আপনার সঠিক গিয়ার থাকলে অলিম্পিয়ানদের মতো খেলুন। (আমাজন)
গ্রীষ্মকালীন অলিম্পিক শুক্রবার, 26 জুলাই শুরু হবে এবং রবিবার, 11 আগস্ট পর্যন্ত চলবে। সবচেয়ে জনপ্রিয় খেলাদর্শকদের উপর ভিত্তি করে, জিমন্যাস্টিকস, সাঁতার, বাস্কেটবল, ট্র্যাক এবং ফিল্ড এবং সকার (মহিলা এবং পুরুষ উভয়)।
আপনি যদি সর্বদা অ্যাকশনে অংশ নিতে চান তবে এই জনপ্রিয় খেলাগুলির মধ্যে একটি খেলতে শুরু করার জন্য আপনার যা প্রয়োজন তা আপনি পেতে পারেন। এই বিকল্পগুলির মধ্যে অনেকগুলির জন্য মাত্র কয়েক টুকরো খেলাধুলার সরঞ্জাম এবং যথেষ্ট পরিমাণে উত্সর্গ প্রয়োজন, যাতে আপনি ব্যাঙ্ক না ভেঙে শুরু করতে পারেন।
আপনি যদি একজন হন তবে আপনি মাত্র 24 ঘন্টার মধ্যে এই ক্রীড়া সামগ্রীগুলিকে তালিকায় পেতে পারেন অ্যামাজন প্রাইম সদস্য. তুমি পারবে যোগ দিন বা একটি 30-দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল শুরু করুন আজ আপনার কেনাকাটা শুরু করতে.
জিমন্যাস্টিকস
আপনার বাচ্চাদের সঠিক পোশাকের সাথে জিমন্যাস্টিকসে যোগান। (আমাজন)
জিমন্যাস্টিকস প্রায়ই অলিম্পিক প্রতিযোগীদের মতো একই বয়সের বাচ্চাদের এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে জনপ্রিয়। আপনার বাচ্চাদের শুরু করতে, তাদের সঠিক পোশাক দরকার। শ্বাস নেওয়া যায় জিমন্যাস্ট শর্টস, যা আপনি সরাসরি অ্যামাজনে খুঁজে পেতে পারেনপেতে মূল্য পোশাক প্রথম আইটেম হয়.
প্রাপ্তবয়স্ক যারা শিক্ষানবিস জিমন্যাস্টিকসে তাদের হাত চেষ্টা করতে চান তাদেরও এক জোড়া শর্টস প্রয়োজন যা দৌড়ানো, লাফানো এবং প্রসারিত করা সহজ করে তোলে। Dick's Sporting Goods-এ রয়েছে মহিলাদের নাইকি জিমন্যাস্টের শর্টস রং বিভিন্ন।
জিমন্যাস্ট গ্রিপ দিয়ে নিরাপদ থাকুন। (আমাজন)
জিমন্যাস্টিক গ্রিপগুলি আপনাকে বারগুলি ধরে রাখতে এবং প্রশিক্ষণ বা প্রতিযোগিতায় মেঝে আরও ভালভাবে আঁকড়ে ধরতে সহায়তা করে। এগুলি ভারোত্তোলন এবং অন্যান্য ওয়ার্কআউটের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। উভয় আমাজন এবং ডিকের ক্রীড়া সামগ্রী নতুনদের জন্য প্রাপ্তবয়স্ক আকারের গ্রিপ আছে।
নিরাপদে আপনার সমস্ত পদক্ষেপ অনুশীলন করুন. (আমাজন)
জিমন্যাস্টরা উচ্চ বার এবং ভারসাম্য বিমগুলিতে শুরু করেন না। আপনি এই বিন্দুতে পৌঁছানোর আগে আপনাকে (বা আপনার বাচ্চাদের) অনেক অনুশীলন করতে হবে। একটি মেঝে প্রশিক্ষণ বার পতনের ভয় ছাড়াই আপনাকে নিরাপদে রুটিন অনুশীলন করতে সহায়তা করে। ক ভাঁজযোগ্য মেঝে মাদুর এছাড়াও আপনাকে আপনার পায়ে আঘাত না করে ফ্লিপ এবং লাফ অনুশীলন করতে সাহায্য করতে পারে।
সাঁতার
ক্যাপ দিয়ে সাঁতার কাটা সহজ করুন। (আমাজন)
সাঁতার কাটা শুরু করার জন্য আপনার এক টন আনুষাঙ্গিক দরকার নেই, তবে একটি সাঁতারের ক্যাপ একটি প্রয়োজনীয় জিনিস। এটি আপনার চুলকে পুলের বাইরে রাখে এবং আপনাকে আরও প্রতিযোগিতামূলকভাবে সাঁতার কাটতে সহায়তা করে। অ্যামাজনের ক্লাসিক স্পিডো সাঁতারের ক্যাপ রয়েছে কয়েক ডজন রঙ এবং নিদর্শনে। এছাড়াও আপনি বিভিন্ন টাই-ডাইড খুঁজে পেতে পারেন সুইম আউটলেট থেকে সাঁতারের ক্যাপ অপশন.
আপনি সাঁতার কাটার সময় দেখতে পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন। (আমাজন)
আপনি সাঁতার কাটার সময় সঠিকভাবে দেখতে পারা আপনার নিরাপত্তা এবং অন্যান্য সাঁতারুদের নিরাপত্তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সাঁতারের গগলস আপনার মাথার চারপাশে snuggly ফিট এবং আপনার চোখ থেকে জল পেতে রাখা. অ্যামাজনে অ্যান্টিফোগ গগলস রয়েছে, শিক্ষানবিস সাঁতারুদের জন্য উপযুক্ত। যে কেউ তাদের গগলস সমতল করতে খুঁজছেন করতে পারেন সুইম আউটলেটে পেশাদার বিকল্প খুঁজুন.
সঠিক সাঁতারের পোষাক সাঁতারকে সহজ করে তোলে। (সাঁতারের আউটলেট)
রেসিং বা সাঁতার কাটার জন্য প্রায়শই একটি নির্দিষ্ট, একক-পিস বাথিং স্যুটের প্রয়োজন হয় যা আপনার স্ট্যান্ডার্ড সাঁতারের শর্টস বা বিচ বাথিং স্যুট থেকে একটু আলাদা। এগুলি আপনাকে জলের মধ্যে দিয়ে আরও দ্রুত সাঁতার কাটতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সুইম আউটলেটে একটি সাধারণ নাইকি মহিলাদের রেসিং বাথিং স্যুট রয়েছে অসংখ্য রঙে। Tyr এর আরও অনন্য স্নান স্যুট বিকল্প আছে, আকর্ষণীয় রং এবং নিদর্শন সঙ্গে সম্পূর্ণ.
বাস্কেটবল
ডান আপনার নিজের উঠোনে হুপস অঙ্কুর. (আমাজন)
যখন আপনি একটি বাস্কেটবল হুপ লাগান তখন আপনার নিজের উঠোনে হুপগুলি চালানোর অনুশীলন করুন। আপনি আপনার গ্যারেজ বা শেডের সাথে একটি সংযুক্ত করতে পারেন, তবে একটি ফ্রিস্ট্যান্ডিং হুপ আপনাকে কোনও ক্ষতি হওয়ার ভয় ছাড়াই শুটিং করতে সহায়তা করে। ওয়ালমার্ট এবং আমাজন উভয়েরই কিছুটা ভিন্ন শৈলীতে বিকল্প রয়েছে।
আড়ম্বরপূর্ণ জুতা পান যা খেলা সহজ করে তোলে। (নাইকি)
আপনি এখানে এবং সেখানে কয়েকটি পিকআপ গেম খেলতে চান বা আপনি একটি লীগে যোগ দিতে চান না কেন, সঠিক বাস্কেটবল জুতা থাকা গুরুত্বপূর্ণ। অবশ্যই, আপনি যে কোনও জোড়া স্নিকার্স নিক্ষেপ করতে পারেন, তবে বাস্কেটবল খেলার জন্য বিশেষভাবে তৈরি জুতাগুলি আপনার গোড়ালি এবং পাকে আরও আরামদায়ক রাখতে সহায়তা করতে পারে।
নাইকি আড়ম্বরপূর্ণ, অনন্য বাস্কেটবল জুতা আছে যেকোনো খেলোয়াড়ের জন্য পারফেক্ট। নতুন ব্যালেন্সে উজ্জ্বল, আরামদায়ক জুতাও রয়েছে পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য তৈরি।
পেশাদার বাস্কেটবলের সাথে ড্রিবলিং, শুটিং এবং ব্লক করার অনুশীলন করুন। (আমাজন)
যেকোনো বাস্কেটবল খেলার তারকা হল বাস্কেটবল। আপনি যখন খেলবেন, আপনি একটি পেশাদার-গ্রেড বাস্কেটবল চান। থেকে NBA- প্রস্তুত বলগুলি নিন আমাজন বা ডিকের ক্রীড়া সামগ্রী.
ট্র্যাক
নাইকি রঙিন ট্র্যাক জুতা তৈরি করে। (নাইকি)
ট্র্যাক এবং ফিল্ডে দৌড়ানো আপনার আশেপাশে বা ট্রেইলে দৌড়ানোর মতো নয়। আপনার স্পাইক সহ বিশেষ জুতা দরকার যা সহজেই ট্র্যাকের উপর আঁকড়ে ধরে। দখল নাইকি থেকে এক জোড়া সাশ্রয়ী মূল্যের ট্র্যাক জুতা বা এক জোড়া ডিকের স্পোর্টিং গুডস থেকে হোকা ক্রস-কান্ট্রি জুতা.
এই অনুশীলন বাধাগুলির সাথে শক্তি প্রশিক্ষণ এবং লাফানোর অনুশীলন করুন। (আমাজন)
ট্র্যাক এবং ফিল্ড যতটা সম্ভব দ্রুত চলছে তা নয়, সেখানে প্রতিবন্ধকতা এবং প্রায় এক ডজন অন্যান্য বিকল্প রয়েছে যা “ক্ষেত্র” বিভাগের অধীনে পড়ে। প্রশিক্ষণের জন্য, সংক্ষিপ্ত বাধাগুলির একটি সেট আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় অনুশীলন দিতে পারে। আমাজন এবং ওয়ালমার্ট উভয়েরই সাশ্রয়ী মূল্যের গতি প্রশিক্ষণ বাধা সেট রয়েছে।
একটি ম্যারাথন বা ট্র্যাক এবং ফিল্ড ইভেন্টের জন্য সঠিক দৌড়ের জুতা সহ ট্রেন করুন। (পথ প্রকল্প)
দৌড়ানোর শর্টস আপনাকে পূর্ণ শক্তি চালানোর জন্য প্রয়োজনীয় স্বাধীনতা প্রদান করে। নাইকি এরোসুইফট শর্টস পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ উপকরণ থেকে তৈরি করা হয় যা নিঃশ্বাসযোগ্য। পথ প্রকল্প চলমান শর্টস এছাড়াও প্রশিক্ষণের জন্য একটি শক্তিশালী বিকল্প, যেহেতু তাদের কাছে আপনার জিনিসপত্রের জন্য শর্টস জুড়ে পকেট রয়েছে।
আরো ডিল জন্য, দেখুন www.foxnews.com/category/deals
সকার
ফুটবল খেলা শুরু করার জন্য আপনার যা দরকার তা হল একটি সকার বল। (আমাজন)
আপনার কাছে সকার বল থাকলে আপনি প্রায় যে কোনো জায়গায় ফুটবল খেলতে পারেন। অ্যামাজনে অ্যাডিডাস সকার বল আছে বিভিন্ন রং, অথবা আপনি করতে পারেন Walmart এর সকার বল অপশন চেক আউট.
আপনি যখন খেলার সময় আপনার shins রক্ষা করুন. (আমাজন)
ক্লিট পরা কারও দ্বারা শিনগুলিতে লাথি মারা মজাদার নয়, তাই আপনি যখন ফুটবল খেলছেন তখন শিন গার্ড থাকা আবশ্যক৷ জি-ফর্মে পেশাদার শিন গার্ড রয়েছে যে পেশাদাররা পরেন। নতুনদের জন্য, অ্যামাজনেরও সাশ্রয়ী মূল্যের শিন গার্ড বিকল্প রয়েছে.
একটি পপ-আপ নেট দিয়ে আপনার শুটিং অনুশীলন করুন যা আপনি যেকোনো জায়গায় নিতে পারেন। (আমাজন)
আপনি একটি পপ-আপ গোলের সাহায্যে পার্কে বা আপনার বাড়ির উঠোনে ফুটবল খেলতে পারেন। উভয় আমাজন এবং ওয়ালমার্ট একটি একক লক্ষ্য আছে যা ব্যবহার না করার সময় সহজেই পপ আপ এবং ভাঁজ পড়ে যায়।
