারণ করা আসলে অবৈধ, সিবিডি অন্যান্য গাঁজা গাছের পরিবর্তে সাধারণত শিং থেকে নেওয়া হয়। শিং নিজেই তাদের ফুলের পরিবর্তে তাদের ডালপালা এবং ফাইবারের জন্য শিল্পে জন্মেছে, যেখানে সর্বাধিক টিএইচসি পাওয়া যায়।
সিবিডি হ্যাম্প বা গাঁজা গাছ থেকে বের করা হয় এবং বিভিন্ন আকারে উত্পাদিত হয়। সিবিডি তেল, টিঙ্কচার, স্প্রে বা এমনকি লোশন হিসাবে কেনা যায়। পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে, সিবিডি খাবার এবং পানীয়গুলিতেও সংহত করা যেতে পারে।
তবে কেন আপনি সিবিডি তেল নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করবেন? এবং রাগবি ফ্যান হিসাবে সিবিডি তেল আপনার জন্য কী করতে পারে?
ঠিক আছে, এটি স্পষ্টভাবে বলতে গেলে, সিবিডি স্বাস্থ্য পরিপূরক হিসাবে বিভিন্ন ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়। এবং যেহেতু রাগবি একটি সম্পূর্ণ যোগাযোগের খেলা, আপনার শরীরের সম্পূর্ণতা পুরোপুরি গেমটিতে থাকার প্রয়োজন, সিবিডি আপনাকে আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করতে সক্ষম হতে পারে।
প্রতিটি রাগবি ফ্যানের সিবিডি তেল নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করার কিছু কারণ এখানে রয়েছে:
ব্যথা হ্রাস করা
রাগবি খেলে আপনি পরের দিন সমস্ত ধরণের ব্যথা এবং বেদনা নিয়ে জেগে উঠতে পারেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে সিবিডি সহ সাধারণ শ্রেণীর যৌগিক ক্যানাবিনয়েডগুলি সমস্ত ধরণের ব্যথা পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
আমাদের দেহে দুটি প্রাথমিক কানাবিনয়েড রিসেপ্টর রয়েছে: সিবি 1 এবং সিবি 2। দ্বিতীয়টি, সিবি 2, ব্যথা এবং প্রদাহের দিকে পরিচালিত প্রক্রিয়াগুলি দমন করার সাথে জড়িত।
যদিও সিবিডি নিজেই কোনও এফডিএ অনুমোদিত ওষুধ নয়, তবে ব্যথার সমাধানে সিবিডি’র ব্যবহারকে সমর্থনকারী প্রচুর উপাখ্যানীয় প্রমাণ রয়েছে। অনেক ব্যবহারকারী কয়েক বছর ধরে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার একরকম ভুগছিলেন, সমস্ত ধরণের নির্ধারিত ওষুধের চেষ্টা করেছিলেন, আবিষ্কার করার আগে যে সিবিডি তারা যা খুঁজছিল তা ঠিক সরবরাহ করেছিল।
ভাল ঘুম
সিবিডি কাইরো অনুসারে, সিবিডি আপনার ঘুম চক্র নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে। সিবিডি শরীরের এন্ডোকানাবিনয়েড সিস্টেমের সাথে যোগাযোগ করে, যা আমাদের দেহের হোমিওস্টেসিস বজায় রাখতে সহায়তা করে। এর মধ্যে আমাদের সার্কেডিয়ান প্রক্রিয়াগুলি যেমন ঘুম-জাগ্রত চক্র অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
একটি ভাল রাতের ঘুম পাওয়া মূলত সমস্ত কিছুতে আপনার সেরাটি সম্পাদন করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ঘুম প্রয়োজনীয় যাতে আপনার দেহ পূর্ববর্তী দিনের ক্রিয়াকলাপগুলি থেকে পুনরুদ্ধার করতে পারে। এটি গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত একটি তীব্র রাগবি গেমের পরে।
উদ্বেগ দূরীকরণ
সিবিডি -র প্রাথমিক ব্যবহারগুলির মধ্যে একটি হ’ল উদ্বেগ এবং হতাশা উপশম করা। এমনকি যদি আপনি রাগবিকে পছন্দ করেন তবে প্রতিযোগিতামূলক খেলাধুলা উদ্বেগের গভীর অনুভূতির দিকে পরিচালিত করতে পারে, বিশেষত যদি আপনি এর আগে এর আগে প্রবণ ছিলেন। সিবিডি আপনাকে অবিচলিত মেজাজ বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে এবং সামগ্রিকভাবে আপনাকে কম উদ্বিগ্ন বোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে সিবিডি উদ্বেগ-সম্পর্কিত অনেক সমস্যা সমাধান করতে সহায়তা করতে পারে। তবে এটি নির্ধারিত চিকিত্সা হওয়ার আগে আরও গবেষণা করা দরকার।
সিবিডি খরচ আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে উপযুক্ত হতে পারে
সিবিডি বিভিন্ন উপায়ে নেওয়া যেতে পারে এবং প্রত্যেকে বিভিন্ন উপায়ে উপকারী হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি উদ্বেগের জন্য সিবিডি চেষ্টা করতে চান তবে তেল এবং টিঙ্কচারগুলি বিশেষত কার্যকর। অন্যদিকে, আপনি যদি স্থানীয়ভাবে ব্যথা চেষ্টা করে দেখতে চান তবে টপিকালস এবং লোশন আরও ভাল হতে পারে।
সিবিডি কাইরো অনুসারে, সর্বজনীনভাবে প্রস্তাবিত ডোজ নেই। তবে তারা 25 মিলিগ্রামের দ্বিগুণ ডোজ শুরু করার পরামর্শ দেয়। সেখান থেকে, আপনি ডোজ বাড়াতে বা হ্রাস করতে শুরু করতে পারেন, বা আপনার প্রয়োজন অনুসারে বিভিন্ন সিবিডি মাধ্যমগুলি চেষ্টা করে দেখতে পারেন।
সিবিডি কীভাবে আপনার শরীরকে প্রভাবিত করে তাও অনেকগুলি কারণ প্রভাবিত করতে পারে। স্বাস্থ্যসেবা সাপ্তাহিক অনুসারে, সিবিডি ফ্যাট-দ্রবণীয়। এর অর্থ এটি আপনার ফ্যাট কোষগুলিতে সংরক্ষণ করা হয়।
সুতরাং, আপনার বিপাকীয় হার এবং ফ্যাট বিতরণের উপর নির্ভর করে, আপনার সিস্টেমে সিবিডি যে পরিমাণ সময় থাকে তা পৃথক হবে। আপনি কীভাবে সিবিডি গ্রাস করেন তাও এটি কতটা দ্রুত কাজ শুরু করে তা প্রভাবিত করবে। উদাহরণস্বরূপ, সিবিডি তেলগুলি বাষ্পী করা সাধারণত আপনাকে দ্রুত ফলাফল পাবে।
কিছু আছে, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
সিবিডি -র সেরা সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হ’ল এটির খুব কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি পাওয়া গেছে তা ন্যূনতম এবং অস্থায়ী। এটি সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির দীর্ঘ তালিকা রয়েছে এমন অনেকগুলি ওষুধের ওষুধের সাথে বিপরীত।
সিবিডি এর প্রাথমিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে বমি বমি ভাব, তন্দ্রা এবং শুকনো মুখ, যা সমস্ত খুব স্বল্পমেয়াদী সমস্যা। সিবিডি -তে ওভারডোজ করাও প্রায় অসম্ভব।
সুতরাং, আপনি যদি রাগবি অনুরাগী হন তবে আপনার সিবিডি নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত। এর কয়েকটি এবং ছোটখাটো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ, এটি চেষ্টা করার মতো হতে পারে। সিবিডি -র সম্ভাব্য সুবিধাগুলি ঝুঁকির চেয়েও বেশি, তাই যদি আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা হয় এবং এখন পর্যন্ত কোনও কিছুই সাহায্য করে না বলে মনে হয়, সিবিডি চেষ্টা করার পক্ষে উপযুক্ত হতে পারে।
যদি আপনি এখনও নিশ্চিত না হন তবে সিবিডি বর্তমানে ক্যান্সারের চিকিত্সার সম্ভাব্য ব্যবহারের জন্য এবং আলঝাইমারস এবং হান্টিংটনের মতো দীর্ঘমেয়াদী স্নায়বিক ব্যাধি রোধ করার জন্য তদন্ত করা হচ্ছে।
সামগ্রিকভাবে, সিবিডি বিভিন্ন ধরণের ইস্যু জুড়ে বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য বেনিফিট রয়েছে বলে দেখানো হয়েছে। সুতরাং, সম্ভাবনাগুলি হ’ল, এটি চেষ্টা করে ক্ষতিগ্রস্থ হবে না। তবে আপনি যদি আরও পরামর্শ চান, আপনি শুরু করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা আপনাকে ঠিক কোন পণ্যটি চেষ্টা করা উচিত এবং কোন ডোজ দিয়ে শুরু করতে হবে তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।
লেখক বায়ো: মেরিনা রাতের বেলা সিবিডি উত্সাহী এবং দিনে ডিজিটাল কর্তৃপক্ষের অংশীদারদের কন্টেন্ট ম্যানেজার।
