আমরা কীভাবে হতাশা পরিচালনা করতে দেখছি।
ক) জেনে রাখুন এটি মানুষের পক্ষে সাধারণ তাই আপনার সাথে কোনও ভুল নেই – কেবল এটি কীভাবে পরিচালনা করবেন তা জানেন।
খ) কোনও কিছু/কাউকে আপনার আনন্দ এবং শান্তি চুরি/প্রভাবিত করার অনুমতি দেওয়ার সংকল্প করুন।
গ) লোকদের ভাতা দিন যা তারা হতাশ করতে পারে। কারও প্রতি অন্তর্নিহিত বিশ্বাস বিপজ্জনক। অন্তর্নিহিত – অদম্য বা অনারভহীন পরম – বিশ্বাস হতাশার জন্য নিজেকে সেট আপ করছে। মানুষ সর্বদা মানুষ হবে, কেবল God শ্বরই অনিবার্য।
ঘ) কার্যকর যোগাযোগ ভুল বোঝাবুঝি এবং ফলস্বরূপ হতাশাকে হ্রাস করবে।
চ) পরিশ্রমী এবং কার্যকর পরিকল্পনা। মনে রেখে প্রতিটি সম্ভাবনা নিয়ে পরিকল্পনা করুন।
– লুফোলস, ঘটনাগুলি কল্পনা করুন।
– দূরদর্শিতা বিকাশ। “একজন বুদ্ধিমান মানুষ মন্দকে পূর্বাভাস দিয়েছিল এবং নিজেকে লুকিয়ে রাখে: তবে সাধারণ পাসটি চালিয়ে যায় এবং শাস্তি পায়।” হিতোপদেশ 22: 3
ছ) প্রতিক্রিয়া এবং পর্যালোচনা। দু’বার একই ভুল করবেন না।
জ) প্রার্থনা।
i) পরামর্শের সন্ধান করুন, সহায়তা চাই।
“দু’জনের চেয়ে দু’জনের চেয়ে ভাল, কারণ তারা একে অপরকে সফল হতে সহায়তা করতে পারে। যদি একজন ব্যক্তি পড়ে যায় তবে অন্য একজনকে পৌঁছাতে এবং সহায়তা করতে পারে But উপদেশক 4.9-13।
একা হাঁটবেন না! যখন আমরা খ্রীষ্টের দেহ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছি, আমরা আমাদের জীবনে অপ্রয়োজনীয় কষ্টকে আমন্ত্রণ জানাই। আমরা শত্রুদের কাছ থেকে আরও আক্রমণ করার জন্য দুর্বল হয়ে পড়েছি।
এই ধর্মগ্রন্থটি আমাদের জানায় যে আমরা যখন লড়াই করছি তখন আমাদের আশেপাশে এমন লোক রয়েছে যারা আমাদের সহায়তা করতে পারে। যদি আপনি আজ আপনার হৃদয়ে আঘাত ও হতাশা কাটিয়ে উঠতে অসুবিধা বোধ করেন তবে একজন খ্রিস্টান নেতা বা বিশ্বাসযোগ্য খ্রিস্টান বন্ধুর কাছে পৌঁছান যাতে আপনি যা যাচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনি কথা বলতে এবং জ্ঞান এবং প্রার্থনা পেতে পারেন। দু’জন একের চেয়ে ভাল! ” প্ল্যানেটস্কেটস ডট কম
জ) জেনে রাখুন আপনার জন্য আরও অনেক কিছু আছে যাতে হতাশার দ্বারা আপনি অক্ষম হওয়ার সামর্থ্য রাখতে পারেন না।
কী) প্রতিটি হতাশা একটি শিক্ষামূলক ঘটনা করুন।
“সত্য হতাশা জীবনের একটি অনিবার্য অঙ্গ, তবে এটি বৃদ্ধি এবং স্থিতিস্থাপকতার জন্য একটি পদক্ষেপও হতে পারে It এটি প্রায়শই কেবল ব্যর্থতা এবং হতাশার ভয় যা আমাদের স্বপ্নের জীবনযাপন থেকে বিরত রাখে।
জীবন প্রায়শই আমাদের দিকে অপ্রত্যাশিত বক্ররেখা ফেলে দেয়। এই মুহুর্তগুলি আমাদের আত্মতৃপ্তি থেকে দূরে সরিয়ে দেয় এবং সামনে নতুন সুযোগের পথ দেয়। আমাদের অবশ্যই অভিজ্ঞতাটি জ্বালানী হিসাবে ব্যবহার করতে হবে পরিবর্তে এটি দুর্বল বা আমাদের আত্মাকে ভেঙে ফেলতে দেয়। হতাশা জীবনের যাত্রার একটি প্রাকৃতিক অঙ্গ, বৃদ্ধি এবং প্রজ্ঞার সুযোগ দেয়। আমাদের এটিকে স্থিতিস্থাপকতা এবং ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য পাঠের পাঠ হিসাবে দেখা উচিত। ” Resilientstorys.com।
আরও পড়ুন: হ্যান্ডলিং হতাশা (iii)
