কানে বাজানো এবং মাথা ঘোরা লক্ষণ হতে পারে

উচ্চ রক্তচাপ, জনপ্রিয়ভাবে উচ্চ রক্তচাপ নামে পরিচিত, একটি রোগ যা 27.9% ব্রাজিলিয়ানদের প্রভাবিত করে, টেলিফোন সার্ভে (ভিজিটেল) দ্বারা দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য ঝুঁকি ও সুরক্ষামূলক ফ্যাক্টরগুলির নজরদারি থেকে পাওয়া তথ্য অনুসারে এবং সরাসরি জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করে৷ সঠিক চিকিৎসা নিশ্চিত করার প্রথম ধাপ হল শর্ত সনাক্ত করা, কিন্তু এটি প্রায়ই চ্যালেঞ্জিং হতে পারে।

স্বাস্থ্য মন্ত্রকের মতে, উচ্চ রক্তচাপ সাধারণত নীরবে অগ্রসর হয়, যা নির্ণয়কে কঠিন করে তোলে। সময়ের সাথে সাথে, ব্যক্তি এমন লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে যা কখনও কখনও অন্যান্য সমস্যার সাথে বিভ্রান্ত হয় এবং অবহেলিত হতে পারে।

যখন রক্তচাপ বেড়ে যায়, একজন ব্যক্তি মাথাব্যথা থেকে শুরু করে কানে বাজানো এবং মাথা ঘোরা পর্যন্ত উপসর্গগুলি অনুভব করতে পারে। কিন্তু হাইপারটেনশন, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লক্ষণবিহীন হওয়ায়, হাসপাতাল আঞ্চলিক ডো মাতো গ্রোসো ডো সুল (এইচআরএমএস) ঘন ঘন রক্তচাপ পরীক্ষা করার এবং এই অবস্থা প্রতিরোধ ও চিকিত্সা করতে সহায়তা করে এমন ব্যবস্থা গ্রহণের পরামর্শ দেয়।

উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকির কারণ

স্বাস্থ্য মন্ত্রকের তথ্য অনুসারে, উচ্চ রক্তচাপ একটি দীর্ঘস্থায়ী, বহুমুখী অবস্থা যার কোনো নিরাময় নেই, চাপের মাত্রায় স্থির বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা প্রায়শই 140 থেকে 90 mmHg-এর উপরে থাকে। 90% ক্ষেত্রে, এই রোগটি পিতামাতার দ্বারা উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হয়, এটি বিপাকীয় ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয় যা কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে মৃত্যুর কারণগুলিতে সবচেয়ে বেশি অবদান রাখে।

জিনগত সমস্যা ছাড়াও, উচ্চ রক্তচাপের জন্য অন্যান্য কারণগুলিও অবদান রাখতে পারে, যেমন ধূমপান, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ, স্থূলতা, চাপ, লবণের অত্যধিক ব্যবহার, উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং শারীরিক কার্যকলাপের অভাব।

উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি

উচ্চ রক্তচাপ রক্তনালী, হৃদপিন্ড, মস্তিষ্ক, চোখকে প্রভাবিত করে এবং উপসর্গের সাথে বা ছাড়াই কিডনি ব্যর্থতার কারণ হতে পারে। যখন এগুলি দেখা দেয়, তখন লোকেরা বুকে ব্যথা, মাথাব্যথা, ধড়ফড়, মাথা ঘোরা, কানে বাজানো, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা, ঝাপসা দৃষ্টি এবং নাক দিয়ে রক্তপাত অনুভব করা সাধারণ।

অবস্থা নির্ণয় করার জন্য, চাপের মাত্রার প্যাটার্ন বোঝার জন্য নিয়মিত চাপ পরিমাপ করা প্রয়োজন। এইচআরএমএস নির্দেশ করে যে 20 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের বছরে অন্তত একবার তাদের রক্তচাপ পরিমাপ করা উচিত, যখন পরিবারের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে তাদের বছরে অন্তত দুবার এটি পরিমাপ করা উচিত।

প্রতিরোধ ব্যবস্থা

নিরাময়হীন রোগ হওয়া সত্ত্বেও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং এড়ানো যায়। স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়, প্রতিরোধ ও স্বাস্থ্য প্রচার বিভাগের (ডেপ্রোস) মাধ্যমে, রোগ প্রতিরোধের জন্য মৌলিক হিসাবে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণের গুরুত্ব সম্পর্কে সতর্ক করে।

পর্যাপ্ত ওজন বজায় রাখা, সুষম খাদ্য গ্রহণ করা, লবণের অত্যধিক ব্যবহার না করা, নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করা, ধূমপান ত্যাগ করা, মদ্যপান পরিমিত করা, চর্বিযুক্ত খাবার এড়ানো, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা, মানসিক চাপ এড়ানো এবং অবসর সময় উপভোগ করা কিছু ব্যবস্থা যা প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। চাপ

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং ওষুধের পাশাপাশি, সম্পূরককে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহযোগী হিসাবেও উল্লেখ করা হয়েছে। ওশান ড্রপের তথ্য অনুসারে, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলিতে বিশেষজ্ঞ একটি সংস্থা, কিছু অভ্যাস, যেমন কোএনজাইম কিউ 10 এবং ম্যাগনেসিয়াম ব্যবহার, রক্তচাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।

এমনকি গবেষণা আছে যা এই সম্পর্ককে শক্তিশালী করে। প্রবন্ধটি “সিস্টেমিক আর্টেরিয়াল হাইপারটেনশনের জন্য ড্রাগ চিকিত্সা পদ্ধতিতে কোএনজাইম Q10 পরিপূরকের প্রভাব”, প্রকাশিত ব্রাজিলিয়ান জার্নাল অফ হেলথ রিভিউউল্লেখ করে যে কোএনজাইম q10 পরিপূরক রোগে আক্রান্ত রোগীদের প্রতিশ্রুতি দেখায়, কারণ এটি রক্তচাপের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে সক্ষম হয়েছিল।

ম্যাগনেসিয়াম সম্পর্কে, গবেষণা “হাইড্রোক্লোরোথিয়াজাইড ব্যবহার করে বিপাকীয় সিন্ড্রোমের রোগীদের মধ্যে ম্যাগনেসিয়ামের খাদ্যতালিকা গ্রহণ”, প্রকাশিত ব্র্যাস্পেন জার্নালদেখায় যে ম্যাগনেসিয়াম ক্রমাগত সিস্টেমিক ধমনী উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় কারণ এটির ক্রিয়াকলাপ ভাস্কুলার মসৃণ পেশীগুলির সংকোচনের প্রতিরোধক হিসাবে, এবং এটি একটি ভাসোডিলেটর ফাংশন প্রয়োগ করতে পারে। উপরন্তু, গবেষণা হাইলাইট করে যে ম্যাগনেসিয়াম হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নয়ন এবং রক্ষণাবেক্ষণে অবদান রাখতে পারে।